Əgər pəhrizi gözəl tətbiq edə bilir və təsirini görürsünüzsə, ancaq pəhrizi dayandırdıqdan sonra əvvəlki çəkiniz geri qayıdırsa,
o zaman bu xəbər məhz sizin üçündür. Pəhrizdən sonra çəkinin geri qayıtmamağı üçün sizə bir neçə tövsiyyəmiz var. Əgər pəhriz sonrasında xüsusilə də idman etmirsinizsə, çəkdiyiniz bütün əmək hədər olur. Çünki bədəndə həm yağlanmalar, həm də sallanmalar başlayır. Bu səbəblə hərəkətli bir həyat tərzinin lazımlı olduğunu söyləməliyik. Əgər idman salonlarına getmək üçün vaxt tapa bilmirsinizsə, evinizdə də məşqlər edə bilər və bu kimi halların qarşısını ala bilərsiniz.
Pəhrizi saxladıqdan sonra qidanıza da xüsusi diqqət etməlisiniz. Nəyi necə gəldi yemək olmaz. Gərəyindən çox yeməməli, zərərli atıştırmalıqlara ya da fastfoodlara qayıtmamalısınız. BUnlardan mümkün qədər uzaq durun.
Bəzi bitkilər, qidalar bədəninizin yığılması üçün olduqca təsirli həll üsuludur. Bədənin yığılması dedikdə dəri təbəqəsinin sallanmaması nəzərdə tutulur.
Lavanda bu mövzuda ən təsirli bitki olaraq bilinməkdədir.
Lazım olan ərzaqlar:
1 kasa dəniz duzu
2 yemək qaşığı yulaf unu
2 yemək qaşığı üyüdülmüş lavanda
1 yemək qaşığı küncüt yağı
1 yumurtanın ağı
Necə tətbiq edilir?
Saydığımız bütün vəsaitləri qarışdıraraq bədəninizin sallanan bölgələrinə krem sürtdüyünüz kimi yayın. Təxmini olaraq yarım saat gözlətdikdən sonra ovaraq çıxarın. Əgər gözləmək üçün kifayət qədər vaxtınız varsa, 1 saat boyunca da gözləyə bilərsiniz.
Təsirini daha da artırmaq üçün isə lavanda tətbiqinin ardından bir resepti də tətbiq edə bilərsiniz. Bunun üçün etməniz lazım olan budur: portağal suyu, üzüm şirəsi, limon suyu, alma suyu və bir yemək qaşığı balı bərabər miqdarda qarışdırmaq. İki dilim sarımsağı süddə bişirin və əzərək bu qarışığa əlavə edin. Qarışığı bütün bədəninizə sürtün və 20 dəqiqə gözlətdikdən sonra ilıq su ilə yuyun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ən effektli və sağlam pəhriz
İnsanları fərqli üsulla tapacaqlar
Körpələr üçün isti jaketlər
“WhatsApp”dan daha bir yenilik
Rekord qiymətə maşın satıldı
Xanımların NƏZƏRİNƏ: bu həbdən gündə birini içsəniz, HAMİLƏ QALMA ŞANSINIZ ARTACAQ
İki məşhur Sevgili Oldu!-FOTO
Bakı Rusiyadan ad istəyir
Prezidentdən Mərkəzi Bankla bağlı sərəncam
TƏBİB-dən alınan səlahiyyət Səhiyyə Nazirliyinə verildi
Azərbaycan dili - XIII Dərs
Papaq ataq, yoxsa qurşaq sallayaq?
Teylor Svift "kişi" oldu - VİDEO
Azərbaycanda dolların bahalaşması davam edir Böyüt
İki dünyanı əks etdirən şəkillər
57 yaşlı müğənninin gənc blogerə yazdığı mesajlar yayımlandı
Meryem Üzerli Dominikdə belə görüntüləndi-FOTO
I-IV qrupların abituriyentləri üçün qəbul imtahanı keçiriləcək
Uşaqlardan öyrənə biləcəyimiz 9 dərs
Ancelina və Bred rəsmən boşandı
Duzdan istifadəni azaltmağın sağlamlığa müsbət təsiri
İlk rəqsiniz mükəmməl olsun
Mübariz İbrahimovun döyüşərək şəhid olduğu post hərbçilərimiz tərəfindən ziyarət edildi - VİDEO
“Qalatasaray”ın ulduz transferi İstanbulda
Süd keyfi
Avroliqada üçüncü təsnifat mərhələsi başa çatır
Yuxuya rahat getməyinizə kömək edəcək 4 ərzaq
Dünyanın ən yaşlı tısbağası 121-ci ad gününü qeyd edib
Bayden zənginlər üçün vergiləri artıracağını elan etdi
Qadın vücudunun mübhəmləri.
TƏBİB rəsmisindən koronavirusa təkrar yoluxma ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Erməni əsgərlərin cəbhədəki səs yazısı yayıldı
Gözəl sözlər
"Buffon üçün ürəyimin yarısını da verərəm"
Rahat yuxu üçün idman hərəkətləri
Zaqatalamızın sərvətləri
Ananaslı-kəsmikli gül piroqu (foto-resept)
Tibbi maskadan düzgün istifadənin yolları açıqlandı
Məryəm Üzerlinin son halı təəccübləndirir-FOTO
Şabalıdlı keks (foto resept)
TQDK vaxtı uzatdı
Saakaşvili prezident seçkilərində "Gürcü arzusu" namizədinin qələbəsini tanıdı
Heydər Əliyev Fondu uşaqlara növbəti dəfə sevinc bəxş etdi
Ayaqları uzun göstərən geyim hiylələri
Səni sevirəm deməyin 7 fərqli yolu
Hindistana səyahət
İstirahət gününün HAVAsı
Yanvarın 22-si iş günü olacaqmı?
Bürcünüzə görə cəlbedici xüsusiyyətiniz
General Motors qadına tapşırıldı
- ŞƏRHLƏR