Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.
Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.
Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.
Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.
Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.
İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:
Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır. Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.
Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.
Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.
Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.
Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir.
XƏBƏR LENTİ
Hamiləlikdə geyim, kosmetika, aksessuar istifadəsi
Məşhur aktrisa ərə gedir
Miqrant fəlakəti: Avropa gələnlərə qəzəblənib
Karyera, yoxsa ailə həyatı?
Cibimizə xeyir, canımıza zərər: yenə vaxtı yetişdi...
İşgüzar adamlar üçün həftəlik ulduz falı
Aliment ödəməyənlər avtomobil sürməyə həsrət qala bilərlər
Ziyafət çantaları
İşdən qovulmaq istəmirsiz? Onda oxuyun
Gün ərzində yorğun hiss etməyə səbəb olan vərdişlər
Təbii üsullarla böcəkləri evdən necə uzaqlaşdırmalı?
Nazirlər Kabinetindən icbari sığorta ilə bağlı QƏRAR
Yeni il gecəsi üçün makiyaj tövsiyələri
2,5 milyon dollara saat satılır - FOTO
BNA sürücü və sərnişinlərə müraciət etdi
Günün qoroskopu: şəxsi münasibətlərdə mənasız məqamlarla vidalaşın
Azərbaycanda SMS icazə bərpa edilir - RƏSMİ
Niyə bəzi insanlar evlənməkdən qorxur?
Qadın.netin "xarici" xanımları (IV hissə)
Evliliyə hazırsınızmı? (Test)
Bekhem futbol klubu yaratdı
Soyuq havalarda dərini qoruyan 3 maska
Günün ulduz falı - 29.08.2013
Günün ulduz falı - 06.12.2013
Məşhurların makiyajsız halı
Azərbaycanda qış vaxtı
Ali məktəblərdə müəllim hazırlığı və MİQ imtahanına hazırlıq
Mingəçevirdə Gül bayramı keçirilib
Gələcəyin notebooku
İngilis dili-XXVI Dərs
Mobil telefonlara ROMANTİK kolleksiya
Orucluğun qadağan edildiyi ölkəni su basdı, ölənlər var
Məleykə Əsədova yeni görnüşü ilə hər kəsi mat qoydu-FOTO
Rusiya Azərbaycandan imtina etdi
Nazirdən ali təhsil semestrləri ilə bağlı AÇIQLAMA
10 addımda düz qarına sahib ol!
Gül kələmli zapekanka (foto resept)
Paşinyan xarici işlər nazirini istefaya göndərdi
Meşədə yaşayan amerikalı ziyalılar
Fəsillərin kəskin dəyişməsi kimlər üçün təhlükəlidir?
"Şok xəbər" yalanını necə bilməli? - MƏSLƏHƏTLƏR
Bu içkilər sizi cavan saxlayacaq
Adriana Lima yeni sevgilisi ilə - FOTO
Dünyanın ən əyri küçəsi
"Kirpi" pirojnası (foto resept)
Kolleclərə qəbul üçün müsabiqə şərtləri açıqlandı
Hadise Corc Kluni, Madonna və "Rembo" ilə qonşu olacaq-FOTO
Azərbaycan və İran tibb sahəsində əməkdaşlıq sazişi imzalayacaqlar
Bundesliqada XVI tura start verildi
Brabus-dan kabriolet Mercedes
- ŞƏRHLƏR