Bakıda hava +4°
USD 1.5082 AZN
EUR 1.7322 AZN
09:14Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
36242

5-6 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizmi?

5-6 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizmi?

Xanimlarimiz ariqlamaq üçün müxtəlif yollara əl atirlar. Təqdim edəcəyim pəhrizə əməl edə bilsəniz rahat 5-6 kilo ariqlayarsiniz.
Birinci gun
3 ədəd suda bişmiş kartof
Ikinci gün
3 ədəd suda bişmiş yumurta
üçüncü gün
yarm kilo suda bişmiş yağsiz et
dördüncü gün
2 kiloya qədər alma
Beşinci gün
2 stəkan düyünü bişirmemişden əvvəl suya qoyub suyunu hər 20 dəqiqədən bir 2-3 defe dəyişmək sonra aş demleyen kimi deme qoymaq
Altinci gün
2 kiloya qədər bişməmiş yerkökü yemək
Yeddinci gün
2 litrə yaxin qatiq içmək

Qeyd: Bu pəhrizə əməl edən zaman gün ərzində başqa heç nə yemək olmaz. çay yerinə yaşil çay içmək olar. Su əvəzinə də qaynar yox isti su içmək olar. Bir də pəhrizin günlərinin yerini dəyişmək olmaz.
Səslərin sayı: 269
86
232782
Şərhlər
Offline
איסון ממדוב.
Mende ariqlamaq isteyirem
28 oktyabr 2014 08:17
Offline
°ღ Zayka •.°ღ
Ysxsi meslehetdi amma problem burdadiki nefsimi saxlaya bilmirem
24 oktyabr 2014 17:08
Offline
ayra84
Ariqlamaq isteyirsizse en 1 ci corek yemeyin yemekde.axwam yemek yemeyin.su icin coxlu mutleq idman etmelisiniz.her axwam.
24 oktyabr 2014 17:03
Offline
NIGAR Z_ova
Salam men cox kokelmiwem ve 2 hefteye 10 kiloya yaxin ariqlamaliyam mene komek eleyin nolar sinanmiw vasiteler olsa cox sevinerem iwleyirem iwimde oturaqlidi
22 mart 2014 21:48
Offline
aska
Men bu dietayla 1 hefteye 2kl yarim ariqladim.netice almaq isteyen ede biler give_ros
15 mart 2014 20:14
Offline
Rzayeva Guler
Hm bu yaxsi netice Veren dietaya oxsayir
5 mart 2014 23:02
Offline
aska
Men birden -bire 5-6 kilo ariqlamagin duzgun olmadigini dusunurem...sinayib ugur qazananlarin fikirlerini oyrenmek isterdim...hemin kiloyu almaq riskleri varmi?ariqlayanlar geri kokelirler?
TSK... give_ros
17 noyabr 2013 11:23
Offline
nigar
hmmmm menim bacimmmm eyni weyiii bir gunde yeye bilmezzz onluq deyil tewekkurlerrrrr
12 noyabr 2013 00:31
Offline
ayka musayeva
Seva M,salam bu diyeta ile o cekini atmisiz xanim???
12 noyabr 2013 00:24
Offline
Huseynova Nigar
İNSAN YALNİZ BUNLARLA QİDALANSA İMMUNİTETİ O QEDER ASAQİ DUSER Kİ..... MİN BİR CUR XESTELİK TUTAr İNSAN İMMUNİTET ZEİF OLANDA...
26 avqust 2013 13:40
Offline
BIBIXANIM
derdin dermani kelmedikelemden basqa hamsi yalandi
26 avqust 2013 13:30
Offline
ramin ismayilov
butov gunu bunu yemek lazimdir?
2 avqust 2013 18:09
Offline
Gulu Agazade
salam men dogusdan sonra cox kokeldim ..tereziye cixanda dehsete geldim kilom 80kq.500q ondan sonrabasladim az yemeye idman elemeye ...ama sud veriremki yemeyimi tam kese bilmirem artiq 20gun kecibdi 5kq ariqlamisam ..hele boyuma gore cekim cox var ..indi ozume dahada guvenirem...cox sagolun ama men oz ariqlama cedvelimi tapmisam.. seher axsam yememek ..yalniz gunortalar yeyirem seher100<,,axsam 100 pres eliyirem
girl_ten
5 iyul 2013 13:29
Offline
mehebbet sixaliyeva
Men bir nece il bundan evvel dieta saxladim 20 kq yaxin ariqladim amma cox ziyan eledi ona gore de dietadan qorxuram.Mence bele dietalar ziyanlidir.Ariqlamaq ucun sadece her gun 15-20 deq qacis ve ya gezmek lazimdir.Birde 3 ag erzaga ag un,seker tozu ve duzdan az istifade etmek lazimdir.Axsam ise az,yungul ve saat 6 da yemek lazimdir.mence bunlar insani ariqlada biler.Xebere gore tsk
3 iyul 2013 08:22
Offline
Cholkali_Delishka
bu dieta ziyandi xanimlar kartof ve yumurta karbohidratdi buda insani dahada kokeldir indi ariglaya bilersiz ama dietani buraxan kimi cekinizin 2qatini alacagsiz mennen dimekdi laughing
3 iyul 2013 05:04
Offline
muradzade leman
bu menlik deyil
24 may 2013 00:27
Offline
ruqeyye34
salam.bu pehriz xosuma geldi.sabahdan baslamaq isteyirem.bir sualim var,cavab yazsaniz sevinerem.bu pehrizi nece muddet davam edirik?sadece bir hefte/yoxsa bir nece muddet etmek lazimdir?tesekkurler!
5 aprel 2013 22:09
Offline
aynur meherremova
men 55 kq-idim indi kelem suyu veyagsiz qatiqla olmusam 52 kq.idmansiz.lakin men bu dietani idmansiz elesem taada kokelerem
5 aprel 2013 17:25
Offline
glamurniyb
men bu dieti eledim 2 kilo ariqlamiwam 5 ci gundu edirem 65 idim indi 63 em
29 mart 2013 19:46
Offline
Nigar
mende saxlayiram dieta gorey nece olacaq dash
6 mart 2013 21:46
imza: Allahın cümləmizə yar olsun amin
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
  • 19:15 - Müəllif: Naza
    Həkim məsləhəti (5511)

    Həkim məsləhəti

    Salam hekim menim burnumda ceper eyriyliyi var hiss eliyiremki burnumdan pis qoxu gelir nefes alib verende men onu hiss edirem en coxda sol terefden gelir iyy emeliyyat eletdirmeyede qorxuram.
  • 19:08 - Müəllif: Naza
    31 barmaqlı körpə doğuldu (1)

    31 barmaqlı körpə doğuldu

    Allah komeyi olsun Allahin mucuzeleridir .
  • 19:02 - Müəllif: Alihis
    Həkim məsləhəti (5511)

    Həkim məsləhəti

    Salam hekim.cox esebiyem.herseye tez eseblesirem ozumu gucle sakitlesdirirem.qarsımdaki insanla dava etmeyi sevmire,biri mene birsoz deyende esme tutur,nefes almaqda cetinlik cekirem boguluram.tez hevesden dusurem.bu uni heyatimada tesir edir,esasda imtahanlarıma
  • Eşqinizi canlı tutacaq 7 məsləhət

    Xəyalə Murad,Lap film kimi olub desənə)
  • Ermənistandan gülünc bəyanat: "Bakı atəş açsa..."

    Allah vursun sizi elə
  • Eşqinizi canlı tutacaq 7 məsləhət

    Ceylan MumoğluAvropada bu sıx yayılıb) Deyəsən bizə də gəlib artıq bu qaydalar, intəhası 15 il gözləçmirlər, uzağı 1 il yaşayırlar sonra toy) Xəyalə, bildin də kimləri nəzərdə tutmuşam. Dedi-qodu edək bir az Vətəndaş nikahı Azərbaycana da gəlib. Bir il yenə yaxşıdır. On illə vətəndaş nikahında yaşayanlar var. O mən deyən xaricilər isə 15 ildi rəsmi nikahda idilər sadəcə maadi cəhətdən toy edə bilməmişdilər. Gəlinlik geyinmək nəsib olmamışdı. 3 övlad sahibi idilər. Tarixi bir məkanda yenidən nikah kəsildi. Ancaq bu dəfə gəlinlikdə.
  • Qadınlar niyə ağlayır?

    Arzu edərdimki bütün xanımlarım sevinc göz yasları axıtsın.
  • Yay fəslini sevməmək olar?

    Yay feslini nece sevmeyesen?Meyveler- terevezler bol olur.
  • Balıqlı zapekanka(foto resept)

    Dadlı olar yeqinki balıq pendir nece dadir birlikde.
  • Ziyillər və onların müalicəsi

    Axi zili başqa cüre olur .Bu şəkildəki zilə oxşamır.
Ən çox oxunulanlar
Maraqlıdır
Uzaq qohum yoxsa, yaxın qonşu?
Qohumsuz günüm olmasın
Qonşum qohumdan yaxındır
Adamın bir kimsəsi olmalıdır, ya yox
Heç biri