Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9649 AZN
17 oktyabr 23:34PERI eleykum salam 17 oktyabr 17:24Sima salam millet
39309

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)

Dünyaca məşhur olan xanımlar illər keçdikcə öz forma və görünüşlərini daima gözəl saxlayır, biz sanki hər dəfə onları daha da cavan görürük! Bəs onlar buna necə nail olurlar? Necə olur ki, illər bizim üzümüzdə, əllərimizin üstündə dərin-dərin qırışlar salır, bədənimizdə sellülit yaranır, dərimiz sallanır, yaşca bizdən dəfələrlə böyük olan məşhur xanımlar isə bizdən daha gənc və gözəl görünür?!

Əlbəttə, nəzərə almaq lazımdır ki, onlar daha fərqli həyat yaşayır və lazım gəldikcə də plastik əməliyyatlar da etdirir, fitnes klublarda saatlarla məşq edir və s. Bir şeyi də unutmaq olmaz ki, gözəlliyin başlıca səbəbi düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və stressdən uzaq olmaqdır. Düzgün qidalanma ilə bağlı ayrı-ayrı məşhur qadınların öz sirləri var ki, onları sizinlə də bölüşmək istəyirəm.

Yulaf yarması - Madonnanın daimi gözəl qalma sirri

Pop şahzadəsi Madonna və onun ardınca da top-model Nataley Vodyanovoy, müğənni Valeriya, teleaparıcı Tinoy Kandelaki hər səhərini suda bişirilmiş yulaf sıyığı ilə açırlar. Səhər yeməyinə rəng qatmaqdan ötru sıyığı kişmiş, ərik qurusu, giləmeyvələr, küncütlə bəzəyirlər.

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)

Yulaf yarmasının tərkibi mədənin işini normallaşdıran maddələrlə zəngindir. Yulafın tərkibində olan mürəkkəb karbohidrogenlər uzun müddət insanın tox qalmasına səbəb olur.Tərkibində olan B vitamini həzm prosesini yaxşılaşdırır və dəriyə müsbət təsir göstərir, A və E vitamini gözəllik bəxş edir. Yulaf yarması minerallarla və dəmirlə zəngindir ki, bu da əzələləri möhkəmləndirir.

Qeyd:  Bəzi insanlar dənli bitkilərə  qarşı çox həssas olur və belə şəxslərə yulaf yarmasından istifadə etmək məsləhət görülmür, çünki yulafın tərkibindəki bitki mənşəli turşuların orqanizmdə hədsiz toplanması sümüklərdə və əzələlərdə kalsiumun yuyulub getməsinə səbəb ola bilər.

 

Bir inci saflığı varsa da suda

Artiq içiləndə dərd verər o da!  

                  (N. Gəncəvi)

Qarabaşaq yarması - Demi Murun detoks sirri

Hamımızın yaxşı tanıdığımız qarabaşaq bizim ölkədə istənilən marketdən əldə olunduğu halda, əksər xarici ölkələrdə dərman bitkisi kimi apteklərdə satılır. Hollivud ulduzu Demi Mur özü üçün qarabaşaq yarmasını Fransadan gətirdir. Niyə ulduzlar kimi biz də qarabaşaqdan daimi istifadə etməyək ki?

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)

Qarabaşaq yarmasının tərkibi yaxşı həzm olunan zülal, karbohidrogenlər, minerallar və vitaminlərlə zəngindir. Lakin düşünməyin ki, tərkibində zülalın olması ilə o, əti əvəz edə bilər. Heyvan və bitki mənşəli zülallar tərkibindəki amin turşulara görə bir-birindən tamamilə fərqlənən 2 müxtəlif birləşmələrdir. Qarabaşaq fito turşuların hesabına orqanizmdə qan dövranını yaxşılaşdırır, ürəyi və əzələləri qüvvətləndirir. B1, B2 ,B6, P vitaminlərinin, kalsium və dəmirin sayəsində immun sistemini möhkəmləndirir. Kalsium həmçinin sümüklərin kövrəkliyinin, saçların seyrəlməsinin qarşısını alır. Dəmir isə üzə gözəl təravət bəxş edir. Qarabaşaq yarmasından müntəzəm istifadə etmək mədə-bağırsağı toksinlərdən təmizləyir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və detoks effektini yaradır. 

Qeyd: Qarabaşağın əlavə mənfi təsirləri aşkar olunmayıb.

Yerkökü - Aleksandra Ambrosionun vitamin sirri

Yerkökündən hazırlanmış qidalar bol vitaminlə zəngin olduğundan toxluq hissi yaradır.

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)

Yerkökü karotin deposudur, bundan başqa onun tərkibi E, D, B, C vitaminləri, kalsium, kalium, maqnezium, dəmir, yod, fosfor kimi mikroelementlər və minerallarla zəngindir. Onun tərkibində efir yağları da mövcuddur.A vitamin orqanizmə müdafiə gücü verir, infeksiyalarla mübarizə aparır. Boğaz ağrısı zamandan ondan dərman kimi də istifadə etmək olar. Yerkökü orqanizmin bir sıra narhatlıqlarını aradan qadırmağa kömək edir, həmçinin süd verən analar üçün süd artımında faydalıdır. Bundan başqa bu narıncı tərəvəz orqanizmi xərçəngdən və radiasiyadan qoruyur.

Kök salatına duru yağ gəzdirmək lazımdır. Yerkökü şirəsi gözəllik üçün əvəzsiz vasitədir.

Qeyd: Həddindən artıq yerkökü qəbulu yolverilməzdir. A vitamin qaraciyərdə tədricən toplanır, tədricən iştahanın azalmasına, yuxusuzluğa və hərəkət sistemində narahatlığa səbəb ola bilər. Allergiyalı insanlara da yerkökünün istifadəsi məsləhət görülmür. Gündəli norma 100-150 q yerkökü nəzərdə tutulmalıdır.

Avokado - Beyonsun seksuallığının sirri

Beyons kimi bir çox Hollivud divaları, top-modellər və aktrisalar avokadonu "tərifləməkdən" yorulmurlar. Bu tropik, ekzotik bitki cavanlaşdırıcı effektinə görə qadınlar tərəfindən çox sevilir. Onun tərkibi E vitamini ilə zəngindir. Məlum olduğu kimi, E vitamin cavanlıq vitamini adlanır, o, hüceyrələrin vaxtından əvvəl qocalmasınn qarşısını alır.

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır? (1)

Avokado vitamin və minerallarla zəngindir. B qrupu vitaminlər A, C, PP, D vitaminləri, fosfor, natrium, mis, kalium, kalsium, qan damarlarını xolesterindən təmizləyən olein turşusu ilə zəngindir. Vitamin E hüceyrələri virus və infeksiyalardan qoruyur. Həmçinin hüceylərəri oksigenlə daha yaxşı təmin olunmasına səbəb olur və hüceyrə qocalması prosesini ləngidir. Müntəzəm istifadəsi cavanlaşma effekti verir. Avokado qarında yaranan bir sıra problemlərin qarşısını alır. Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin müalicəsində çox faydalıdır, cinsiyyət sistemini stimullaşdırır, həmçinin yaddaşı möhməmləndirir.

Qeyd: Avokado pendirlə soyuq halda yeyilir. Çünki meyvənin tərkibində tinin maddəsi var ki, isti işləmələr zamanı acılaşa bilər. Açıq havada qalanda meyvə tez qaralır. Ona görə də salatlara ən sonda əlavə olunmalıdır.

Səslərin sayı: 8
42
7653
loading...
Şərhlər
Offline
Pərvanə
Qarabaşaq yarmasının tərkibi yaxşı həzm olunan zülal, karbohidrogenlər, minerallar və vitaminlərlə zəngindir.
9 iyun 2015 18:58
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
איסון ממדוב.
Maraqlidi cox saqolun
31 oktyabr 2014 11:08
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
Ulker.Agamali
Gulum,
Cox gozel dedin Gulum xanim
12 mart 2014 23:11
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Gulum
Ulkercim teşekkürlər Ümumiyyətlə bədənimizin hər hansı bir üzvündən gileylənməmək ücün sağlam qida vacibdir buna emel etmək isə oz əlimizdədir
12 mart 2014 20:16
Offline
Ulker.Agamali
Vf♥Coshqun,
QARA QIZ,
Amma is orasindadi ki,bu yazi onlarin makiyaj sirrlerini ehate elemir saglam qidanamagin vacibliyinden behs edir! Qebul onunmus hansi qida mehsullari orqanizme menfi ve musbet hansi tesirleri gosterir bilek ve onlardan duzgun istigade edek!
7 mart 2014 10:49
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Moon♥sun
Mehşurlar gözel deyiller gözel olmaq üçün her seyi edirler,menim de üzüme onlarinki qeder makyaj olunsa menden gozeli olmaz
6 mart 2014 21:44
Offline
QARA QIZ
Kosmetika insani deyiwir oqeder mugenni gormuwuk ki kasmetikasiz hec kasmetikada olduqu insana oxwamir/herwey hemde pulun bawindadi kimsede gedip derisin dartirsa,orasin bursin selekon eletdirse deyeceyler necede cavanlawib.bahali firma kasmetikalari
27 fevral 2014 16:21
Offline
Ulker.Agamali
 Xelilova Sehla,
Men dusunurem ki insanin yasi deyisdikce onun agiz dadi da deyisir,evveller badimcan ve qarabasagi sevmirdim,amma indi her ikisi de sevimli erzaqlarim sirasindadir.
ema ema,Tebii amma sohbet onlarin uzlerindeki gozellikden getmir,saglamliqdan gedir

aytac aytac, Lazim deyil baci,kosmetika derini qocaldir! Siz saglam qidalardan istifade edin hemise gozel qalin good
20 fevral 2014 09:35
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
aytac aytac
Pah pah mende uzume gozume 1 kq sey surtsem bele olaram belkede bundanda yaxsi fellow
18 fevral 2014 16:38
Offline
ema ema
Hamisi bos bos seylerdi onlarin hamisin kosmetika gozellesdirir kosmetikasiz gormusukdeee nea
18 fevral 2014 16:14
Offline
Xelilova Sehla
Maraqli xeber ucun tskler.Kokden mende istifade edirem.qetiyen qarabasaq xoslamiram ama yoldasimda qizimda cox xoslayirlar winked
18 fevral 2014 15:37
Offline
Ulker.Agamali
Shokolad Tvix(Evli),
Onun qabığı və tumu olan yeri yaxsı təmizlənməlidir və mükün qədər meyvə tam yetişmiş olmalıdır,çiy meyvəsi çpx acı olur,təmizləyəndə də əlində ele də böyük kütlə qalmır,ona görə də heç dəyməz almağa,siz Vətənimizin məhsullarını sınayın! Serhiniz ucun de cox sag olun!
18 fevral 2014 10:45
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Shokolad Tvix(Evli)
risk eliyib bu avakadodan ala bilmriemde men gamer
18 fevral 2014 10:25
Offline
Ulker.Agamali
bahar memmedova, Cox sag ol canim! Beledi ki bu xeberin adi meshur xanimlarin gozellik sirridir,ozu ise meshur terevezlerin sirrleri haqqindadi! VE QEYDlerdekilere de emel olunaraq istifade olunan her bir qida,saglamligimizin kesikcisi olacaq!
17 fevral 2014 21:47
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
bahar memmedova
faydali xeber oldu ellerinize sagliq
17 fevral 2014 20:02
Offline
Ulker.Agamali
Ruhəngiz,
Cox sag ol baci hemise maraqli xeberler hazirlamaga calisiram give_ros

Narın , blush Tesekkur edirem baci,Men bu net.de uzuv olandan hemise xeberlerinde ozume maraqli gelen ve ya raslasdigim problemlerden cixis yolu olan xeberler hazirlamaga calisiram! Xeberlerimi beyendiyin ucun cox sagolun! give_ros Bu mene daha da stimul verir ve ne gizledir SEVINIREM DE dance1
17 fevral 2014 10:30
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Narin...
Çox sağ olun Ülkər xanım hər zaman fərqli xəbərlərinizlə seçilirsiniz kiss çox maraqlı gəldi hər birinin diqqətlə oxudum əsasda qeydləri good
Bir inci saflığı varsa da suda

Artiq içiləndə dərd verər o da!
16 fevral 2014 18:12
imza: В детстве - спать, было наказанием, а теперь - МЕЧТА!
Offline
Ruhəngiz
Təşəkkürlər Ülkər bacı.Maraqlı və eyni zamanda faydalı məsləhətlərlə dolu bir xəbərdir.
15 fevral 2014 23:51
imza: Böyük insanlar hadisələri,dahi insanlar isə nəticələri düşünür.
Offline
Ulker.Agamali
Bu xeber ona gore meni maraqlandirdi ki sohbet hec de diatadan ve ya meshur xanimlarin ozlerine qullugundan yox mehs saglam qidalanma ile bagli idi! bir xeberle bir nece qida haqqinda melumat elde olunur,faydali terefleri oyredilir! QEYDlerde ise eks gostericileri qeyd olunur ki,onun da size gore daha duzgun secilmesinie yardaimci olacaq
Her bir serh yazan xanima oz tesekkurrumu bildirirem give_ros
15 fevral 2014 20:01
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
♥NiLuFeR♥
HER WEY QIDADAN IRELI GELIR,MEN OZUMNEN GOTURUREM,QIDAMA FIKIR VERMESEM,IDMANLA MEWGUL OLMASAM,COREK YESEM ONDA MEN 100 KILO OLARAM E mocking MADONNA ELBETDE KI QIDASINA FIKIR VERIR VE DUZGUN QIDALANIR,ONU BU QEDER CAVAN GOSTEREN ELBETDE KI EN BIRINCI QIDA SONRA HEYAT VE XOWBEXTLIKDI girl_smi
15 fevral 2014 15:29
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış