Pəhriz saxlayanların ən yaxşı dostu ananasdır. Rihanna, Cennifer Lopez kimi dünyaca məşhur ulduzların vaz keçə bilmədiyi ananas orqanizm üçün çox faydalıdır.
Milli.Az publika.az -a istinadən ananasın inanılmaz faydalarını açıqlayır:
Ananasın suyu bədəndəki yağları əridir. Kalorisi çox azdır, lif baxımından isə olduqca zəngindir. Bu meyvə qan şəkərinin səviyyəsini nizamlayır. Ananası səhər, günorta və ya axşam yeməyindən sonra yemək olar. Ondan dadlı şirniyyatlar və salatlar da hazırlamaq olur.
Ananas A, C, B vitamini, bromelain maddəsi baxımından zəngindir. Həmçinin, manqan, dəmir və kalsium ehtiva edir.
Bakteriya və viruslara qarşı immunitet sistemini gücləndirir.
Hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir. Yaraların iltihablanmasının qarşısını alır. Qandakı yağ miqdarını aşağı salır və xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir. Təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Ət, yumurta kimi qidaların tərkibində bol miqdarda olan zülalın orqanizm tərəfindən daha tez həll olunmasını təmin edir.
Antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngdən qoruyucu xüsusiyyətə malikdir.
Sidikqovucudur. Həzmi asanlaşdırır. Ananas insanın ehtiyacı olan bütün vitaminləri və 16 təbii mineral ehtiva edir.
Ananasın arıqlama prosesini sürətləndirdiyi elmə məlumdur. Bədəndəki yağları parçalayıb əridən ananasın suyunu yeməkdən sonra içmək məsləhət görülür. Ancaq ananası yeməzdən yarım saat öncə duzlu suda saxlamaq lazımdır.
Ananas üz dərisi üçün də çox faydalıdır. Ananası qida menyusundan əskik etməyənlərin saçları daha sağlam və parlaq olur. Bu meyvə dırnaqları qidalandırır və qırılmasının qarşısını alır. Sellülitdən xilas olmaq üçün də ananas ən ideal meyvədir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Eyni paltarda məşhurlar və modellər
Hadisənin 5 gözəllik sirri
Günün ulduz falı
Döymə həvəskarı olan 77 qadın-FOTO
Can Yaman anası ilə -FOTO
Məktəblərdə qısa tətillər ola bilər
Sualtı sirlər
Əlfəcinlərim-2
ABŞ-dan Azərbaycana böyük dəstək
TƏBİB rəsmisi xəbərdarlıq etdi: “Karantin sərtləşdirilə bilər” - VİDEO
Ali məktəblərdəki ən bahalı və ən ucuz ixtisaslar - SİYAHI
Həyat yoldaşı axtaranlara
Bakı metrosunda sıxlıq yarandı
Gülşen sevənlərini TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Bu yazıdan sonra qatığın suyunu atmayacaqsınız
Azərbaycanlı qadın döyüşçü ABŞ təşkilatı ilə müqavilə bağladı
“Pərviz “Survivor”da finala gedəcək” - VİDEO
Udma pozğunluğu
Doğulduğunuz aya görə xəstəliyə tutulma riskiniz (2)
2021-ci il üzrə təhsil üzrə ayrılan xərclərin təyinatı məlum oldu
Yaponlar "kosmos lifti" hazırlayırlar
Zəngilanın düşmənin darmadağın etdiyi daha bir kəndi... - VİDEO
Beyonsenin konsertində zal boş qaldı-FOTO
Allergiya nədir?
Gözəl gözlərə sahib olan hindistanlılar
Yağlı dərilər üçün limon maskası
Azərbaycanda koronavirus xəstəsi yaşadığı evi tərk etdi
Bakı ilə Nitsa arasında birbaşa aviareys açılır?
Ceki Çan gənclik səhvlərini etiraf etdi
Ebru məhkəməlik oldu - 50 min təzminat istənilir
Blinçik tortu (foto resept)
Nazirdən müharibə mesajı
Ukraynada atəşkəs pozuldu
"Maqnit adam" Etibar Budaqlı bir gündə 6 dünya rekordu qazandı
Əfsanəvi muğam ustadımızın ad günüdür
Bu preparatların qəbulu ziyanlı ola bilər
Dünyanın ən bahalı tortu - FOTO
Müəllimlərin işə qəbulu ilə bağlı imtahanlar başlayır
Rəngarəng ayaqqabılar
Məşhur cütlük boşanır
Həyatınızı rahatlaşdıracaq qaydalar
Yay üçün donlar
Bir-birinə əkizi qədər bənzəyən məşhurlar - FOTO
Şuşanı işğaldan azad edən zabitlərdən biri: “Elə döyüşlər olurdu ki, sağ çıxacağımıza ümid etmirdik” - VİDEO
İƏT XİNŞ Xocalı faciəsini soyqırım aktı kimi tanıyan növbəti sənəd qəbul edib
Ermənilərin əsgərlərimizə qurduğu tələ ilə bağlı ANAMA-dan AÇIQLAMA - VİDEO
Gündəlik həyat tərzimiz necədir?
Vitaminlər
Sultan Basmati düyüləri - Süfrələrin şah dadı!
Azərbaycan hərbçiləri Cəbrayılda düşməndən xeyli sayda qənimət götürüb
- ŞƏRHLƏR