Milli.Az artıq çəkilərindən xilas olanlar üçün bəzi məsləhətləri təqdim edir:
1. Çəkinizi nəzarətdə saxlayın. Tez bir zamanda arıqlamaq dərinin böyük düşmənidir. Dərinin yeni çəkiyə öyrəşməsi və lazımi ölçülərə düşməsi üçün zaman lazımdır. Bir ay ərzində 5 kiloqramlıq dəri dartınır.
2. Su qəbulunu artırmaq. Bu tək orqanizmin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmır, eyni zamanda dərinin də elastik və möhkəm olmasına yardım edir. Gün ərzində ən azı 6 stəkan su için.
3. Bir gündən bir - həftədə üç dəfə güc məşqləri edin. Əzələ üçün hesablanmış məşqlər dəriyə də faydalı olur.
4. Dərinizi nəmləndirin. E vitamin tərkibli nəmləndirici kremlərdən istifadə edin. E vitamini epidermis hüceyrələrinin artımını sürətləndirir. Nəmləndirici krem isə qırışları azaldır. Kokos yağı da yardımınıza çata bilər. O, təbii nəmləndirici sayılır.
5. Masaja yazılın! Həftədə bir dəfə prosedurdan keçin. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bu vacibdir. Özəlliklə arıqlamaq dövründə.
6. Günəş altında az qalın. Ultrabənövşəyi şüalar dərinin elastikliyinə mənfi təsir göstərir. Solyari barəsində isə tamamilə unudun.
7. Xlorlu su olan hovuzda çimməyin. Xlor dəriyə hoparaq hüceyrələri qurudur. Əgər üzgüçülük həvəskarısınızsa, onda minimum xlor olan hovuzu seçin. Çıxdıqdan sonra isə mütləq duş qəbul edin.
8. Səbirli olun. Əgər dəri həddən artıq sallanıbsa, səbirli olmaq mütləqdir. Orqanizminiz yeni ölçülərinə zamanla öyrəşəcək. Burada yaş faktoru da byük rol oynayır.
XƏBƏR LENTİ
“Eyni anda min qadın sevə bilərəm!” - Nejat İşlər
Qarpız haqqında
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-28 dekabr
Qubada 20 Yanvar şəhidlərini andılar
Niderland "Eurovison-2020" üçün narahatdır-SƏBƏB
2013-cü ilin hündürdaban çəkmələri
Məşhurların uşaqlıq şəkilləri
Qulaqlığın tarixi
Bu yerlərdə olmaq gərək
Bakının bu hissəsində 2 gün işıq olmayacaq
Zara Bakıdadır!
Milyonçu qadın bu addımı ilə hamını şoka saldı
Fahriye Evcen Əvvəlki Çəkisinə Qayıtdı - FOTO
Bakıda nəhəng Yeni il yolkası quraşdırıldı
Ütünü təmizləməyin ən asan yolu
Heydər Əliyev Fondu cəbhədə döyüşən hərbçinin üçəmlərinin xəstəxana xərclərini öz üzərinə götürdü
Muzey işçiləri evdə
Ağcaqanad dərmanları ziyandırmı?
Dünyanın ən xoşbəxt ölkəsi seçildi
Ziyafət üçün saç düzümü
İrem Dericini məsxərəyə qoydular-FOTO
Məşhur aktrisa ikinci dəfə ana oldu
Cennifer Lopezdən yeni möhtəşəm klip-VİDEO
Keti Perri hamiləliyini bu cür təsdiqlədi-VİDEO
"Azərbaycanda kəskin respirator virusu var" - AÇIQLAMA
Sağlam dəriyə doğru 10 addım !
“Arka Sokaklar” serialının məşhur aktyoru hər kəsi təəccübləndirdi-VİDEO
Paşinyan Şuşanı qaytarmaq üçün edilmiş uğursuz cəhdlərindən danışdı
Ət kətəsi (foto-resept )
"Bakı" Çempionlar Liqasının qalibini məğlub etdi
500 qramlıq kristal həyatlarını dəyişdi-VİDEO
Caparidze azərbaycanlı gənclərlə görüşdü
0-2 yaş arası uşaq psixologiyası
Azərbaycanda cütlük SMS-lə icazə alıb evləndi -VİDEO
Avropanın ən yaşlı qadını öldü
Dünyanın ən zəngin adamı dəyişib
Dəridəki çatların bitkilərlə yox edilməsi
Polietilen torba və plastik stəkan satanlar cərimələnəcək
AMEA kitabxana-oxucu münasibətlərini tam avtomatlaşdıracaq
Fransız dili- Dərs 12
Instagram Stories-ə yeniliklər gəldi
Heyvanlara divan tutulan yer: zoopark, yoxsa ölüm məkanı?
Gözünüz tez-tez qaşınırsa...
Seda Sayanın ifasını ələ saldılar
Uşaqları üçün 300 min təklif etdilər-FOTO
Nahardan sonrakı yuxu çox faydalıdır
Sulu qar, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Günün qoroskopu - 29.10.2013
Beren Saat uzun müddətdən sonra ilk dəfə
Aslı Enverdən "İstanbullu gelin"lə bağlı qadağa
- ŞƏRHLƏR