Psixoloq-həkim Məmməd Şakiroğlu hirsin səbəblərini və hirslə başa çıxmaq üsullarını açıqlayıb. "Hirs" adlı kitabın müəllifi olan Şakiroğlu "Kişilər və uşaqlar niyə hirslənir, bu zaman nə edilməlidir" kimi bir çox sualları cavablandırıb.
Hirslənən birinin hirsi ən çox 20 dəqiqədir .Bu səbəblə hirslənən adamın qarşısında 20 dəqiqə səbr etmək böyük bir mübahisənin, ya da hadisənin qarşısını ala bilər. Qarşımızda hirslənən biri varsa, " Sənin hirsini anlayıram, bu keçicidir və mən sənin hirsin keçənə qədər geridə qalmağı seçirəm", deməliyik. Ümumiyyətlə, bizlər anlamağı haqq vermək olaraq anlarıq. Bu çox səhvdir. Anlamaq haqq vermək demək deyil, bunu heç unutmayaq. Qarşımızdakı insan haqsız belə olsa onun niyə hirsləndiyini anlamağa çalışmaq və hirsi keçdikdən sonra mövzunu sakitcə danışmaq ən yaxşısıdır.
Hirslənməyin bizə çox zərər verdiyi tibb tərəfindən açıqlanmışdır. Hirsləndiyimiz anda damarlarımızdakı qan axışı qat-qat artar və bu da bizi yaşlandırar. Bunu heç unutmazsaq sağlamlığımızı itirməmək və erkən yaşlanmamaq üçün hirsimizə sahib olmağa çalışa bilərik. Bu xüsusilə, qadınlar üçün hirsdən uzaq dayanma səbəbi ola bilər.
Uşaqlar niyə hirslənir?
Uşaqlarda da hirs ola bilir. Həkim Məmməd Şakiroğlu uşaqlardakı hirsi bu şəkildə açıqlayır. Körpə ağlayaraq ehtiyacını bizə izah etməyə çalışar. Analar körpə ağladığında qarnımı ac ya da altımı çirkli anlayıb ehtiyacını aradan qaldırar və uşağı asanca susdurar. Lakin atalarda vəziyyət daha fərqlidir. Ata körpə ağlayarkən onu çox vaxt anlamaz və uşağı hoppandırar, tullandırar, yelləyər və s.Lakin körpə susmaz, çünki ehtiyacı aradan qaldırılmamışdır. Həkim Şakiroğlu , atalara uşaqlarınız hirsləndiyində analar kimi olun deyir. Onu susdurub hirsini basdırmağa çalışmaq yerinə niyə hirsləndiyini anlayıb, hirsin qaynağını öyrənin.Uşaq hirsləndiyində əlini tutub yanında olduğunuzu hiss etdirin. O anda uşaqla ünsiyyət qurmaq və diqqətini başqa bir nöqtəyə çəkmək üçün bir oyun qurun. Uşaq hirslənib ağladığında əslində həmişə yanımda olacaqsanmı demək istər. Bu səbəblə hər vaxt yanında olduğumuzu hiss etdirməliyik.
Kişilər niyə hirslənir?
Həkim Məmməd Şakiroğlu, kişilər ən çox "sən çox dəyişdin" sözünə hirslənərlər deyir. Kişilərin zehni hirsə daha tez qapılar. Kişi hirsləndiyində bir müddət susmaq yaxşıdır. Ancaq duyğularımızı təzyiq etmədən hirsi keçdiyində söyləmək istədiklərimizi söyləməliyik. Haqsızlığa uğramaq düşüncəsi hirsin başlıca səbəblərindəndir. Bu səbəblə haqsızlığa uğramadım, lakin yoldaşımı anlayıram deyə düşünün. Mənim həyat yoldaşımla hirsə deyil, dincliyə və xoşbəxtliyə ehtiyacım var düşüncəsini zehinimizə yazaq. Hirsdən qaçmaq yerinə hirsi necə istifadə edəcəyimizi yaxşı bilməliyik. Hirsi idarə edə bilmək çox əhəmiyyətlidir.
Sağlam və sakit günlər diləyi ilə....
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Qoç bürcü qadını
Ramazan ayının 14-cü gününün duası
Ramazanın 10-cu gününün duası
Bakıda saxta dollarlar aşkar edilib
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva parlament seçkilərində səs verdilər
Ümummilli lideri H. Əliyevin anadan olmasının 91-ci ildönümüdür
"Düşbərə" (foto-resept)
Azərbaycanda amnistiya aktının icrasına başlanılır
Dekorasiyada tablo
Səbziqovurma (foto resept)
Boyadan yanan saçlar üçün maskalar
Saç broşu düzəldək
Saç tökülməsinin qarşısını alan nar maskası
Məşhur aktyor öldü
Varisin əlamətləri nədir?
Azərbaycanda ödənişli təhsil alan tələbələr hansı hallarda təhsil haqqından azad olunurlar?
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın!
Rus alimlər ömrü uzatmaq üçün yeni dərman hazırlayıblar
Diş ağrısını azaldan üsullar
Ərdoğanın Kobi Brayantla bağlı paylaşımı
Bakıda orta məktəblər pullu olacaq
Xərçəngi məhv edən lazer hazırlandı
Bakıda 3 nəfərdə KORONAVİRUS ŞÜBHƏSİ
Qadın içkili kişini ölümdən xilas etdi – VİDEO
Quş Bakı-İstanbul təyyarəsinin uçmasına imkan vermədi
Çak Norris azərbaycanlı karateçilərə dəvət göndərdi
Heç bir xəstəliyi olmayan 5 yaşlı uşaq koronavirusdan öldü-FOTO
Prezident : "Həkimlərin peşəkarlığı, bilikləri artmalıdır"
Kayli Cenner və Travis Skot barışıb
Qocalıqdan xəstəliyindən əziyyət çəkən 15 yaşlı qızın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRİR
Prezident Bilal Əliyevə ev hədiyyə etdi
Faydalı məsləhətlər
Azərbaycan qondarma "Dağlıq Qarabağın müstəqilliyinin" tanınması bəyanatına etiraz etdi
Kosmik zibil adam öldürəcək
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-17
Şəhzadə Harry və Meghan körpələrinə 1 milyon xərclədilər
Bakıda xəyalların layihəsi
Bu ölkədə ilk dəfə internet klub açıldı
Bakıda retro maşınların paradı
"Whatsapp"ın yeni funksiyası bəyənilmədi
İstanbul bəyannaməsində Azərbaycanla bağlı bənd
Qatarla Naxçıvana getmək nə vaxt mümkün olacaq?
“Bəxt üzüyü” filminin DAVAMI ÇƏKİLDİ
Malikanəsini 6 milyon dollara satdı -FOTO
"Yeni il" peçenyesı (foto resept)
Günün ulduz falı
Azərbaycanda xanımını internetdə axtaranlar...
Günün qoroskopu: çoxdan arzuladığınız bir işi həyata keçirə bilərsiniz
"Barselona"da yeni baş məşqçi
Parkda ölənlərin sayı 70-ə çatdı: 29-u uşaqdı
- ŞƏRHLƏR