Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN
11:46leylahuseynova Salam gununuz ugurlu olsun 11:19Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, gününüz uğurlu olsun! 16 yanvar 19:15Emma Svon Axşamınız xeyir... 16 yanvar 15:19PERI xos gorduk kimler var 16 yanvar 08:34Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 16 yanvar 08:26Emma Svon Her kese salam! 15 yanvar 09:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, yeni iş və dərs həftəniz uğurlu olsun! 14 yanvar 22:55Aysel İ. Axşamınız xeyir. Necəsiniz Qadın.netin gözəlləri? 14 yanvar 21:32Sima gecaniz xeyir men geldim 14 yanvar 18:41ToRmEnTo Redaktorlardan basqa hec kim yoxdu?
37972

Sellulitlərinizə praktik həllər və kremlər

Sellulitlərinizə praktik həllər və kremlər

Sellülit kremləri

Yaz gələndə qadınlar bir az təlaşa düşür: arıqlamaq, sellülit və normal çəkidə olmaq istəyəndə bəzi çətinliklər üzə çıxır. Əlbəttə,  qısa zamanda arıqlamaq bir az çətin ola bilər, amma çimərlik mövsümü bu qədər çox yaxınlaşmışkən sellülitlərdən xilas olmaq mümkündür.  Heç olmasa sellülitin görüntüsünü azaltmaq əlimizdədir. Texnologiya sanki biz qadınlarınn əmrindədir. Dərhal nəticə verən təsirli üsullar olduğu kimi, bir həftə, on gün  içərisində nəticə ala biləcəyiniz gözəllik məhsulları da bazarda mövcuddur. Sellüliti bu qədər şişirtmək lazım deyil. Çünki bu vəziyyət bir az genetik kodlaşdırmanızla da əlaqədardır, zəif ya da kök olmağınız və ya çox idman etməyiniz də bəzən heç bir nəticə vermir. Bazarda olan bir çox məhsul bu dərdimizə çarə tapa bilər. Sellülit kremləri içərisində qadınların  ən çox istifadə etdiyi "Vichy"dir. İstifadə edənlərin fikrincə, Vichy Cellu Destock məhsulunu istifadə etmək olduqca yaxşı nəticə verir. Amma bir şey vacibdir ki, hansı məhsulu istifadə etməyə qərar veririksə, sabitlik çox əhəmiyyətlidir. İstifadə şərtləri nədirsə  tamı dəqiqliklə yerinə yetirmək vacibdir. Arada bir istifadə edib, nəticə gözləmək düzgün deyildir. Təbii məhsullar, kremlər və gözəllik salonundakı  möcüzəvi texnologiya alətlər də sellülit problemimizə kömək edə bilər. Müxtəlif markalardan özünüzə lazım olan sellülit kremlərini seçə bilrəsiz. Sizi xoşbəxt edən bir nəticəyə çata bilmək təəssüf ki, bir az zəhmət tələb edir.  Amma hər şeydən əhəmiyyətlsi odur ki,i özümüzə qiymət verməliyik və həyatı özümüzə  zəhərə çevirmədən gözəlliyimiz  üçün vaxt sərf eləməliyik.

Selülitlərinizə asan yolla qalib gəlin:

• Yeməklərinizə duz yerinə ədviyyat, limon və dadlandırıcılarla dad verməyə çalışın.

•   Sağlam bir vücüd əldə etmək, daha az sellülit və daha çox əzələ görmək istəyirsinizsə, məşq edin.

• Qıç, omba və aşağı ətrafları işlətmək üçün aerobika və velosiped təsirli vasitədir. Bunlar həftəlik məşq planına daxil edilməlidir.

 • Yoqa və masajla rahatlanın. 

Sellulitlərinizə praktik həllər və kremlər

• Yağ və sellülitdən xilas olmaq üçün möhkəm bir pəhrizlə məşqi birləşdirin. İdmandan çox istifadə edə bilmirsizsə, tədricən başlayın. Qaçışdan əvvəl yerişi yoxlayın, gündəlik qısa gəzintilərlə  məşqi bədəninizə sevdirə bilərsiniz. Unutmayın ki,hər gün minimum 30 dəqiqə məşq fərq yarada bilər.

• Sellülit üçün təsirli kremlərdən və yağlardan istifadə edin.  Sellülitdən xilas olmaq üçün kliniki testlərdən keçirilmiş xüsusilə sellülit üçün hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından yararlanın. Möhkəmləndirən və sellülit aradan qaldıran kremlər sellülitin azalmasına köməkçi olar.

• Vitamin qəbul edin. C vitamini ilə bədəni toksinlərdən qurtarın, hər gün mütləq təzə meyvə yeyin. Vitamin və mineralların sellülit azaldıcı təsirindən faydalanın. Unutmayın ki, vitamin və minerallar eyni zamanda dərinizi işiltılı və qüsursuz göstərəcək.

 • Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola qəbulunu dayandırın. Qəhvə, spirt və siqareti mümkün olduğunca həyatınıza daxil etməyin. Qəhvə yerinə qida dəyəri daha yüksək olan meyvə şirəsi  için.

Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu seçərək toksik maddə atımağınızı asanlaşdırın.

 • Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın. Bol su qəbul etmək toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdıracaq.
• Razyana, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu mükəmməl bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Təbii qidalar yeməyə çalışın. Fastfood yemək yerinə, bol-bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə və yağsız ət yeyin. Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol-bol kərəviz, kələm və nar yeyin.
• Şirniyə olan tələbatınızı meyvə, meyvə kompotları və südlü şirinlərdən ödəməyə çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq durun. Yağın gündəlik kalori qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynadılmış yeməkləri seçin.
• Həddindən artıq duz və yağ tərkibli məhsullardan, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.

 

Səslərin sayı: 22
66
10248
loading...
Şərhlər
Offline
Qəribə
Cox sag olun deyerli meslehetleriniz ucun.
30 mart 2014 00:02
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
ILKIN
Tewekkurler deyerli ve faydali xəbər ucun,,, give_ros
28 may 2013 15:11
Offline
sabrina su
kawki idmanda yemek icmek kimi vacib wertlerden biri olaydi ve bizde idmana mecbur olardiq.ama tesufki............
1 fevral 2013 18:01
Offline
bahar
menim helelik sereritim yoxdu yenede tesekur insallah ehtiyacim olmaz
29 yanvar 2013 20:51
Offline
Sunayka
Tesekkurler...çox gözəl kremlərdi
28 yanvar 2013 22:11
Offline
incicicek
Cox sag olun deyerli meslehetleriniz ucun.. laughing
28 yanvar 2013 21:56
Offline
Endless Love-Gulare

incicicek
Salam...Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu dedikde ne nezerde tutulur?bir az aciqlama vererdiz zehmet olmasa..

xanim lifli bitkiler esasen arpa bugda covdar ve s ola biler ye ni taxil fesilesine aid bitkilerdir. erik de lifli sayilir umumiyyetle meyvelerin coxu.
28 yanvar 2013 20:24
Offline
incicicek
Salam...Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu dedikde ne nezerde tutulur?bir az aciqlama vererdiz zehmet olmasa..
28 yanvar 2013 20:16
Offline
DENIZ
melumatlara meslehetlere göre teşekkürler
25 yanvar 2013 00:58
Offline
Seriyye eliyeva
meslehete gore minnetdaram
12 yanvar 2013 15:39
Offline
vafa melikzade
saqol meslehetine gore
14 dekabr 2012 13:09
Offline
Melikova Şebnem
Tesekkurler dəyərli məsləhətlərdi
9 noyabr 2012 22:58
Offline
bu kremin neceye olduqunu bilen varsa mail adresime yazsin
2 oktyabr 2012 18:53
Offline
Nergiz Aliyeva
tesekkur
28 sentyabr 2012 22:21
Offline
aynur memmedzade
maraqli ve faydaliydi cox sagolun xebere gore
29 avqust 2012 18:49
Offline
Endless Love-Gulare
pk,
pervane,
beyendiyiniz ucun tewekkurler
28 avqust 2012 15:02
Offline
pervane
cox maraqli ve lazimli melumatdir.
28 avqust 2012 11:09
Offline
lazimli xeberdir
28 avqust 2012 10:31
Offline
Endless Love-Gulare
mende yoxdu men narahat deyilem
9 avqust 2012 11:59
Offline
pfffff ne selulit oo mene aid doyul winked
9 avqust 2012 11:47
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır