Bakıda hava 22°
USD AZN
EUR AZN

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul


Dəfələrlə özünüzə geceyə yaxın bir daha yeməyəcəyəm demənizə baxmayaraq axşam yeməyindən bir qədər sonra yenə də ayaqlarınız sizi soyuducuya doğru
aparır və yaxud da gözləriniz önündə ləzzətli yeməklər canlanır və...
Artıq yedikdən sonra hər şey alt- üst olmuşdur,"cinayət" işlənmişdir,artıq gecdir,yedikləriniz vücudunuzun yağlanması üçün öz işini görəcəkdir.
Bütün bunları aradan qaldırmaq üçün Axşam yeməyindən sonra yeməmək üçün aşağıdakı 12 üsuldan istifadə etməyi məsləhət görürük.

1.Mədənizi maye ilə aldadın. 1 stəkan mineral su,ya da 1 fincan yaşıl çay için.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



2.İsti vanna qəbul edin.Bu iştahın azalmasına və yumşalmaya kömək edir.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



3.Aclığınızı hiss etdiyiniz zaman,tələsib mətbəxə qaçmayın,bir az idman hərəkətləri edin.Çünki,idmandan sonra iştah azalır.

4.Aromaterapiyadan istifadə edin,bu da iştahı azaldır.Bunun üçün portağal və ya qreypfrut qabığı qoxulayın,qoxulu şamlar yandırın,ya da gözəl bir ətir qoxulayın.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



5.Axşam yeməyindən dərhal sonra meyvə və yoğurtdan hazırlanmış yüngül desert yeyin.Bu Sizin əhvalınızı yaxşılaşdıracaq və doymuş olacaqsınız.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



6.Axşam yeməyi zamanı heç vaxt yediyiniz yeməyə ədviyyatlar (istiot,bibər) əlavə etməyin.
Bunlar iştahanı daha da artırır.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



7.Soyuducuda görünən yerlərdə yüksək kalorili yeməkləri tutmayın.Onların yerinə yüngül meyvə-tərəvəzləri yerləşdirin.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul




8.Yuxudan qabaq təmiz havada gəzin.
Bu sizi yemək barədə düşünməkdən qurtarar.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



9.Saqqız çeynəyin.Yaxşı olar ki,şeynədiyiniz saqqız şəkərsiz və sadə olsun.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul




10.Dişlərinizi fırçalayın.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul




11.Güzgüdə özünüzə heyranlıqla baxın və deyin: "Heç belə gözəl qadın da gecələr yemək yeyib öz gözəlliyini məhv edə bilər?"

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul



12.Yeməkdən özünüzü saxlamaq üçün musiqi dinləyib,moda jurnallarındakı incə bədənli qızlara baxın.

Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul




Səslərin sayı: 14
6
8327
loading...
Şərhlər
Offline
fidancik.nva
Men gunde 10 defede yesem, gecede qalxib yesem kokelmirem.ona gorede artiq yox insan doyunca yesin gerek.dam var az yeyir ama cox kokelir
18 iyul 2015 16:53
Offline
Pərvanə
12.Yeməkdən özünüzü saxlamaq üçün musiqi dinləyib,moda jurnallarındakı incə bədənli qızlara baxın.
9 iyun 2015 00:12
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
nigar dadasova
xeberee gore sagolun
8 iyun 2015 12:37
Offline
Mələksima
Men 5 den sora yemirem.Tesekkurler melumatlar ucun
29 aprel 2015 09:26
Offline
Hacət-i Vuslat
10.Dişlərinizi fırçalayın.

Bax bu düzdür,ağız dadı dəyişir dişləri fırçalayandan sonra
18 noyabr 2014 12:21
imza: Diqqət əziz xanımlar! Sərbəst qrafikli,yatırımsız işə ehtiyacınız varsa mənimlə əlaqə saxlayın.
Offline
Xəyalə Murad
Yəni o saatda da yemək istəyi yarana bilər?. Meyvəli çayın faydası ola bilər
5 noyabr 2014 00:40
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!