Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Siqareti atmaq üçün az bilinən üsullar
Millimiz bu gün “Şaxtyor”la qarşılaşacaq
Azərbaycanda yanacağın qiyməti yenidən qalxacaq?
Milli Məclisə notebookla giriş də qadağan olundu
ABŞ-da daşqınlar nəticəsində ölənlərin sayı 16-ya çatıb
Günün qoroskopu: ən sadə problemlərin həlli çox vaxt alır
“Şellak” manikürü dəri xərçəngi əmələ gətirir –XƏBƏRDARLIQ
Ceki Çan yeni filminin təqdimetmə mərasimində
Bananlı keks (foto-resept)
Fransız qadınlarının gözəllik trendləri
Dəbli ayaqqabılar
Ağacdan hazırlanmış heyvanlar
Hündürdaban ayaqqabılar
Sosial şəbəkələrdə parollar dəyişdiriləcək
Hicablı xanımlar üçün
Yalanı bəzəməklə "həqiqət" kimi satanların məqsədi nədir?
Yay vaxtına keçid bizə nə verir?
Qışda dəbli görünməyin yolları
Xankəndi boşdur: 40 min insan Ermənistana qaçıb
Dünyanın yaxşı yer olduğunu göstərən şəkillər
Bu qız piyada gəzmir və Tanrı sayılır
Ramazan təqvimi ilə bağlı xəbərdarlıq
Yazın 10 super qidası
Sabahın HAVASI
Gündəlik geyim üçün kombinlər
Azərbaycanlı körpəni erməni gülləsindən möcüzə qurtardı
Hava haqqında
Məntiqi suallar
UNO gecə İsveç gölündən su çəkdi - VİDEO
Ukrayna telekanalları Azərbaycan peykinin resurslarına keçirilir
ABŞ Azərbaycana investisiyaları artıracaq
Çin dollar satışını məhdudlaşdırıb
Möcüzəvi təbiət hadisələri
Tətil üçün don modelləri
Yeni doğulan körpəni necə bəsləmək lazımdır?
Yumurta ağı ilə gözəlləşin
Sinem Kobal doğulacaq körpəsi üçün 40 min xərclədi
Smartfonlardan ötürülən radiasiya şüaları nə qədər TƏHLÜKƏLİDİR?
Siqaretin qiyməti niyə qalxır?
Maaşlar nə vaxtdan qalxır?
Papa yalvarmalı oldu
Athleisure dəbi necə olmalıdır?
Şahmatçılarımız almanlarla görüşəcəklər
Anqola milli komandamızı irəli saldı
Günün ulduz falı
Ərdoğandan möhtəşəm film
Azərbaycan Ordusunun hərbçisi şəhid oldu
Tibbə məlum olan ən uzun dişi çəkilib - VİDEO
Azərbaycan əsgərləri Əfqanıstanda
Tuba Büyüküstün də “Netflix”də
- ŞƏRHLƏR