Bakıda hava +11°
USD 0.7843 AZN
EUR 0.9983 AZN
22 oktyabr 23:25Dəniz84 Əgər vaxt olmursa namazları birləşdirib 3 dəfə qılmaq olar. 22 oktyabr 22:22Tehmine Esedbeyli salam gunde 3 defe namaz qilmaq gunahmidir? 22 oktyabr 20:15Pembe Defter saytimiza bezi qizlar devet etdim
28889

5-6 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizmi?

5-6 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizmi?

Xanimlarimiz ariqlamaq üçün müxtəlif yollara əl atirlar. Təqdim edəcəyim pəhrizə əməl edə bilsəniz rahat 5-6 kilo ariqlayarsiniz.
Birinci gun
3 ədəd suda bişmiş kartof
Ikinci gün
3 ədəd suda bişmiş yumurta
üçüncü gün
yarm kilo suda bişmiş yağsiz et
dördüncü gün
2 kiloya qədər alma
Beşinci gün
2 stəkan düyünü bişirmemişden əvvəl suya qoyub suyunu hər 20 dəqiqədən bir 2-3 defe dəyişmək sonra aş demleyen kimi deme qoymaq
Altinci gün
2 kiloya qədər bişməmiş yerkökü yemək
Yeddinci gün
2 litrə yaxin qatiq içmək

Qeyd: Bu pəhrizə əməl edən zaman gün ərzində başqa heç nə yemək olmaz. çay yerinə yaşil çay içmək olar. Su əvəzinə də qaynar yox isti su içmək olar. Bir də pəhrizin günlərinin yerini dəyişmək olmaz.
Səslərin sayı: 247
83
134614
Şərhlər
Offline
NIGAR Z_ova
Salam men cox kokelmiwem ve 2 hefteye 10 kiloya yaxin ariqlamaliyam mene komek eleyin nolar sinanmiw vasiteler olsa cox sevinerem iwleyirem iwimde oturaqlidi
22 mart 2014 21:48
Offline
aska
Men bu dietayla 1 hefteye 2kl yarim ariqladim.netice almaq isteyen ede biler give_ros
15 mart 2014 20:14
Offline
Rzayeva Guler
Hm bu yaxsi netice Veren dietaya oxsayir
5 mart 2014 23:02
Offline
aska
Men birden -bire 5-6 kilo ariqlamagin duzgun olmadigini dusunurem...sinayib ugur qazananlarin fikirlerini oyrenmek isterdim...hemin kiloyu almaq riskleri varmi?ariqlayanlar geri kokelirler?
TSK... give_ros
17 noyabr 2013 11:23
Offline
nigar
hmmmm menim bacimmmm eyni weyiii bir gunde yeye bilmezzz onluq deyil tewekkurlerrrrr
12 noyabr 2013 00:31
Offline
ayka musayeva
Seva M,salam bu diyeta ile o cekini atmisiz xanim???
12 noyabr 2013 00:24
Offline
Huseynova Nigar
İNSAN YALNİZ BUNLARLA QİDALANSA İMMUNİTETİ O QEDER ASAQİ DUSER Kİ..... MİN BİR CUR XESTELİK TUTAr İNSAN İMMUNİTET ZEİF OLANDA...
26 avqust 2013 13:40
Offline
BIBIXANIM
derdin dermani kelmedikelemden basqa hamsi yalandi
26 avqust 2013 13:30
Offline
ramin ismayilov
butov gunu bunu yemek lazimdir?
2 avqust 2013 18:09
Offline
Gulu Agazade
salam men dogusdan sonra cox kokeldim ..tereziye cixanda dehsete geldim kilom 80kq.500q ondan sonrabasladim az yemeye idman elemeye ...ama sud veriremki yemeyimi tam kese bilmirem artiq 20gun kecibdi 5kq ariqlamisam ..hele boyuma gore cekim cox var ..indi ozume dahada guvenirem...cox sagolun ama men oz ariqlama cedvelimi tapmisam.. seher axsam yememek ..yalniz gunortalar yeyirem seher100<,,axsam 100 pres eliyirem
girl_ten
5 iyul 2013 13:29
Offline
mehebbet sixaliyeva
Men bir nece il bundan evvel dieta saxladim 20 kq yaxin ariqladim amma cox ziyan eledi ona gore de dietadan qorxuram.Mence bele dietalar ziyanlidir.Ariqlamaq ucun sadece her gun 15-20 deq qacis ve ya gezmek lazimdir.Birde 3 ag erzaga ag un,seker tozu ve duzdan az istifade etmek lazimdir.Axsam ise az,yungul ve saat 6 da yemek lazimdir.mence bunlar insani ariqlada biler.Xebere gore tsk
3 iyul 2013 08:22
Offline
Cholkali_Delishka
bu dieta ziyandi xanimlar kartof ve yumurta karbohidratdi buda insani dahada kokeldir indi ariglaya bilersiz ama dietani buraxan kimi cekinizin 2qatini alacagsiz mennen dimekdi laughing
3 iyul 2013 05:04
Offline
muradzade leman
bu menlik deyil
24 may 2013 00:27
Offline
ruqeyye34
salam.bu pehriz xosuma geldi.sabahdan baslamaq isteyirem.bir sualim var,cavab yazsaniz sevinerem.bu pehrizi nece muddet davam edirik?sadece bir hefte/yoxsa bir nece muddet etmek lazimdir?tesekkurler!
5 aprel 2013 22:09
Offline
aynur meherremova
men 55 kq-idim indi kelem suyu veyagsiz qatiqla olmusam 52 kq.idmansiz.lakin men bu dietani idmansiz elesem taada kokelerem
5 aprel 2013 17:25
Offline
glamurniyb
men bu dieti eledim 2 kilo ariqlamiwam 5 ci gundu edirem 65 idim indi 63 em
29 mart 2013 19:46
Offline
Nigar
mende saxlayiram dieta gorey nece olacaq dash
6 mart 2013 21:46
imza: Allahın cümləmizə yar olsun amin
Offline
melek ramazanova
66 kloyam 60 olsam sevinerem
6 mart 2013 21:44
Offline
Seva M
super 7 gune 5 kq arigladim tesekurler
yahoo
4 mart 2013 00:11
Offline
FIRUZA
5 gune 1 kq ariqladim bunu a edek gorek nolur cox saq ol xanim
2 mart 2013 00:20
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-18

    Uşaqlarda bu verdişi tergizmek cox cetindi
  • Övladlarımızla imtahan olunuruq

    Doğrudur....
  • Payızı sevməyin 10 səbəbi

    Payəz tətilini mən elə gözləyirəm heç məktəblilər oqədər gözləmir
  • 01:30 - Müəllif: Dəniz84
    Böyükağa Mirzəzadə (2)

    Böyükağa Mirzəzadə

    Bu rəssam haqda az da olsa məlumatım var idi. Sayəndə əraflı məlumatlandım. əsərlərini bəyənirəm. Təşəkkürlər Xəyalə.
  • 01:25 - Müəllif: Ceylan Mumoğlu
    Böyükağa Mirzəzadə (2)

    Böyükağa Mirzəzadə

    Maraqlı milli xüsusiyyətlərimizi əks etdirən əsərləri var.Xəyalə, Əzim Əzimzadə haqqında da xəbər hazırlasan şad olaram.
  • Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-19

    Bəzən isə uşağın hansısa hərəkətini “polis” kimi sorğulayan valideynlər “doğru söyləsən, cəza verməyəcəm” deyir, lakin uşaq doğrunu söylədikdən sonra sərt reaksiya ilə qarşılanır. Doğru sözün qarşılığında incidilir və beləliklə, uşaqlarda doğru danışmağa qarşı mənfi münasibət yaranır, yalanı isə doğrudan üstün tuturlar.Düzdür, belə valideynlər var. Və nəticəsi də doğrudur. Çox şükür hələ mənim balalarım yalan danışmırlar. Hətta bu etdiyinə görə czalanacağını bilsələr belə yalan danışmırlar. İnşallah həmişə belə olar.
  • Ürək-damar xəstəlikləri

    Cox tesufki bu xesteliklee yoluxanlarin coxu demek olarki cavani.Allah ozu komek olsun insallah
  • Dırnaq boyasını dayanıqlı etməyin yolları

    Ellim hemise suyun icinde olur evdar xanimam ona gore dirnaw boyasi mendede tez cixir.yenede cox sagolun maraqli xebere gore
  • Azərbaycanda siqaret iki dəfə bahalaşa bilər

    Bahalaşsada çəkəcəklər üstündə iri hərflərlə sağlamlığınıza ziyandı yazılıb yenə çəkirlər
  • İŞİD-ə ağır zərbə vuruldu

    Yaxşı olub yalandısa gərçək olsun
Ən çox oxunulanlar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )