Bakıda hava 31°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
25 iyun 23:38Surayye Survivora bax)) 25 iyun 23:38Surayye Hə canim azı 2 kilo əridim
40649

Məşhurların pəhrizləri


Cennifer Lopesin pəhrizi:

Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.

Bir günün menyusu:

Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə

Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə

Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.

 


Anjelina Colinin pəhrizi:

1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.

Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe

Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.

Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
 

Klaudiya Şifferin pəhrizi:

Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.

2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə

Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi

2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi

Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.


 

Səslərin sayı: 25
68
16854
loading...
Şərhlər
Offline
Sebishka Heyderli
Maraqlidi cox sagolun wink
2 fevral 2015 01:25
Offline
H.M
Dietalardan uje bezmiwem.
23 dekabr 2014 19:18
Offline
GUNIS
Men diyet saxlayanda gunde bir defe yeyirem o qeder yeyirem bilmirem diyet edirem yoxsa kokelmek istiyirem
25 yanvar 2014 19:18
Offline
איסון ממדוב.
Men diet saxlayanda daha cox yeyirem crazy
25 yanvar 2014 19:05
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
pure love
diet saxlamıram, heç məsləhətdə görmürəm.
9 iyun 2013 00:14
Offline
Elnare Allahverdiyeva
2 ci pehizi etsem ineye donerem diablo
14 mart 2013 21:56
Offline
filiz
mende ele dusunurem ki cox ariq olmag da bir sey deyil meselen menim bir refiqem var50 kilodu 30 yasi var amma hami ona deyir ki qeseng deyilsen amma qukaq asmir hele diyir bir azda ariqlamaliyam gor bir az azda ariqlasa nece pis goruner no
8 mart 2013 20:14
Offline
sobol
guya ki ulduzlar tekce dieata ile ariqlayirlar hec de gunleri plastik operasiyadadir yada ki fitnessde yemek bisirmirler ev yigisdirmirlar usaga baxmirlar ancaq islri gucleri ozlerin bezemekdi valah men de onlarin yeride olsam 5o kq oaram
3 mart 2013 16:57
Offline
Ayka
no ariglamaqin esil yolu idmandi ve wirin weylerden imtina etmek
3 mart 2013 16:46
Offline
Nuray
mence yemeyimizi az yiyek evde ne biwirirsense yeiyivin yarisini ye isdediyin weyi yeme ancaq acliq hiss etdiyinde azca ye corey yari kusukdan cox yeme odasenin dietan
15 fevral 2013 19:44
Offline
Vusale Huseynova
nc nc nc....................gör necə arıqdılar
8 fevral 2013 20:29
Offline
Vusi
tesekkurler
29 yanvar 2013 16:44
Offline
SEN MENIMSEN
Mence de bu dietler hamisi xestelikdir cray bawima gelib
22 yanvar 2013 14:23
Offline
LEYLA
ona gore ikilik taxdaya oxwayilar cox ariq neye lazim her weyin yeri var ariq olmaginda
28 dekabr 2012 09:00
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
SALAM.XANIMLAR VALLAH BU DIETLAR HAMISI XESTALIKDI..OZUMDE SINAMIWAM..MEDAMI MEHF EDIB..BU DIETLARI OMRUMUZUN AXIRINA KIMI TUTAN DEYILIK KI.ARIQLIYANNAN SONRA YENADA EVVALKI HEYATIMIZA QAYITMALIYIQDA..MENIM OZ DIETAM VAR..MEN DE COX KOKALMIWDIM..AMA IRADESI GUCLU QADINAM..CUNKU AC QALA BILIRAM....MEN SEHAR 2 QAYNAMIW YUMURTA BIR DILIM QARA CORAYLA..CAYI QARA KIWMIWLW YADA WUWALI KONFETLA..GUNORTAYA HER HANSI YEMAY FERQI YOXDU YUXAYLA..AXWAMADA AZ DUZLU QAYNAMIW DUYU..INANDIRIM SIZI MEN BIR AYDA 4 KQ ATMIWAM..NE ISTIYIRSIZ YEYIN..AMA AQ CORAY EVAZINA BIR DILIM QARA CORAY..YA YUXA..AXWAM 7 DEN SONRA ANCAQ MEYVA PECENYE..YAWIL CAY..INDIDA BU DIETI TUTURAMKI AN AZI YENADA 5 KQ ARIQLAYIM...

SIZI EMIN EDIRAMKI BU DIET ARIQLAMAQA KOMAY EDACAY.HEM YEYIRSIZ HEMDE SAQLAM QALIRSIZ.MEN SINADIQI DEYIRAM..O DIETALARI MESLAHAT GORMURAM.QETI YOX..
21 noyabr 2012 17:47
Offline
Tər Naz Elm Nur
cox sagolun
14 oktyabr 2012 20:57
Offline
E.XEYALE
TEWEKKURLER!
7 oktyabr 2012 01:11
Offline
Selvi
TESEKKURLER...IMZA HER KES MUKEMMEL OLA BILER.EHTIYAC DUYDUGUMUZ TEK HER SEY ,SEVGI DOLU BIR MEN VE GUCUNU SEVGIDEN ALAN BIR YUKDUR...
1 oktyabr 2012 11:13
imza: Əxlaqı qanunla əvəz etsələr, buna qanunun çiyni dözməz!
Nöqtə qədər xeyir üçün vergül kimi əyilənlər nəticədə düz xətt olub ayaqlanmağa məhkumdurlar...
Offline
Tər Naz Elm Nur
birazda diet saxlasam olecem sagolun
24 sentyabr 2012 20:26
Offline
Shokolad Tvix(Evli)
eshit ama inanma)))

Gülşən29,kiiim qaynanaaa? recourse

Aysen Eliyeva (Memmedova),INshaallah sag salamat
14 sentyabr 2012 19:48
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Kıvanç Tatlıtuğ xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB

    yəqin zəhərlənib mədə yumag elə pisdi ki
  • "Snikers" dondurması (foto-resept)

    Off gecə gecə buna niyə baxdim e
  • Yaşıl çay içmək üçün 3 səbəb

    Təxminən 40 min yaponun daxil olduğu araşdırmada, gündə 5 və ya daha çox yaşıl çay içən şəxslər 11 il ərzində araşdırılıb.
  • Dünyanın ən ağıllı qadınları - SİYAHI

    Belə bir yalan fərziyyə var ki, kişilər qadınlardan daha ağıllıdır.
  • Xoşbəxtlik gətirməyən münasibətin səbəbləri

    Bir çox münasibət müharibə meydanına çevrildiyi üçün bir-birilərini dinləmək ən son edəcəkləri şeydir.
  • Esra Erol xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB

    Qripdi istidi vallah mənə də pis təsir eliyir
  • 17:57 - Müəllif: SlavapamTI
    Hüquqşunas məsləhəti (375)

    Hüquqşunas məsləhəti

    http://bit.ly/2WQO0Gx - Экономическая игра с реальным выводом денег В этой игре вам предстоит начать строительство нового курортного городка на необитаемом острове. Расширяйте инфраструктуру туризма, покупайте гостиницы, торговые центры, и прочие развлечения. Все постройки размещаются на отдельном игровом поле и приносят доход каждые полчаса. Всем приятного заработка! [IMG]https://i106.fastpic.ru/big/2019/0612/e3/d58d8663564ddf76cc50d817ff9df4e3.gif[/IMG]
  • 16:00 - Müəllif: Ayla Ayla
    2019 Qısa Köynək Dəbi (2)

    2019 Qısa Köynək Dəbi

    Jlonun koftasindan evde geyinirem
  • "Snikers" dondurması (foto-resept)

    Mmmm ən sevdiyim dondurma
  • Dünyanın ən ağıllı qadınları - SİYAHI

    Merilin Ginnesin Rekordları kitabında dünyanın ən ağıllı üçüncü insanı sayılır.
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!