Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN
16 yanvar 19:15Emma Svon Axşamınız xeyir... 16 yanvar 15:19PERI xos gorduk kimler var 16 yanvar 08:34Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 16 yanvar 08:26Emma Svon Her kese salam! 15 yanvar 09:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, yeni iş və dərs həftəniz uğurlu olsun! 14 yanvar 22:55Aysel İ. Axşamınız xeyir. Necəsiniz Qadın.netin gözəlləri? 14 yanvar 21:32Sima gecaniz xeyir men geldim 14 yanvar 18:41ToRmEnTo Redaktorlardan basqa hec kim yoxdu? 14 yanvar 18:40ToRmEnTo ne yaman sakitcilikdi saytda 14 yanvar 18:03Xəyalə Murad Hər vaxtın xeyir ))
37970

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

Arıqlamağın bir yolu da meyvələrdən keçir. Meyvə pəhrizi həm sağlamlıqdır, həm də sürətli arıqlatma vasitəsidir. Portağal pəhrizi ilə 15 gündə 7 kq arıqlaya bilərsiniz. "Portağal ilə necə arıqlamaq olar?" deyirsinizsə, buyurun, diqqətlə oxuyun. Portağal pəhrizi saxladığınız zaman qızarmış yeməklərdən və şirniyyatlardan uzaq durmalısınız. Hər gün 2-2,5 litr su içməlisiniz. 15 günlük pəhriz 3 mərhələdə həyata keçiriləcəkdir. Əgər allergiyalı adamsınızsa, o zaman bu pəhrizdən uzaq durmaq məsləhətdir.

Səhər yeməyi hər zaman eynidir.

1 portağal və ya qreypfrut, 1 dilim tost, şəkərsiz qəhvə, çay və ya süd.

 

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

 

1-ci gün

Nahar: yarım qreypfrut, 1 qaynadılmış yumurta.

Axşam: 2 qaynadılmış yumurta, 1 kasa salat, pomidor şorbası.

 

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

 

2-ci gün

Nahar: 1 portağal, 1 qaynadılmış yumurta, 2 dilim tam taxıllı tost çörəyi.

Axşam : 125 q mal əti, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay.

 

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

 

3-cü gün

Nahar: 1 portağal, 1 qaynadılmış yumurta, 1-2 kasa salat, 1 stəkan şəkərsiz çay.

Axşam: 125 q mal əti, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay.

 

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

 

4-cü gün

 Nahar: 125 q inək pendiri, 1 ədəd pomidor, 1 dilim tost çörəyi.

Axşam: 125 q qiymə, 2 ədəd pomidor, 1 ədəd alma, 1 dilim tost çörəyi

 

7 kq arıqladan portağal pəhrizi

 

5-ci gün

Nahar:  200 q bişmiş ət ya balıq, 1 ədəd pomidor, 1 dilim tost çörəyi.

Axşam: ½ kq bişmiş meyvələr (kök, noxud, kartof), 1 ədəd yumurta, 1 ədəd pomidor.

Növbəti günlərdə isə bu beş günlük ritualı davam etdirməyiniz gərəkdir.

Səslərin sayı: 5
15
3354
loading...
Şərhlər
Offline
Mələksima
Çox maraqlı diyetdi Hemde Portagal RIQLAMAGA Cox xeirlidir

Növbəti günlərdə isə bu beş günlük ritualı davam etdirməyiniz gərəkdir.

Çox sağ olun xanımlar
17 iyun 2015 01:30
Offline
Xanim_Xatun
Növbəti günlərdə isə bu beş günlük ritualı davam etdirməyiniz gərəkdir.
10 iyun 2015 17:04
Offline
Leyla Huseynzade
Çox maraqlı diyetdi Hemde Portagal RIQLAMAGA Cox xeirlidir)) yahoo
1 iyun 2015 15:03
Offline
Mələksima
Çox maraqlı diyetdir. Amma hele arıqlamağa ehtiyyacım yoxdu.Təşəkkür edirəm

give_ros
22 may 2015 00:53
Offline
Qəribə
Çox maraqlı diyetdir. Amma hele arıqlamağa ehtiyyacım yoxdu.Təşəkkür edirəm. give_ros
21 may 2015 14:18
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Mələksima

Fatma xanım
Yaxşı dietdi canı tutub edən olsaydı

give_ros
20 may 2015 20:06
Offline
Fatma xanım
Yaxşı dietdi canı tutub edən olsaydı
20 may 2015 19:05
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Mələksima
Ehtiyyacım yoxdur. Çox sağ olun.

Arıqlamağa ehtiyyacım yoxdu. Amma bilmək olmaz hər an lazım ola bilər. Təşəkkür edirəm.

Maraqlı diyetdir. Ancaq mən başqa bir diyetə başlamışam. İnşallah nəticəsini görüm yazacam

Çox sağ olun xanımlar təşəkkür edirəm fikirləriniz üçün. give_ros
20 may 2015 16:36
Offline
Aysel İ.
Maraqlı diyetdir. Ancaq mən başqa bir diyetə başlamışam. İnşallah nəticəsini görüm yazacam.
20 may 2015 16:35
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Şəri Babayeva
Arıqlamağa ehtiyyacım yoxdu. Amma bilmək olmaz hər an lazım ola bilər. Təşəkkür edirəm.
20 may 2015 16:01
imza: Qadın təbiəti gərəyi zəifdir; amma ağrıya ən çox o dözər. Qadının müqavimətini qıran tək şey xəyal etdiyi kişinin boş çıxmasıdır...
Offline
Ellada Babayeva
Ehtiyyacım yoxdur. Çox sağ olun. give_ros
20 may 2015 15:23
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Mələksima
Xəbər üçün təşəkkürlər.

give_ros
20 may 2015 14:37
Offline
●♥ Səma ♥●
Xəbər üçün təşəkkürlər.
20 may 2015 14:25
imza: Qırılmış bir qadın elə susar ki,sükutundan kar olarsan....
Offline
Mələksima
Portagal ariqlamaga cox xeyirlidir

Bəli hətta qreyfurda komək edir.
20 may 2015 13:23
Offline
Gultekin
Portagal ariqlamaga cox xeyirlidir
20 may 2015 12:48
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır