2014-cü ildə bir çoxlarının sağlamlığı 2013-cü ilə nisbətən daha yaxşı olacaq. At ili bizə özümüzü yaxşı hiss etməyimiz üçün çoxlu enerıi verəcək. Orqanizm özünü sağaltma ilə məşğul olacaq, biz isə ona aktiv olaraq kömək edəcəyik. Ön plana sağlam həyat tərzi keçəcək və biz mövcud xəstəliklərin ağırlaşmasının qarşısını şüurlu surətdə alacağıq.
Bununla belə bəzi orqanlarımıza xüsusi diqqət yetirməliyik. İlk növbədə risk sahəsində onurğa və oynaqlar dayanır. Üzərinizə düşən yükü orqanizminizin imkanları ilə ölçün, gimnastika ilə məşğul olub rahat ayaqqabılar geyinin.
Bundan əlavə tənəffüs sisteminizi də qoruyun - pis havalandırılmış və rütubətli məkanlardan uzaq olun. Daha çox maşınlar olmayan yerlərdə və meşələrdə gəzintiyə çıxın.
Böyrəklərinizi də qorumağa çalışın. Yağlı qidalardan imtina edin, ekzotik ərzaqlardan istifadəni məhdudlaşdırın, daha yaxşı olardı ki, yaşadığınız ərazidə olan ərzaqlarla qidalanasınız.
Sinir sistemi də zərbə altına düşəcək. Səbirsizlik və tez özündən çıxma sizin ruhi tarazlığınızı poza bilər, ona görə də ruhi vəziyyətinizi nəzarətdə saxlamalı və ya həkimə müraciət etməlisiniz. Mümkün qədər stressli vəziyyətlərdən uzaq olmağı, tənəffüs məşqləri edib sakitləşdirici çay içməyi məsləhət görürük.
Xatırladaq ki, "düzgün" bürc işarələri kimi 1-18 arası tarixində anadan olmuş insanlar götürülür, qalanlarına isə əvvəl və ya sonra gələn bürclər təsir edir - həm xarakterinə, həm də astroloji proqnozlara...
QOÇ (21 mart-20 aprel)
Miqren və adi baş ağrıları ola bilər. Bu, əsasən yorğunluqdan və uzun müddətli eyni vəziyyətdə olmaqdan yaranır. Əgər siz kompüterlə işləyirsinizsə, tez-tez ayağa qalxıb hərəkət etməli və küçəyə çıxmalısınız. Gün ərzində ən azı 30 dəqiqə havada olmalısınız.
Buğa (21 aprel-20 may)
Bundan başqa angina, bronxit kimi xəstəliklərdən uzaq olmaq üçün soyuq içkilərdən imtina etməli, boyun və sinənizi isti saxlamalısınız. Donma zamanı çalışın ki, küçəyə çıxamayasınız və kondisioner altında oturmayasınız.
Əkizlər (21 may-21 iyun)
Bundan başqa bronxlarınızı və ağciyərlərinizi də qoruyun. Hətta kiçik öskürməyə belə diqqət edin və həkimə gedin. Siz həmçinin istirahətə getmək haqda ciddi düşünün və yeri dəqiq seçin. Elə ölkə və ya əraziləri seçin ki, sizin xəstəliyinizi kəskinləşdirib səhhətinizdə problem yaratmasın.
Xərçəng (22 iyun-22 iyul)
Bundan əlavə əsəb sistemi də risk sahəsində ola bilər. Narahatçılığa səbəb olmayan yerdə bəhanə axtarmayın, hər şeyə pozitiv yanaşın və tez-tez özünüzə kiçik hədiyyələr edin. Özünüzü sevin və əzizləyin, o zaman depressiya, stress və gərginliyin olma ehtimalını minimuma endirəcəksiniz.
Şir (23 iyul-22 avqust)
Bundan əlavə Şirlərə ürək-damar sisteminizi də qorumaq tövsiyə olunur. Rejiminizi gözləyin, arterial təzyiqinizə nəzarət edin və elə bir kompleks qidalanma seçin ki, əlavə olaraq damarları yükləməyəsiniz.
Enerjinizi ət məhsullarından deyil, orqanizminiz üçün faydalı olan ərzaqlardan, məsələn kərə yağından istifadə edin. Müntəzəm olaraq meyvə və tərəvəzlər yeyin, kolbasanı pendir və şorla əvəz edin, daha çox göyərti və kərəvizdən istifadə edin.
Qız (23 avqust-22 sentyabr)
Bundan əlavə siz qastronom eksperimentlərindən əl çəkməlisiniz. Sizdə həzm sistemi risk sahəsindədir, qastrit və başqa xəstəliklər kəskinləşə bilər. Sizin menyunuz adəti üzrə olsa mədə də özünü tez-tez yada salmaz. Bacardığınız qədər ayaqüstü yeməklərdən çəkinin, daha çox öz ərazinizdə bitən meyvə və tərəvəzlər yeyin.
Tərəzi (23 sentyabr-22 oktyabr)
Tərəzilərdə 2014-cü ildə fizioloji sağlamlıqla bağlı hər şey yaxşı olacaq. Hətta sizi xroniki və irsi xəstəliklər belə narahat etməyəcək. Ancaq bununla belə əsəb sisteminizi qorumalısınız.Tənəffüs gimnastikasıyla, yoqa və autotreninqlə məşğul olun. Tez-tez aromatik yağlarla vanna qəbul edin, pozitiv insanlarla ünsiyyət qurun və hər gün eyni vaxtda yatmağa çalışın. Bundan başqa suya atlanma və dayvinq (sualtı gəzinti) məşqləri ilə məşğul olmayın, belə ki sinir sisteminiz zədə ala bilər. Sizə ümumiyyətlə hava çatışmazlığına səbəb olacaq hər şeydən uzaq olmağı məsləhət görürük. Gözlənilməz hallar sizdə asanlıqla azad ola bilməyəcəyiniz stress yaraada bilər.
Əqrəb (23 oktyabr-21 noyabr)
Bundan başqa sizin həyat tərzinizlə bağlı problemlər ola bilər. Ona görə də sizə ziyan edən vərdişlərdən uzaq olmaq tövsiyə olunur. Əsasən alkoqollu içkilərdən uzaq olmağa çalışın - o sizin həm fiziki, həm də psixoloji vəziyyətinizə pis təsir göstərəcəkdir.
Oxatan (22 noyabr-21 dekabr)
Bundan başqa impulsiv hərəkətlərdən uzaq olun - onlar müxtəlif travmalara səbəb ola bilər. Həmçinin əsəb sisteminizi də qoruyun, yüksək qıcıqlanma sizin psixoloji vəziyyətinizə pis təsir edir, panika və depressiyalar ola bilər. Bu zaman özbaşına heç nə etməyin, mütləq həkimə müraciət edin.
Oğlaq (22 dekabr-19 yanvar)
Dolça (20 yanvar-18 fevral)
Balıqlar (19 fevral-20 mart)
XƏBƏR LENTİ
Galaxy S5 smartfonu istehsal ediləcək
30 yaşdan sonra ailə qurmaq
HAVA necə olacaq?- 14 MART
Nur Yelitaşın son halı təəccübləndirdi-FOTO
Qoruyucu ruhunuzun sizə göndərdiyi 4 ismarıc
Sulu qara hazır olun
Dünyadan maraqlı faktlar (II hissə)
Kim deyir, gecələr yatmaq üçündür?
Mehriban Əliyevadan işğaldan azad edilmiş ərazilərimizlə bağlı paylaşım
Şeir əzbərləmək üçün üsullar
Sürücülər bu xəbərə mütləq baxsınlar
YouTube yeni şirkət alır
Gözlənilən kimi çıxmayan məhsullar
Qarın ağrısı səbəbləri və müalicə üsulları
Ronaldo hər gün mənfi 200 dərəcəli otağa girir
Gənc qadınlara məsləhət
Evdə mayonezi necə hazırlamalı? (resept)
Bu hallarda körpəni həkimə aparın
"Quş qripi" qayıdır
Berlində sürücüsüz hərəkət edən pulsuz elektrobuslar işə başlayır
3 günlük sindirella pəhrizi
JLo-nun istirahəti davam edir-FOTO
Jirinovski Rusiyada koronavirus peyvəndini yaradanların mükafatlandırılmasını istədi
Hərbi qulluqçuların pensiyaya çıxması üçün şərtlər dəyişib?
Suriya Türkiyəni vurdu: yaralılar var
Avtovağzal yaxınlığında yol yenidən çökdü - sürücülər təhlükədə
Obezofobiya
Müsəlmanlar üçün xüsusi telefon
İlk gümüş dollar rekord qiymətə satıldı
Ən yaradıcı insanlar - REYTİNQ
Quru dəri üçün avokado maskası
İtaliya ölkəmizə yeni səfir təyin etdi
Maliyyə direktorları nəyə etibar edir?
Alma və pendir piroqu (foto resept)
Uşaqların sevmədiyi oyuncaqlar
Hidrogenlə işləyən ilk gəmi dünya turuna çıxıb
Azərbaycanda bu xəstəliyin daha çox yayıldığı rayonlar
Aslı Enver yeni filmə çəkilir-FOTO
12 mərtəbəli bina ölçüsündə UNO tapıldı
Bədənizin ehtiyacı olan qidalar
Alpinistlər buz bağlamış şəlaləyə dırmşdılar
Elza Seyidcahan Yazıçılar Birliyinə üzv olmasından danışdı
Paytaxtın əsas magistral yollarında sürət həddi ENDİRİLDİ
Sabah saat 22:11 radələrində qış girəcək
Bərdə “Toçka-U” kompleksindən atəşə tutulub - RƏSMİ
Beren Saat çimərlik FOTosu paylaşdı
Selena ilk dəfə Castinə qayıtmasından danışdı
Sabah şahzadə Yevgeniyanın toyudur-FOTO
Bakıda çovğun olacaq!
Ər öz arvadının namaz qılmağına mane ola bilərmi?
- ŞƏRHLƏR