Zəmanəmizin yeni “xəstəliyi” sosial media asılılığı təkcə fiziki xəstəliklərə deyil, həm də müxtəlif psixoloji xəstəliklərə səbəb olur. Bir çox insanlar özlərində bir anlıq cəsarət tapıb Facebook və Twitter hesablarını dondururlar. Lakin bu da 3 gün son dözməyib virtual həyata qayıdırlar.
Anspress-in məlumatına görə, mütəxəssislər bu asılılıqdan və xəstəliklərdən xilas olmaq üçün sosial media “pəhriz”ini məsləhət bilirlər. “Pəhriz”in şərtləri isə çox sadədir.
Bunun üçün, ilk növbədə, “insanlar nə edirlər?” sualını beyninizdən silməlisiniz. Birinci addım olaraq telefon və planşetlərinizdən sosial mediaya aid proqramları silin. Özünüzə vaxt müəyyənləşdirin. Məsələn, “mən iki həftə sosial media hesablarıma girməyəcəm” deyin və həmin müddət bitənədək sosial mediadan istifadə etməyin.
Əgər bunları etmək çətindirsə, sosial mediada ən çox izlədiyiniz insanları izləməkdən əl çəkin. Son olaraq isə sosial media ilə bağlı olan saytlardan uzaq durun. Bunlara əməl etsəniz, sosial media asılılığınız azalacaq, real həyatı yaşamaq üçün daha çox vaxtınız olacaq.
XƏBƏR LENTİ
Nişan üçün don modelləri
İspanaqlı toyuq ruleti
Devid Kemeron bizdən danışdı
Wi-Fi-da ciddi təhlükə aşkarlanıb
"Qaqa" sözü necə yaranıb?
2013-cü il məzun gecəsi paltarları
Yumurtalıq xərçəngi
İlin Ən Nüfuzlu insanları seçildi-SİYAHI
Selluliti aradan qaldırmaq üçün təbii yollar
Düzmə küftə (foto resept)
Ayda niyə "Heyvanlara yem verməyin" yazılıb?
Evdəki bu əşyalar xərçəngə səbəb olur
Çuğundurlu ətli şorba
"Azərbaycan Türkiyənin və Fransanın yanıdadır"
Dişlərin ağardılma üsulu (1)
Bu rəsm əsəri 90,3 milyon dollara satıldı-FOTO
İş yerində yanlış davranışlar
Məşhur modelyer Hadiseni tənqid etdi-FOTO
Abid Şərifov "Sovetski" sakinlərinə söz verdi
Fərqli gəlinlik modelləri
Hellouində yadda qalan kostyumlar (2)
Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların sayı yoluxanları üstələdi: Üç nəfər vəfat etdi
Türkiyədə Facebook və Twitter-ə yasaq
Gecə yatarkən qıvırcıq saçları qorumağın 3 yolu
Çingiz Abdullayevdən yeni təyinatlar
Diktator 4 yaxın mənzilli raket buraxdı
Mayli Sayrusun fanatı həbs edildi-SƏBƏB
Tüklənən geyimlər necə təmizlənməlidir?
XANIMLAR ÜÇÜN GEYİMLƏR
Məşhurlar 80-ci illərdə
Bu yazı gözü zəif olanlar üçündür
Zaç Posendən yeni kolleksiya
Leydi Qaqanın tərzi
HAVA necə olacaq?- 11 MAY
Çində robot polislər xidmətə başladı
Kütləvi ixtisarla bağlı SOCAR-dan RƏSMİ AÇIQLAMA
Günəş evinizdən doğsun
Türkiyədə Qarabağ problemi ilə bağlı elmi əsər dərc olunub
Çemodan əhval-ruhiyyəsi
Şahzadə toyuna xalqı da ÇAДћIRDI
Yeni sektor müdiri: "Heyətin formalaşdırılması davam edir"
İSS kamerasına düşən naməlum obyektlər çaşqınlıq yaratdı - Video
Qadın.Netlə birgə hamiləlik (7-ci həftə)
Şimali Koreya yeni raket sınağı keçirib
Ayran şorbası
Məşhur aktyor "Çukur"dan ayrıldı
Günün ulduz falı
"Azərbaycan bu gün beynəlxalq aləmdə öz sözünü deyən və öz maraqlarını qoruyan bir ölkə kimi tanınır"
Sızanaqlar üçün 3 maska
Eyni anda 6 seraldan təklifi aldı-FOTO
- ŞƏRHLƏR