Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9649 AZN
17 oktyabr 23:34PERI eleykum salam 17 oktyabr 17:24Sima salam millet
39309

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Sinə xərçəngi demək olar ki, hər 30 yaşdan yuxarı qadınların qarşı-qarşıya qala biləcəyi bir riskdir. Günümüzdə keçmişlə müqayisədə hər keçən gün daha çox sinə xərçəngi diaqnozu ilə qarşılaşırıq. Bunun səbəbi müəyyən miqdarda genetik faktorlar, istifadə etdiyimiz kosmetik məhsullar içində olan kimyəvi maddələr, yediyimiz ərzaqlardakı xərçəngə yol açan qidalar olur. Yediyimiz və istifadə etdiyimiz məhsulların tərkibindəkilərə diqqət edərək sinə xərçənginə tutulma riskini azalda bilərik. Buna görə də bu mövzuda geniş axtarış edib hansı qidanı yeyib-yeməyəcəyimizi öyrənmək lazımdır. Prof.Dr.Erkan Topuzun qadınlara məsləhət gördüyü qidalarla sizi tanış etmək istəyirəm.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Limon və naringi qabığı

Limon və naringi qabığında şişi əridə bilən və çoxalmasının qarşısını alan maddələr vardır. Buna görə də bu qabıqların atılmaması, sirkəli suda yuyularaq yeyilməsi məsləhət görülür.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Nar

Nar suyu, dənəsi və qabığının da xərçəngin qarşısını alma gücü vardır. Hər meyvəni mövsümündə yeməyə diqqət edərək narı da qabığı ilə birlikdə yeyə bilərsiniz.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Göbələk

Göbələyin sağlamlığa faydası hər kəsə məlumdur. Ancaq çalışın əsmər göbələklərdən istifadə edin. Çünki ağ göbələkər xərçəng əmələ gətirən maddələrlə ağardılmışdır.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Qırmızı meyvələr

Moruq, çiyələk, böyürtkəndən mövsümündə bolluca istifadə edin. Həm də yarpaqlarından çay dəmləyib içməkdə fayda vardır. Şişləri əritmək təsiri olduqca çoxdur.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Dərman rozmarini

Rozmarin demək olar ki, bütün xəstəliklər üçün çox faydalı bitkidir. Hətta evdə dibçəkdə yetişdirə biləcəyiniz bir bitkidir. Şişləri əritməkdə təsirlidir. Rozmarinlə yanaşı quzuqulağı, zəncirotu da çox faydalı bitkilərdir.

 

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

 

Yerkökü

Yerköküdə A vitaminin çox olması dəri, böyrək və sinə xərçəngi ilə mübarizə aparmaqda köməyimizə çatır.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Pomidor

Pomidoru mövsümündə istifadə etmək çox vacibdir. İyul və sentyabrın sonuna qədər yetişdirilən pomidordan tomat düzəldib istifadə edə bilərsiniz.

 

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

 

E vitamini

E vitamini üçün selen baxımından zəngin ananas, qatıq, brokkoli, ənginar, qırmızı və ağ kələm, pərpətöyün (pərpərən) çox istifadə edin.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Yaşıl çay

Yaşıl çay hüceyrə bölünməsini yavaşladır. Çayı açıq və qəndsiz içməyə diqqət edin. Hər gün iki fincan çobanyastığı və zəncəfil çayı için.

 

Sinə xərçənginin qarşısını alan qidalar

Kələm

Dünyada ən ucuz və şəfalı bitki olan kələmi həftədə ən az bir dəfə yeməkdə fayda vardır. Bağırsaq və qaraciyərlərdəki zəhərin qarşısını alır və şişlərin çoxalmasına mane olur.

Səslərin sayı: 4
23
4675
loading...
Şərhlər
Offline
Azadə Həbibzadə
Allah uzaq elesin/Dediklerinizi emel edecem
16 aprel 2015 20:06
Offline
Leyla_
Ne yazim qizlar inan day werh yazim ozumde bilmirem
24 fevral 2015 22:12
Offline
Leyla_
Çox guzeldi ela xeberdi.
17 fevral 2015 16:36
Offline
S.S.E.
Allah uzaq etsin.
3 fevral 2015 19:37
Offline
Wirin Qiz
allah uzaq elesin
22 yanvar 2015 00:03
Offline
Pərvanə
Xəyalə xanım çox sağ olun sabahdan baslayıram yerkoku kələm yeməyə.
5 yanvar 2015 02:02
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
.....
cox pis xesteliydi allah qorusun amin
1 yanvar 2015 19:09
Offline
Nəzrin
Men hemise limonu.qabigli yemisem melumat ucun cox sagolun istifade ediriy rozmarinden basqa
3 noyabr 2014 00:55
Offline
Fatma xanım
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......,
sinən bər ağrıyırdı eləmi canım bəs niyə mənnən soruşmurdun deyəm ki nədi
o allah üzünü qara etmiş xəstəlik ağrısız olur əvvələr
2 noyabr 2014 21:53
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
Bu yaxinlarda onun stresini yashadim.Inaninki gedib o dunyani gorub gelmish kimi oldum.Bir anliq heyat dayandi menim ucun.Hekime bele getmeyden cekindimki hekim mene fikileshdimi dese menim ele ordada ureyim partliyar.
Amma ozumde bir guc topladim.internet seifelerinde maraqlandim hekim meslehetlerini oxudum,ve bu murdara xesteliyin simtomlarini oyrendim,Bilendeki mendeki bu aqrilar nedi.ele bil yeniden dunyaya geldim..Allah hec bir qadina hec bir insana o murdar xesteliyi yashatmasin..Bu yazilanlarin hamisinnan istifade edirem..Coxsaqol bacim..Allah sennen razi olsun..
2 noyabr 2014 21:17
Offline
Ellada Babayeva
Allah uzaq eləsin. Seçilmişlərə əlavə elədim..
2 noyabr 2014 19:21
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
AYGUN_1981.
ALLAH UZAQ ELESIN.BELE XESTE;LEREDE ALLAH KOMEK OLSUN INSHALLAH.
2 noyabr 2014 15:40
Offline
איסון ממדוב.
Nar ve qirmizi meyveleri sevirem
2 noyabr 2014 15:30
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
AFƏR
Çoxunu demək olar ki,istifadə edirəm çox lazımlı xəbərdi təşəkkurlər.
2 noyabr 2014 15:18
Offline
Sevgi
Xebere gore teshekkurler.
2 noyabr 2014 15:01
Offline
Aysel İ.
Allah uzaq elesin.Kimin alnina ne yazilibsa,o da olacaq..

Səninlə razı deyiləm Nurum, çünki mən qeyri sağlam həyat tərzi keçirim, içki, siqaret və başqa və əlbəttə ki, xəstələnəcəm. Axı bu alın yazısı deyil. Bu öz günahımızdır.
Gözəl xəbərdir. Bu bitkilərin hərbirindən istifadə edirik. Anca rozmarin dən başqa. Təşəkkür.
2 noyabr 2014 14:21
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Qəribə

ƏLa xəbərdir təşəkkür edirəm. Sadəcə bir şey maraqlı gəldi ki, naringi və limon qabığını niyə sirkədə yumaq lazımdır, görəsən?
Ona gore ki, sirke yeyici sayiler, ve o qabigin uzunu acir ki, yagi, etiri, ve basqa terkibi uze cixsin.

Təşəkkürlər Xəyalə xanım. give_ros
2 noyabr 2014 12:43
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Aida M-ova
Bəzilərini çıxmaqla çoxunu sevərək istifadə edirik... Allah bütün qadınlardan uzaq etsin Amin. Təşəkkürlər Xəyalə xanım give_ros
2 noyabr 2014 12:38
Offline
°ღ Zayka •.°ღ
Evvelce hamimizi Allah bele xesteliklerden qorusun,mende nar,kelem,pomidor bunlardan lap cox istifade efirem
2 noyabr 2014 11:35
Offline
Fatma xanım
Rozmarin bizim dildə (Mərzədi)
Ən çox qorxduğum xəstəlikdi , ona görə çalışıram ki diqqətli olum ,limonu onsuzda qabıqlı yeyirəm amma narı qabıqlı yeməyi heç bacarmaram yəqin
2 noyabr 2014 11:12
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )