Diş gıcırdatmaq
Stress və yuxu vərdişlərinin səbəb olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlərinizə zərər verərək ağrımasına gətirib çıxarar. Gündüzlər sərt qidaların aradan qaldırılması və gecələr qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək ağrıdan xilas ola bilərsiniz.
Şəkərli saqqız çeynəmək
Bütün şəkərli qidalar, xüsusilə daha uzun müddət çeynəndiyi üçün şəkərli saqqızlar dişlərin çürüməsinə səbəb olar.
Şüşə qapağı açmaq üçün dişlərdən istifadə etmək
Dişlərinizlə şüşə qapaqları açmaq bəzən vərdiş halına da keçə bilir. Bu səhv vərdiş dişlərinizdə çatlara səbəb ola bilər.
İdman içkiləri və meyvə sularından çox istifadə etmək
İdman içkiləri enerji vermə xüsusiyyəti daşıdığından tərkibindəki şəkər nisbəti yüksəkdir. Bu içkilər diş minasına turşu hücumu yaradar. Belə içkilərdən tez-tez istifadə etsəniz, dişləriniz daha sürətlə çürüyər. Meyvə suyu bir çox vitamin və antioksidant tərkibli olsa da, təəssüf ki, çoxunda şəkər vardır. Buna görə hazır meyvə suları yerinə mövsümündə təzə olaraq sıxılmış meyvə sularından istifadə edin. Su əlavə edərək şəkər tərkibini də azalda bilərsiniz.
Tez-tez yemək
Çox tez-tez yemək dişlərinizdə qida qalıqları buraxaraq bakteriya qatı meydana gəlməsinə səbəb olar, bu da çürüməyi sürətləndirər.
Qələm çeynəmək
İş stresinin təsiri altında olduğunuz zamanlarda əşyaların başlarını çeynəmək dişlərinizə ciddi zərər verə bilər.
Qəhvə və siqaret
Çox qəhvə içmək dişlərinizdə zamanla rəngin dəyişməsinə və saralmasına səbəb ola bilər. Əgər dişlərinizdəki rəng dəyişikliyi mövzusunda narahatlıqlarınız varsa, diş həkiminizlə məsləhətləşin. Siqaret kimi digər tütün məhsulları da dişlərinizdə ləkələnmə və diş əti xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb olar. Tütündən istifadə eyni zamanda ağız xərçənginin də ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.
Qidalanma pozğunluğu problemləri
Çox şirniyyat yeməyiniz diş çürüməsi problemi yarada bilər. Həzm pozğunluğu problemi səbəbindən yediklərinizi qaytarırsınızsa, qaytardığınız qidaların tərkibindəki güclü turşular dişlərinizi aşındırar və pis ağız qoxusuna səbəb olar.
Günəbaxan tumu çırtlamaq
Tumun artıqları diş aralarına ilişib diş və diş ətinə zərər verə bilər.
Əmzikdən istifadə etmək
Körpənizə meyvə suyu, süd ya da süni qidanı yuxu saatında əmziklə vermək diş çürüklərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Buna görə də körpənizə gecə yatmadan əvvəl maye verirsinizsə, əmzik ağzındaykən yatmamasına çalışın.
XƏBƏR LENTİ
62 yaşlı Şeron Stoundan yeni FOTOsessiya
Kiçik bananlı kekslər (foto-resept)
Təhsil Nazirliyi: “Summativlərin keçirilməsi ilə bağlı qərar layihəsi artıq hazırdır”
Super model əsl simasını göstərib pərəstişkarlarını təəccübləndirdi
Bığ bölgəsindəki qaralmaları necə aradan qaldırmalı?
Qırmızı mərci şorbası (foto resept)
Azərbaycanlı müğənni "Türkvizyon" beynəlxalq mahnı müsabiqəsinin qalibi olub
"Sumqayıt təxribatı - “Qriqoryanın işi”
Yunan qabağı ruleti (foto resept)
Fahriyyedən Buraka yeni QADAДћA -FOTO
Stul köməyi ilə edilə biləcək 10 idman hərəkəti
Çağatay yeni İMİCDƏ-FOTO
Azərbaycan sinoptiklərindən müjdə
Gözəl bədən üçün idmanlar
Bu telefonlarda Vatsap sabahdan işləməyəcək
Pendirli makaron (foto-resept)
Praktik makiyaj etməyin yolları
Regionlarda karantin təkrar sərtləşdirilir? - TƏBİB sədrindən AÇIQLAMA
İngilis dili-Aa (2)
Mavi gözlər üçün makiyaj növləri
Dərinin qocalma prosesindəki dəyişikliklər
Deputat 190 manatla bağlı nazirə müraciət etdi
Bunları bilirsiniz?
Gülşənin 2,5 milyon dollarlıq möhtəşəm evindən görüntülər - FOTO
Bakıda fantastik qiymətə it
Həmyerlimiz Vilnüsdə həmsədr seçilib
Azərbaycanın "Eurovision-2011" mahnısı məlum oldu
Yağış, qar, duman, külək
Əhvala uyğun idman növü
Ağcaqanadlar oğrunu polisə təslim etdi – İnanılmaz olay
Yay hamilələrinə tövsiyələr
Bakıda SON VƏZİYYƏT: Yollar buz bağlayıb, tıxac var
2018-in yeni trend üzükləri
Dünyada topla ən sürətli qaçan futbolçusunun adı
Bayram gününün HAVAsı
Müge Boz Azərbaycan haqqında danışdı-FOTO
"Formula 1" Qala divarlarını zədələyə bilər?
Pendirli-şokoladlı tort (foto resept)
Tənbəllər üçün pilates məşqləri
Çiyələkli desert (foto resept)
Merve Boluğurun anası qızının sevgilisindən danışdı
Facebook canlı yayım xüsusiyyətinə daha bir funksiya əlavə etdi
Yayda sağlam arıqlamağın yolları
Otellərin nikah kağızı tələb etməsi qanunsuzdur? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Qarağat mussu (foto resept)
Hazal Kaya ərə getdi - FOTO
Koronavirusun kişilər üçün təhlükəli fəsadı AÇIQLANIB
İŞİD Həzrət Abbas məscidini havaya uçurdu
Hava haqqında - 27.12.2013
Oskar qazanmasa da, çoxunun sevimlisinə çevrilən filmlər
- ŞƏRHLƏR