Sellülit kremləri
Yaz gələndə qadınlar bir az təlaşa düşür: arıqlamaq, sellülit və normal çəkidə olmaq istəyəndə bəzi çətinliklər üzə çıxır. Əlbəttə, qısa zamanda arıqlamaq bir az çətin ola bilər, amma çimərlik mövsümü bu qədər çox yaxınlaşmışkən sellülitlərdən xilas olmaq mümkündür. Heç olmasa sellülitin görüntüsünü azaltmaq əlimizdədir. Texnologiya sanki biz qadınlarınn əmrindədir. Dərhal nəticə verən təsirli üsullar olduğu kimi, bir həftə, on gün içərisində nəticə ala biləcəyiniz gözəllik məhsulları da bazarda mövcuddur. Sellüliti bu qədər şişirtmək lazım deyil. Çünki bu vəziyyət bir az genetik kodlaşdırmanızla da əlaqədardır, zəif ya da kök olmağınız və ya çox idman etməyiniz də bəzən heç bir nəticə vermir. Bazarda olan bir çox məhsul bu dərdimizə çarə tapa bilər. Sellülit kremləri içərisində qadınların ən çox istifadə etdiyi "Vichy"dir. İstifadə edənlərin fikrincə, Vichy Cellu Destock məhsulunu istifadə etmək olduqca yaxşı nəticə verir. Amma bir şey vacibdir ki, hansı məhsulu istifadə etməyə qərar veririksə, sabitlik çox əhəmiyyətlidir. İstifadə şərtləri nədirsə tamı dəqiqliklə yerinə yetirmək vacibdir. Arada bir istifadə edib, nəticə gözləmək düzgün deyildir. Təbii məhsullar, kremlər və gözəllik salonundakı möcüzəvi texnologiya alətlər də sellülit problemimizə kömək edə bilər. Müxtəlif markalardan özünüzə lazım olan sellülit kremlərini seçə bilrəsiz. Sizi xoşbəxt edən bir nəticəyə çata bilmək təəssüf ki, bir az zəhmət tələb edir. Amma hər şeydən əhəmiyyətlsi odur ki,i özümüzə qiymət verməliyik və həyatı özümüzə zəhərə çevirmədən gözəlliyimiz üçün vaxt sərf eləməliyik.
Selülitlərinizə asan yolla qalib gəlin:
• Yeməklərinizə duz yerinə ədviyyat, limon və dadlandırıcılarla dad verməyə çalışın.
• Sağlam bir vücüd əldə etmək, daha az sellülit və daha çox əzələ görmək istəyirsinizsə, məşq edin.
• Qıç, omba və aşağı ətrafları işlətmək üçün aerobika və velosiped təsirli vasitədir. Bunlar həftəlik məşq planına daxil edilməlidir.
• Yoqa və masajla rahatlanın.
• Yağ və sellülitdən xilas olmaq üçün möhkəm bir pəhrizlə məşqi birləşdirin. İdmandan çox istifadə edə bilmirsizsə, tədricən başlayın. Qaçışdan əvvəl yerişi yoxlayın, gündəlik qısa gəzintilərlə məşqi bədəninizə sevdirə bilərsiniz. Unutmayın ki,hər gün minimum 30 dəqiqə məşq fərq yarada bilər.
• Sellülit üçün təsirli kremlərdən və yağlardan istifadə edin. Sellülitdən xilas olmaq üçün kliniki testlərdən keçirilmiş xüsusilə sellülit üçün hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından yararlanın. Möhkəmləndirən və sellülit aradan qaldıran kremlər sellülitin azalmasına köməkçi olar.
• Vitamin qəbul edin. C vitamini ilə bədəni toksinlərdən qurtarın, hər gün mütləq təzə meyvə yeyin. Vitamin və mineralların sellülit azaldıcı təsirindən faydalanın. Unutmayın ki, vitamin və minerallar eyni zamanda dərinizi işiltılı və qüsursuz göstərəcək.
• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola qəbulunu dayandırın. Qəhvə, spirt və siqareti mümkün olduğunca həyatınıza daxil etməyin. Qəhvə yerinə qida dəyəri daha yüksək olan meyvə şirəsi için.
• Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu seçərək toksik maddə atımağınızı asanlaşdırın.
• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın. Bol su qəbul etmək toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdıracaq.
• Razyana, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu mükəmməl bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Təbii qidalar yeməyə çalışın. Fastfood yemək yerinə, bol-bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə və yağsız ət yeyin. Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol-bol kərəviz, kələm və nar yeyin.
• Şirniyə olan tələbatınızı meyvə, meyvə kompotları və südlü şirinlərdən ödəməyə çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq durun. Yağın gündəlik kalori qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynadılmış yeməkləri seçin.
• Həddindən artıq duz və yağ tərkibli məhsullardan, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.
XƏBƏR LENTİ
Mehriban Əliyeva şəhid olan 12 hərbçi ilə bağlı Heydər Əliyev Fonduna tapşırıq verdi - VİDEO
Fərqliliyi ilə seçilən aksesuarlar
Ərzaq məhsullarının qiyməti artıb? - VİDEO
Bu şirkət yüksək təsvir ölçülü televizorlar bazarına liderlik edir
DÇ-2014: hansı oyun, hansı kanalda?
Soyuq da gözəllik yaradır
Məşhur rəsmlər haqqında bilinməyən faktlar
Azərbaycanın daha yeddi kəndi azad olundu
İkinci dalğa başladı: Ölkə sərt karantinə gedir
Gəncədə möhtəşəm muzey tikilir
Ali Baş Komandan: “Vətən Müharibəsində fərqlənənlərə orden və medallar veriləcək”
Bizdən möhkəm yapışan qorxular
Azərbaycanlı aparıcı 45 milyonluq torpaq sahəsini satdı - FOTO
Maşın saxlamağı bacarmayanlar
Olimpiya çempionumuz Bakıda sürücüləri cərimələdi
Dərs ilinin uzadılması: nə dəyişəcək?
"Gülümsəyən depressiya" - müasir cəmiyyətin yeni bəlası
Avstriyalı alim koronavirusa qarşı “ən rasional” dərmanı hazırladığını açıqladı
Səhiyyə Nazirliyi yeni platforma yaratdı
Hərbçilərimizin həyatını təhlükəyə atan məsuliyyətsiz paylaşımlarla bağlı çağırış - VİDEO
Hər kəs bu tutuquşundan danışır – FOTO/VİDEO
Millət vəkili parlamentdə evlilik təklifi etdi
Dünyanın qızıl nisbət nöqtəsi Məkkədir
Gözəllik ondur, doqquzu dondur
Atalı analı günlərim...
Baş nazirdən işsiz şəxslərlə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Ermənilərin texnikası, canlı qüvvəsini sıradan çıxardıq
Poçt göndərişlərində şübhə aşkarlanarsa...
HAVA necə olacaq?
Cimi Hendriksin gitarası rekord məbləğə satıldı
Koronavirusla əlaqədar bir sıra yaşayış məntəqələrinə giriş-çıxış bağlandı - RƏSMİ
Baş infeksionist məktəb və universitetlərin bağlanması məsələsindən danışdı
Xanımları bəylərdən fərqləndirən vərdişlər
Hadisənin arxiv şəklini yaydı-FOTO
“Kainat gözəli”nin gəlinliyi cırıq-cırıq oldu - FOTO
Evdə paltar yumuşaldıcısı hazırlayaq
Zukerberq Britaniya parlamentinin dəvətini qəbul etmədi
Göy üzündə qorxudan mənzərə
Günün qoroskopu:Tkliflərə aldanmayın
Toy edənlərin nəzərinə
Azərbaycanda koronavirusa qarşı peyvənd nə vaxt tətbiq olunacaq? - RƏSMİ
"Qoca sinyora" qonağını parçaladı
Murad Dalkılıç Acun Ilıcalını dostluqdan çıxartdı
Altıbucaqlı taxta xanada əl işi
Qiyamət günü 2030-cu ilə təsadüf edəcək -PROQNOZ
Günün qoroskopu: Hisslərinizi cilovlayın!
Döyüşlərə qatılmaq üçün qeydiyyatdan keçənlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ
Məşhur aktyor AÇIQLAMA VERDİ-FOTO
İrina Şeyk tənqid hədəfi oldu-SƏBƏB/FOTO
İşğaldan azad edilən ərazilərimizin nə qədər sakini var? - SİYAHI
- ŞƏRHLƏR