Yaş artdıqca maddələr mübadiləsi də zəifləyir. Buna səbəb passiv həyat tərzi, eləcə də sağlamlıqda yaranan problemlər ola bilər. Elə hallar yaranır ki, əvvəllər qəbul edilən qida heç bir problem yaratmadığı halda artıq müəyyən problemlər yaranır. Buraya mədə ağrısı, köp, qıcqırma və s. aiddir. Sağlam qidalanaraq, çoxlu tərəvəz və meyvə yeyərək maddələr mübadiləsini qoruya hətta sürətləndirə bilərik. Tərəvəz və meyvələrlə bərabər bəzi ədviyyatlar da maddələr mübadiləsini tənzimləyir və sürətləndirir. Həmin ədviyyatlar bunlardır.
Dərman rozmarini
Rozmarin maddələr mübadiləsini sürətləndirən başlıca ədviyyatlardandır. Bədən tempraturunu artıran rozmarin sayəsində vücud daha çox yağ yandırar və bu da maddələr mübadiləsini sürətləndirər. Buna görə də yeməklərinizdə daim rozmarindən istifadə edərək maddələr mübadiləsini sürətləndirin.
Kəklikotu
Kəklikotu maddələr mübadiləsini sürətləndirərək artıq yağların yanmasını təmin edər. Bədəndə yağ saxlama azalır və qısa müddətdən sonra artıq çəkilər yox olmağa başlayar.
Sarıkök
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və qaraciyər funksiyalarını nizama salıb vücudda detoks təsiri yaradır.
Zəncəfil
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırır. Həzm sisteminin normallaşmasına edir. Maddələr mübadiləsini daim sürətləndirir.
Qırmızı istiot
Yağ yandıraraq maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ancaq iştahınızı aça bilər, ona görə də ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Darçın
Qan şəkərini nizamlayan antioksidantdır.
Acı bibər
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırar. Hər yeməkdə istifadə edə bilərsiniz.
Yarpız
Həzm sisteminin nizamlı işləməsini tənzimləyər.
Kətan toxumu
Toxluq hissi yaradar, bağırsaqların daha sürətli işləməsini təmin edər. Maddələr mübadiləsini sürətləndirər.
XƏBƏR LENTİ
Bakı dəmir yolu vağzalı köçürüləcək
Rusiya böhranı Azərbaycana çatdı
Ukraynada qadınlar da hərbi xidmətə çağırıla bilər
Makronun davamlı öskürməyi ətrafdakıları şübhəyə saldı - VİDEO
Kəlbəcər girovu: "Anam üçün çox darıxmışam"
Özünü təmir edən orqan-Qaraciyər
Səhər yeməyi üçün tavada bibərli pomidor (foto-resept)
Qatlaşdırılmış südlü keks (foto-resept)
Disney şirkətinin 10 idarəçilik prinsipi(2)
Ramin Bayramlı: “Modul tipli xəstəxanaların fəaliyyətə başlaması üçün heyət yox idi” - VİDEO
Arzular gerçəkləşir
Bakıda adrenalin artıran məkandan fotoreportaj
Oskar mükafatının iştirakçıları müəyyənləşdi
Bir dəqiqədə internetdə nələr baş verir? - İNFOQRAFİKA
Emin Ağalarovdan Bakı ilə bağlı maraqlı sözlər
"Torpaqlarını azad etmək Azərbaycanın haqqıdır"
COVID-19-un müalicəsi tapıldı - FOTO
Şokoladlı sufle (foto resept)
Azərbaycana xüsusi taksilər gətirildi
Mətbəx qablarının təmizliyi
Şebnem Gülər ​​Karacanın yazdığı "100 Aldım Düşüb Bayıldım" kitabı satış rekordları qırır
Qadın idmançımız Avropa çempionatının finalında
Müğənni Lilu Veganın duzsuz pəhrizi
Meyvəli zefir (foto resept)
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanlar arasında 2-3 yaşlı uşaq da var - RƏSMİ
Ermənini udan güləşçimizdən daha bir medal
Stress uşaqlara xeyirdir?
Leyla Əliyeva qardaşını təbrik etdi - FOTO
Azərbaycan bu ölkələri geridə qoydu
Yer kürəsinin temperaturu
Rayonlara gediş-gəliş bu tarixdən bərpa edilsin - Deputatdan TƏKLİF
Jirinovskidən Azərbaycan proqnozu
Naxçıvanda 71 nəfərdə koronavirus aşkarlandı: Ölən var
Ulduzlar ziyafət donları ilə diqqət çəkdilər-FOTO
Sabah yağış yağacaq
Şagirdlərin dərsdən yayınmasının qarşısı alınacaq
Üz quruluşuna görə psixoloji test - Fizioqnostika
Qış üçün toxunma çantalar
Fərqli kitab rəfləri
Şahzadə Harri soyadından imtina etdi
Ali məktəblərə qəbul olanların qeydiyyatı bu gün başa çatır
İltihablı sızanaqlardan xilas edən maska
DÇ-2014: hansı oyun, hansı kanalda?
Aysberqlər haqqında
Bakı İES yanvar-iyul aylarında təxminən 300 milyon kVt/s elektrik enerjisi istehsal edib
Üzümü xərçəngə daşıyanlar
Qadın olmağın eybi...
Azərbaycanda teledərslərə start verildi
Hamilələrin gigiyenasi
"Göydələn"lərdə mənzillərin qiyməti ucuzlaşıb
- ŞƏRHLƏR