Bakıda hava 15°
USD AZN
EUR AZN

Saç tökülməsinin qarşısını alan vasitələr

Saç tökülməsinin qarşısını alan vasitələr

Bir çox insan həyatı boyunca saç tökülməsi problemi ilə qarşılaşır. Genetik xüsusiyyətlərimiz bu problemdə böyük rol oynasa da (Atanızın saçları necə idi?), müddəti yavaşlada biləcək və ya möhkəmləşdirəcək bir çox faktor var. Bəslənmə, stress, mineral əksikliyi, ətraf aləm çirkliliyi tez və çox saç tökülməsinə yol aça bilər! 
Cavablamanız lazım olan ilk sual: Siz sürətlənmiş formada saç tökülməsi ilə üz-üzə qalmısınız? Saçlarınız sürətlə tökülürsə, təcili olaraq tiroid problemləri və ya hormonlarını yoxlatdırmaq üçün həkimə müraciət etməlidir. Baş barmağınız və orta barmağınızın arasına kiçik bir tutam (təxminən iyirmi saç) yerləşdirin, yavaş və sərt şəkildə çəkin. Əgər əlinizdə altı və ya daha çox saç teli qaldısa, saç tökülməsindən əziyyət çəkmiş ola bilərsiniz və həkimə müraciət etməlisiniz.
Saç tökülməsinin ən böyük səbəbi genetik quruluşumuzdur. Təbiətin genetik güclərini tamamilə məğlub etmək qeyri-mümkün olsa da, müddəti yavaşladıb illərcə saç tökülməsinin qarşısını almağın bir çox yolu var. Saç tökülməsinə qarşı üsullar bahalı olmaq məcburiyyətində deyil. Budur, saçlarınızın tökülməsinin qarşısını almaqda sizə kömək edəcək bir neçə sadə üsulla tanış olun.
Saç tökülməsinin qarşısını alan vasitələr
Vitamini bol olan qidaları seçin.
Saçın böyümək üçün qidaya ehtiyacı vardır və bu qidaların ən təbii qaynağı vitamindir. Qidanızda B6, B12 və D vitaminlərinin olduğuna əmin olun. Bu vitaminlər sadəcə bədəninizi lazım olan qida ilə təmin etməz, həm də hormonlarınızın balansını qoruyar.
Hormonal pozğunluq saç tökülməsinin səbəblərindən biridir. Qidanızda vitaminlərdən əlavə dəmir, kalsium, soya və zülal da olmalıdır.
Stresli olmayın.
Stress saç tökülməsinin səbəblərindən biri olaraq tanınıt. Buna görə də stresdən uzaq durmağa çalışın. Bunun üçün ən gözəl üsul isə dostlarınızla vaxt keçirmək, idman etmək və sevdiyiniz bir işlə məşğul olmaqdır. 
Saçınıza qulluq edərkən kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin.
Bir çox saç məhsullarında kimyəvi maddələr var. Onların mütəmadi olaraq işlədilməsi isə saç tökülməsinə gətirib çıxardır. Ona görə də saça zərər verən kimyəvi maddəli vasitələrdən uzaq durmağa çalışmalısınız. 
 Saç tökülməsinin qarşısını alan vasitələr
Saçınızı xlor və duzlardan qoruyun.
Bu iki kimyəvi maddınin saç köklərinə zərər verdiyi və tez keçəlləşməyə yol açdığı sübut edilmişdir. Xlor krant suyunda antiseptik olaraq və üzmə hovuzlarında istifadə edilir. Krant suyuyla başınızı yumaqdan imtina edə bilməsəniz də, xloru filtləyən bir başlıqdan istifadə edə bilərsiniz. Üzməyi sevirsinizsə, başınızı üzmə papaqları ilə bağlayaraq üzə bilərsiniz.
Duz isə okean və dəniz suyunda olur. Buna görə də papaqsız əsla üzməyin. Əgər saçınızın xlorlu və ya duzlu suyla ünsiyyətə girməsinə maneə olmaq sizin üçün çətindirsə, sudan çıxdıqdan dərhal sonra saçınızı mütləq təbii bir saç kremiylə durulayın.
Qidalanma qaydasına nəzər yetirin.
Sağlam qida sağlam saç deməkdir. Qidalarınızda bol zülal olsun. Aşağıdakı qidaları günlük yeməklərinizə əlavə edə bilərsiniz:
- Buğda, yulaf, süd məhsulları və yumurta ağı (Sink tərkiblidirlər.)
- Portağal, toyuq, ispanaq, brokoli, balıq və soya paxlası (Tərkibində bol vitamin var.)
- Banan, ton balığı (Tərkibində maqnezium boldur.)
- Göyərtilər, balıq, lobya (Tərkibində dəmir boldur.)
Saç tökülməsinin qarşısını alan vasitələr
Siqaret və içkidən uzaq durun.
Xərçəng siqareti buraxmaq üçün kifayət qədər yaxşı bir səbəb deyilsə, bəlkə saç tökülməsi tərgitməyinizə kömək olar! Siqaret çəkmək sağlamlığınız üçün ümumi olaraq yaxşı deyil. İçinizə çəkdiyiniz karbon monoksid oksigenin qanınızdakı dövranına maneə olur və bunun sonunda qidaların saç diblərinizə gedə bilməməsinə yol açır. Buna görə də saçlar tökülməyə başlayır.
Spirtli içkilər də saçın tökülməsinə səbəb olur. Spirt aşağıdakılara yol açır:
- Sink sorulmasına maneə törədir.
- Dehidrasiyaya səbəb olur və qidaların sorulmasını dayandırır.
- Saçların həcmini azaldır və saç tökülməsin artırır.
Səslərin sayı: 10
46
9612
loading...
Şərhlər
Offline
Gultekin
Bunlar mene lazimdi ele tesekkur
19 aprel 2015 00:54
Offline
Nazlım
Tesekurler canim benim xeberine gore blum
23 fevral 2015 16:03
Offline
GOZƏL
cox sag olun maraqlıdırdance1 air_kiss
11 fevral 2015 18:17
Offline
Gunew
sukur sacim tokulmur ama saca qulluk etmek lazimdi mutleq
10 fevral 2015 13:49
Offline
איסון ממדוב.
Ayten, give_ros
aysu,
give_ros
Cox saqolun
8 fevral 2015 23:53
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
aysu
cox guzeldi twkkkkkkk
8 fevral 2015 23:03
Offline
Ayten
meslehetler ucun tesekkurler
6 fevral 2015 14:23
Offline
איסון ממדוב.
H.M,
Canım indi her kezin böyük problemidi saç tökülməsi.
nigar dadasova,
Can aqlamaqla düzəlsəydi nə gözəl olardı biggrin
Elvira Qurbanova,
Məncədə.
huseyova nuray, give_ros
Gulay, give_ros
Elvira Qurbanova,
Saq əliniz tümü xanımların başına inşallah.
S.S.E.,
gunay,
♡lezgi ruw♡,
Sizlərdə saqolun vaxt ayirib oxuduqunuza gore
24 yanvar 2015 11:10
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
Melumata gore tewekkurler))
23 yanvar 2015 15:26
Offline
gunay
Cox adamda olur sac tokulmesi. Deyerli meslehet oldu. Tesekkur.
22 yanvar 2015 18:45
Offline
S.S.E.
Indi bu problemleri hami yawayir. Menim de sacim tokulur.
17 yanvar 2015 00:15
Offline
Wirin Qiz
Menimde sacim tokulurdu ama hecne istifade etmedim kecdi getdi day indi tokulmur
17 yanvar 2015 00:04
Offline
Gulay
Sac tokulmesi mende de var, faydali meslehetler ucun tewekkurler.
14 yanvar 2015 01:36
Offline
huseyova nuray
Sac tokulmesi adani depresiuaya salir dehwetdi recourse
4 yanvar 2015 22:16
Offline
Wirin Qiz
i_am_so_ saclara qulluq etmek cox gozeldi
3 yanvar 2015 23:16
Offline
nigar dadasova
lap menim yarali yerime toxunduz eeeeeeeeeee girl_cray
25 dekabr 2014 12:46
Offline
H.M
Menim də saçlarım tökülür cray
23 dekabr 2014 14:44
Offline
איסון ממדוב.
Weyla,
Can Allah balalarınızı saxlasın imnşallah.Bütün analar sizin çəkdiyinizi çəkir.Qurban olduqum heç bir evden korpə səsin,körpə nadicliyin ana shout əksik etməsin insallah
21 dekabr 2014 15:40
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
Weyla
Indi bu problemleri hami yawayir.menim de sacim tokulur,evveller maska edirdim,indi vaxt tapa bilmirem.eger seebeblerden biri stressdirse demek bu-mene aiddir.menden cox eseb keciren yoxdu uwaqlara...indiye kimi kecel olmamiwam bpoyuk weydi))))
20 dekabr 2014 17:56
Offline
איסון ממדוב.
GÜLÇİN, give_ros
SEHERshehi, give_ros
QWEN, give_ros
Xanim_Xatun, give_ros
Zuleyxa Aliyeva,
Xabım sizi güldürən nə oldu deyin bəlkə bizdə gülək yahoo
18 dekabr 2014 23:33
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış