Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN
11:46leylahuseynova Salam gununuz ugurlu olsun 11:19Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, gününüz uğurlu olsun! 16 yanvar 19:15Emma Svon Axşamınız xeyir... 16 yanvar 15:19PERI xos gorduk kimler var 16 yanvar 08:34Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 16 yanvar 08:26Emma Svon Her kese salam! 15 yanvar 09:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, yeni iş və dərs həftəniz uğurlu olsun! 14 yanvar 22:55Aysel İ. Axşamınız xeyir. Necəsiniz Qadın.netin gözəlləri? 14 yanvar 21:32Sima gecaniz xeyir men geldim 14 yanvar 18:41ToRmEnTo Redaktorlardan basqa hec kim yoxdu?
37972

Selülitdən yaxa qurtarmanın yolları.


Selülit Genetik Bir Xəstəlikdir!

Selülit dərdi kilolu və ya zəif ayrımı etmədən qadınların çoxunda yaşanan bir problemdir. Bədəninizin şəklini pozmaqla qalmayıb, psixologiyanızı da köhnəldən bu sağlamlıq problemindən xilas olmanın yolları var.


Selülitdən yaxa qurtarmanın yolları.


Balanslı bəslənir ancaq məşq etmirsinizsə, selülit sizi tərk etməyəcək. Yaşın irəliləməsiylə özünü daha çox ortaya çıxaran bu problem üçün, bəslənmə şəklinizə diqqət yetirməli və bədəninizə diqqət göstərməlisiniz.


Duzun selülit baxımından zərərləri var. Duzu azaldıb bol su istehlak etməlisiniz. Süni olan hər şeydən uzaq durun. Dadlandırıcılar, rəngləndiricilər hamısı selülitin bəsləyicisidir. Bol bol tərəvəz və meyvə yeyin. Meyvələri yeməkdən 2 saat sonra yeyin.


Spirt də selülitin meydana gəlməsində təsirlidir. Spirti mümkün olduğunca azaldın. 1-2 stəkan qırmızı şərab içə bilərsiniz. Kafeini həyatınızdan çıxarın.


Selülitdən yaxa qurtarmanın yolları.



Professional kəslər tərəfindən edilən selülit masajı, qan dövranını nizamlar və regional şişin həll edilməsini təmin edər. Masaj sayəsində, linfa dövranı düzələr və yağ hüceyrələrinə həbs olan suyun atılmasını asanlaşır. Toksinlərdən təmizlənməyi dəstəklər. Həftədə üç dəfə yavaş amma uzun masaj etdirin. Zeytun yağı və qoz yağı qarışığıyla edilən masaj təsirli olacaq.

Çox günəşdə qalmaq selülitlərinizin artmasına səbəb olar. Xüsusilə saat 10.00 ilə 14.00 arasında günəşə çıxmayın. Mütləq qoruma faktoru yüksək məhsullar istifadə edin.


Məşq, selülitlə başa çıxa bilmənin ən yaxşı yoludur. Həftədə üç dəfə ən az 35 dəqiqəlik fəaliyyət edin. Xüsusilə aerobika selülitə qarşı ən yaxşı məşqlərdən biridir. Ayrıca gediş, üzmə, velosipedə minmə və rəqs etmə də bu mövzuda müvəffəqiyyətli nəticə əldə etmənizi təmin edəcək.


Yaşıl çay selülitlə mübarizədə köməkçiniz olaraq görə bilərsiniz. Yaşıl çayın içindəki antioksidin təsiri, qan axışının artmasını təmin edər. Qan damarlarını qoruyar və laxta meydana gəlməsini maneə olar. Ayrıca maddələr mübadiləsinin daha sürətli işinə köməkçi olar.


Selülit üzündən həyatı özünüzə zəhər etməyin ancaq tədbirinizi almağa da laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, selülit sizə genetik bir mirasdır və qadınların böyük bir əksəriyyəti, bu problemlə mübarizə etməkdədirlər.


Səslərin sayı: 8
27
29637
loading...
Şərhlər
Offline
איסון ממדוב.
Cox sukur selolitim qokqu
28 oktyabr 2014 08:27
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
Qəribə
Cox sag olun tesekkurler.
30 mart 2014 00:03
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
heqiqet.hebibova
boyuk bir kabusdur ona gore idmanla mesqul olmanin faydasi var

yaqmur xanim ne yaman lirikanin ince simlerine toxunmusuz eladir
22 iyun 2013 22:55
Offline
Nara 87
Selülitin yaranma sebebi,bir insanlar kok olub ariqlayanda emele gelir,bir doguwdan sonra yaranan,bir de hereketsizlikden,yeni idmanla mewgul olmamaqdan.Bunu da men etmirem,halbu ki mekteb illerinde hami idman dersinden qacanda men idmanda qalmiwam.Amma indi,bezen hiss olunur selulitim,o da ki ariqlamiwam deye
3 iyun 2013 08:56
Offline
Yağmur damlası
men de hec istemerem men de olsun,cox pisdir geldi getmir
11 mart 2013 12:08
Offline
Рояна Акперова
cox xanimin kabusu..... sad
3 fevral 2013 18:36
Offline
Aysu Abdullayeva
ELE 1 PROBLEMIM YOXDU
3 yanvar 2013 15:10
Offline
Tər Naz Elm Nur
bele weyler adeten kok insanlarda prablem olur allaha wukur bedenimde hec bir wey yoxdu...
15 oktyabr 2012 00:43
Offline
K.G.C
mende bele problem yoxdur cox wukur olmasinida istemerem
8 oktyabr 2012 01:18
Offline
Senuber
niye oyunmeyek ay baci??????? men 3 usaq dunyaya getimisem masallah bir dene de selulit yoxdur amma onu da deyim ki bir nece ildir yasil cay icirem
29 sentyabr 2012 22:54
Offline
Альбина
Hech kim oyunmesin ki,mende yoxdur..Uwaq dunyaya getirdikden sonra ne edirsen et olur..
29 sentyabr 2012 22:50
Offline
usaq dunyaya geldikden sonra sellulit qacilmazdi.
25 iyun 2012 14:07
Offline
♥Röya♥
allah uzaq etsin tskkkkkkk
18 iyun 2012 22:58
Offline
Milay
MENDE DE VAR BIRAZ,ISTERDIM OLMASIN,NEYNEK,BUNU CIMERLIYE GEDENLER DUWUNSUN wink XEBERINI COXXXXX BEYENDIM
18 iyun 2012 11:37
Offline
Leyla
twk
18 iyun 2012 11:27
Offline
dj alena
Cox sag olun tesekkurler
18 iyun 2012 11:24
Offline
♥A.Ravana♥
Allaha wukur bele bir problemim yoxdur. Olanlara Allah sebr versin Tewekkurler
10 mart 2012 12:41
imza: "Bir insana başqaları yanında verilən öyüd-nəsihət, öyüd-nəsihət deyil, təhqirdir ..." Hz.Ali
Offline
leman bayramova
mence en yaxsi recept kofe ile kremin qarisigidir.
10 mart 2012 12:34
Offline
Milay
Men de canimi qurtarmaq isteyirem bu selulitden
8 mart 2012 14:53
Offline
test
MENLIK DEYIL CUNKI BELE PROBLEMIM YOXDU
23 noyabr 2011 18:24
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır