Bakıda hava 10°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN

Artiq mən arıqladım!

 

Əziz xanımlar, bilirəm çoxunuz artıq çəkidən əziyyət çəkirsiz...

Artiq mən ariqladim!

Sizə deyəcəklərim çətin deyil. Həmişə elə Qadin.net saytından pəhriz haqqında olan xəbərlərə baxardım. Bir pəhrizə on dəfə başlayardım, ancaq alınmırdı ki, alınmırdı.

Həvəsdən tez düşərdim. Amma bir gün arıqlamaq üçün su və qaçış pahrizinə rast gəldim. 

Artiq mən arıqladım!

Su içməyə başladım. Əvvəl günə 2 litr, sonra isə 3 litr su içməyə başladım. Su qəbul etmə çəkiyə görə hesablanır.

Məsələn: 60 kq. olan xanımlar 3 litr. 70 kq. olan xanımlar 3.5 litr su qəbul etməlidir.. 

Mən kəçən il 72 kq idim. May ayından su içməyə başladım və hal-hazarda 59 kq-a kimi arıqlamlşam.

Hə qaçışı unutmayaq.

Mən bina evində yaşadığım üçün qaça bilmirdim. Ona görə evdə qulaqlıq geyib oynayırdım və yerimdə qaçırdım.

Bu qaçışın mənə çox faydası oldu.

 

Hər yeməkdən rahatlıqla, heç bir pahriz gözləmədən yeyirəm. Sadəcə çörək yemirəm. Mən artıq öyrənmişəmşəm. Bilirəm, çoxunuza çörək yeməmək qəribə gələcək, amma narahat olmayın siz də təkrarlayın və getdikcə çörək yemək istəməyəcəksiniz.

Nəticəsini də görəcəksiniz..

      İndi arzuladığım çəkiyə sahibəm. Su içmək istəməsəm də ,artıq buna da adət etmişəm. Bu çəkiyə sahib olmağım məni çox sevindirir. İnşallah siz də mənim kimi istədiyiniz çəkiyə sahib olasınız.

İradəli olun ki, artıq çəkinizdən qurtulasınız.

Səslərin sayı: 21
177
32537
loading...
Şərhlər
Offline
Gunel yusifi
Mende gune 3 l su icirem evveller su ice bilmirdim..ama indi mecburda olsa icirem..coreyi tamamile atmiwam..hee gun 1 saat mewq edirem.reqs iple atlaniram birde halqa firladiram..indi cekim 75dir 2 heftedir bawlamiwam .inwallah hedefim 55dir..inwallah neticesi yaxwi olar
18 oktyabr 2016 00:21
Offline
Aysel İ.
İradəli olun ki, artıq çəkinizdən qurtulasınız.
2 mart 2015 09:09
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
ملاك
sukurler olsun artiq cekim heleki yoxdur...bundan sonrasini bilmirem:(((
28 noyabr 2014 11:01
Offline
Le Ka
Məndə rejimə başlamışam görüm axrı necə olur i_am_so_
4 sentyabr 2014 18:00
Offline
QᾋȒᾋὛἝVᾋ ĿἝὛĿᾋ
MEN SUSUYU COX SEVIREM 47 KQ OLURAM COX ARQAM GUNDE 2 3 LI SU ICIREM HEMDE MEN 1 SAAT QACIRRAM 50 DEFE PRESSS VURURAM BEDDI GIMNASTIKAYLA MESQUL OLURAM

EGER ARIQLAMAQ ISTEYIRSINISE SKOLATI SIRNIYYATI COREYI EN ESASI SEKERI DAYANDIRIN CUNKI SEKER BEDENDE PIY QATLARI EMELE GETIRIR smile
30 avqust 2014 19:06
Offline
HAPPY SMİLE :)
Su cox icirem amma......
30 aprel 2014 14:41
Offline
Minira Aslanzade
İnŞeAllah məndə başlayacağam çoxsağol bacı
26 mart 2014 14:59
Offline
melek angel
Cox gozel yoldan istifade etmisiz men de 1 aya 3 kq ariqlamisam insallah cox ariqlayaram girl_ang
9 mart 2014 14:54
Offline
aska
-Təşəkkürlər- çox araqlı oldu give_ros
7 yanvar 2014 10:35
Offline
ninan ceferova
ela meslehetdi twkr give_ros
7 yanvar 2014 10:26
Offline
SeN YoKSuN
insallah))
29 noyabr 2013 09:06
Offline
Набийева Лейла
men armud tipli bedene sahip oldugum ucun pehriz saxlayanda uzum bedenim ariqlayir.awagi hisselrim ariqlamir.belke su icmek yerimde qamaq mene komek eder belke.. angry
8 oktyabr 2013 22:20
Offline
wwwwwwwwwwwwwwwww
melek,
men de ariqlamaq isteyirem ve artiq dietaya oturmusam.gunde 1 klo paxla suda qaynanmis,coxlu su ve gun erzinde kok xiyar yeyirem.deyesen artiq cekim dusmeye baslayir.mende sen cekideyem
25 sentyabr 2013 19:46
Offline
♥♥♥ Elena♥♥♥
mende coxlu su icirem bu yaxinlarda cekdirdim 64 klyam.ama 4kl atmaq istiyirem give_ros
25 sentyabr 2013 16:09
imza: Sən gülərkən mən yaşamaq üçün bir gün daha əlavə edirəm təqvimə...
Offline
Sirli_dunyam
mende bol su icmekle ve yemeyimi azaltmaqla 2 kq ariqlamiwam 1 aya gorey ne olur
25 sentyabr 2013 16:00
Offline
Saida Alizade
men 71 kq idim, dietaya bawladim ve indi 56 kiloyam, ama hedefim 52 kqdir, boyum 160 olduguycun hele ariqlamaliyam(
25 sentyabr 2013 15:50
Offline
melek
Salam qizlar. menim boyum 1.65di cekim 76 yani hedinen artik coxdu, ve iradem yoxdu ariqlamaqa AMMA COOOOOOOOO......OOOOOOOOXX ISTEYIREM ARIQLAMAQA . EYER ISTEDIYIM CEKIYE DUWSEM COX XOWBEX OLARAM, AMMA NECE ???????? Komek edin
12 sentyabr 2013 09:54
Offline
Muradova Gunay
Eyni burda yazilan kimi men de aprel ayindan bu gune kimi 10 kilo vermiwem..bol su icib corekden birde wirniyyatdan imtina etmek..he bu ariqlamagin en effektiv ceheti odurki kilonu tez vermirsen biraz sebrli olmaq lazimdi.. ve kilo gec verildiyi ucun beden bowalmir..
27 avqust 2013 10:25
Offline
Meni Unutmayin
EN COX KOKELMEYE SEBEB OTURMAQ OLUR. MEN KOK DEYILEM RAZIYAM CEKIMDEN. MESLEHETE GOREDE TESEKKURLER.
27 avqust 2013 00:23
Offline
Mercan Abdullayeva
Siz bu dieti ne qeder vaxta elediz? Yeni ne qeder vaxta bu cekiye dusmusuz?
27 avqust 2013 00:15
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış