Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
10 ən pis lunatizm faktı
Yerin Günəş sistemində mövqeyi
Nokia Lumia 520 lider oldu
Bu şəhər və rayonlarda sərt karantin rejimi davam edəcək
100 il əvvəl dünyasını dəyişmiş insanın kimi qalır ki, bu dünyada ona baş çəksin
Çində Evlənmək QADAДћAN Olundu-SƏBƏB
Ronaldonun transfer qiyməti - 200 MİLYON
Bekhemin 5-ci övladı olacaq - FOTO
Sərinlədən soyuq şorba (foto-resept)
Dünyanın ən qorxulu gölü oradır?
Tələbələrə bunu geyinmək qadağan olundu!
Xəstələnməmək üçün bunları edin
İşinə yaxın olsun deyə, ABŞ-ın ƏN BAHALI evini aldı-FOTO
Saç üçün yumurta maskaları
Aprelin 27-dən bu iş və xidmət sahələrində fəaliyyət bərpa olunur - SİYAHI
Şeyma Subaşı Itır Esenə bu cür CAVAB VERDİ
Qış aylarında qaza necə qənaət etməli?
Almaniyadan böhrandan çıxmaqla bağlı təklif: İş həftəsi dörd günə endirilsin
Ən pis parol hansıdır?
15 sentyabr Bilik günüdür!
Boşanmış qadınların probleminə son, kişilərin hüququ isə...
Azərbaycan əsgərləri Şuşa məscidində namaz qılır - VİDEO
Kristina Aqilera Yeni İmicdə-FOTO
Bayram da gülmək gərək
İstirahət gününün HAVAsı
"Bilik günü" ərəfəsində ailələr sevindirildi
Baralgin həbləri satışdan niyə yığışdırıldı?
Nur Yelitaşın son halı təəccübləndirdi-FOTO
Daşıyıcı analıq
Şəhərsalma və Tikinti Məcəlləsi dəyişdirildi
Düşünməyi sevənlərə özəl (2)
Məşhur aktyor restoran üçün 4 milyon xərclədi
Ermənistan mülki vətəndaşlara qarşı qadağan edilmiş silahlar tətbiq etməyə başladı
Xəzər dənizində zəlzələ oldu
Özgü Namaldan gözlənilməz addım
Şah yeməyi (foto resept)
Fransadan aprel döyüşlərinin ildönümü ilə bağlı BƏYANAT
Asiyada minlərlə müsəlman məscidlərə axışdı
Qaçqın və məcburi köçkünlər üçün salınmış yaşayış komplekslərinin aqibəti ilə bağlı AÇIQLAMA
Klonomaniya (2-ci hissə)
Toyuq əvəzinə aptek yeyirik?
Venesuelada hökumət istefa verdi
Bu Avropa ölkəsində ictimai nəqliyyat pulsuz oldu
Yanvarın 22-si iş günü olacaqmı?
Əliyev məşəli alovlandırdı
İnstagramda Yenilik!
“Kobra Pərviz” “Survivor”a davası ilə damğa vurdu - VİDEO
Çimərlik kombinləri
30 saniyəlik oğurluq gerçəkləşdi
Azərbaycanda yeni turizm-kurort zonaları yaradılacaq
- ŞƏRHLƏR