Bakıda hava +22°
USD 0.7844 AZN
EUR 1.0159 AZN
02:12Zayka Yene sohbet otaginda heckim yoxdu?♡♥ 00:47Dəniz84 Salam Qərribəm, sən necəsən) 00:45Q Dəniz xanim, xoş gəldin necəsən baci? 00:39Minira Aslanzade Q.baciskam senide xos gorduk,yaxsiyam coxsagol canim 00:34Q Minirə xanim,xoş gəldin necəsən baci? 00:13Fatma xanım həmişə yaxşı ol 00:10Minira Aslanzade Yaxsiyam Fatma baci Allah razi olsun,xos gunne geley 00:02Minira Aslanzade haminiza coxsagol deyirem 00:01Minira Aslanzade Meni yada salib qonag gelen dostlarim 00:01Fatma xanım Minirə xoş gəldin necəsən
27834

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

Hamiləlikdə 13 problem, 13 həll!

Bir canlını içinizdə böyütmək və onu dünyaya gətirmək möcüzəvi bir duygudur. Hətta doğum təbiətin qadınlara bir hədiyyəsidir. Bu müddət analığa namizədlər üçün unudulmayacaq xatirələrə və yeni bir həyata açılan qapıdır. Bəzi gələcək analar hamiləliklərində xoşbəxt və məsud dövrlər keçirərkən, bəziləri sağlamlıq problemləriylə qarşılaşa bilərlər. Bu müddətdə analığa namizədlərin yaşaya biləcəyi problemləri və həllini öyrənək.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Baş ağrısı və qızdırma

 Tərkibində normal səviyyədə asetaminofen olan dərmanlarla kifayətlənməlisiniz. Bununla birlikdə ibuprofen və naproksen maddələriylə çıxarılan hər cür antienflamatuardan uzaq dayanmalısınız. Çünki bunlar körpənizdə ürək problemlərinə və xüsusilə hamiləliyinizin 3-cü ayında amniyotik mayenin azalmasına səbəb ola bilər.


Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Öskürək

Bal yeməyi öyrənməlisiz. Bu, boğazınızı bir təbəqə ilə örtərək narahatlığı yatırmağa kömək edər. Bir çox öskürək siropu C kateqoriyası dərmanları kimi qiymətləndirilir. Bu dərmanlar insanlar üzərində sınanmamışdır və heyvanlar üzərində aparılan testlərdə də fetüs üçün risklər daşıdığına dair tapıntılara rast gəlinmişdir. Ona görə də öskürək dərmanlarından uzaq durun.


Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

  

Bel ağrısı   

Hamiləlik müddətində  diyetə diqqət yetirilməli, həddindən artıq yeməkdən qaçınılmalı, kilo artımı nəzarətdə olmalıdır. Nizamlı məşqlərlə bel əzələləri qüvvətləndirilməlidir. Ayrıca, hamiləliyin son dövrlərinə qədər bel ağrısı səbəbiylə yuxu problemləri də yaşana bilər. Bu kimi vəziyyətlərdə də rahat yata bilməniz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış hamilə yastıqlarından istifadə edə bilərsiniz. Hamilə yastıqları hamiləlik dövründə ana namizədlərinin daha komfortlu və rahat yata bilməsini təmin edər.


Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Bakterial infeksyalar

Əgər bədəninizdə öz-özünə keçməyən bir infeksya varsa, həkiminiz sizə B kateqoriyasında olan penilisin, eritromisin, amoksisilin, ya da azitromisin kimi antibiotiklər təqdim edə bilər. Ancaq tetrasiklin, doksisiklin və minosiklin qəbul etməməyə diqqət göstərməlisiniz, çünki bunlar körpənizin dişlərində rəng dəyişməsinə səbəb ola bilər.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Ürəkbulanması

Hamiləlikdə ürəkbulanmalar 4-8-ci  həftələrdə başlayar, 10-cu  həftədə artar və 14-cü  həftəyə gələnə qədər davam edər. Bulanmanı artıran (məsələn; həddindən artıq səs-küy, işıq və qoxu) mühitlərdən uzaq dayanmaq, yemək bişirməmək, təmizlik maddələrindən istifadə etməmək, yağsız və qoxusuz yemək maddələrindən istifadə etmək ürəkbulanmanın qarşısını ala  bilər. Şiddətli bulanma və qusmalarda həkimə müraciət etmək və  müalicə almaq lazımdır.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Mədə yanmaları

Mədə yanması şikayəti "saç çıxarma" deyə adlandırılan 20-25-ci həftələrdə ortaya çıxar. Bu vəziyyətdə yemək daha çox yeyilməlidir, qaz yarada biləcək yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən uzaq dayanılmalı, yatmadan dərhal əvvəl yemək yeyilməməlidir. Həkimin təklif etdiyi turşuluğu aradan qaldıran dərmanlar da alına bilər.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Qəbzlik və babasil

Bol maye qəbul etsəniz, şikayətləriniz azalar. Lifli qidalar, kəpəkli çörək, yulaf əzməsi, kəpəkli makaron, ərik, əncir, üzüm, göy noxud , düyü kimi qidalar  sizi rahatlaşdırar. Səhər yeməyindən əvvəl ilıq su içmək faydalıdır. Babasildə qəbizliyi önləmək, lokal anestezik pomatlar istifadə etmək, uzun müddət ayaqda dayanmamaq lazımdır.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Əl və ayaqlarda uyuşma

Bu vəziyyət sinir təzyiqinə bağlı ola biləcəyi kimi qanda kalsium və müxtəlif mineralların azalmasıyla da bağlı ola bilər. B1, B2 vitamini və dəmir ehtiva edən dərmanlar faydalı ola bilər.


Sidik yolu infeksiyası

Bol su içmək, sidiyi uzun müddət  tutmamaq, tualetdə genital bölgəni öndən arxaya doğru təmizləmək və cinsi əlaqədə gigiyenaya diqqət yetirmək sidik yolu infeksiyasını önləyər.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Şiş

Xüsusilə hamiləliyin son dövrlərində diqqətəçarpan şişləri azaltmaq üçün uzun davamlı hərəkətsiz şəkildə ayaqda qalmamaq, duzdan həddən artıq istifadə etməmək və istirahət edərkən ayaqların altına yastıq qoyub uzanmaq  lazımdır. Ayaqdakı şişlərə əllərdəki və üzdəki şişliklərin də əlavə olunması preklampsinin (hamiləlik hipertansiyonu) işarəsi ola bilər. Bu vəziyyətdə mütləq həkiminizə müraciət etməniz lazımdır.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Göbələk infeksiyası

Hamiləlikdə bədənin müqaviməti azaldığı üçün bəzi infeksiyalar əmələ gələ bilər. Xüsusilə genital bölgənin isti havalarda nəmli qalması göbələk infeksiyası üçün zəmin hazırlayar. Buna görə analığa namizədlər pambıqlı alt paltar seçməlidirlər.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Sinə sallanması

İlk edəcəyiniz iş özünüzə uyğun bir büsthalter almaqdir. Ümumiyyətlə, hamiləlik büsthalterləri daha qalın asqılı olub, daha qavrayıcı xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Beləcə, sinənizdəki böyümə səbəbiylə ortaya çıxan sallanma riskinə qarşı onları qoruya bilərsiniz. İki əlinizin ovuc içlərini bir-birinə dəydirib qollarınızı qaldırmaq və əllərinizi bir-birinə itələməklə də sinə sallanmasınin  qarşısını alan hərəkəti edə bilərsiz.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Ayaq sancıları

Uzun müddət oturmaqdan, ya da uzun müddət gəzməkdən qaçının.. Həkiminizlə məsləhətləşərək maqnezium, ya da kalsium həblərindən istifadə edin.

Hamiləlikdə 13 problem 13 həll!

 

Mütləq idman edin

Hamiləlikdə ən çox təklif edilən idman üzməkdir. Üzmə sayəsində həm əzələlər inkişaf edər, həm nəfəs məşqlərinə alışmış olarsız. Əgər üzmə idmanı üçün imkanlar əl vermirsə, bir başqa idman həddindən artıq olmamaq şərtilə gediş məşqləridir.

Səslərin sayı: 31
89
17189
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • 02:37 - Müəllif: Zayka
    Mənim əl işlərim (2-ci hissə) (158)

    Mənim əl işlərim (2-ci hissə)

    Mansalah min kere mansallah cox istedadli xanimlarimiz var super alinib
  • 02:32 - Müəllif: Zayka
    Mənim əl işlərim(1-ci hissə) (182)

    Mənim əl işlərim(1-ci hissə)

    Hemde lap cox beyendim
  • 02:30 - Müəllif: Zayka
    Köhnə geyimləri təzələyək (131)

    Köhnə geyimləri təzələyək

    Cox gozel alinib ellerinize zaglik♡♥♡♥♡♥♡
  • Ev şəraitində bantın hazırlanması

    Men buna baxib barmaqlarimin ustunde boyuk banyik duzeltmisdim paltsrim ucun gozel alinmisdi elbetdeki sizin sayenizde
  • 02:19 - Müəllif: Zayka
    Evdə çanta hazırlayaq (59)

    Evdə çanta hazırlayaq

    Allah qoysa bunu mutleq edecem cox gozel ve rahatdi
  • Dəbli geyim nümunələri

    Bəyəndiyim oldu.. 4-cü şəkildə çiçəkli paltarı bəyəndim.
  • 01:19 - Müəllif: Ellada Babayeva
    Sağlam qidalar (1)

    Sağlam qidalar

    ReyhanReyhanın tərkibində lif, A, C, K və B6 vitaminləri ilə yanaşı kalsium, sink və dəmir də vardır. Stress hormonu olaraq tanınan kortizolun bədəndəki səviyyəsini aşağı saldığı üçün insanı psixoloji olaraq da rahatlaşdırır. Sızanaqlar üçün də faydalıdır.Həmdə ürəyə xeyirdir.
  • Kainatın böyüklüyü nə qədərdir?

    Südyolu Qalaktikası aralarında bu cür nəhəng məsafələr olan 250 milyard ulduzu saxlayır.Maraqlıdır.
  • 01:01 - Müəllif: Ellada Babayeva
    Bir sentyabr axşamı (13)

    Bir sentyabr axşamı

    Payızı gözləDeyirdin , darıxma , payızı gözləBu da payız , gəldi… duyğulu payız.Ürəyi sevgiyilə , dodağı sözləKönlü xatirəylə dop-dolu payız .Çiskin yağış yağır hey aram-aramDolur hər acının yeri dünyada.Deyirdim mən sənsiz yaşayammaramSənsiz dözəmmərəm diri – dünyada.Arabir oyadıb xatirələriKönlümə qəfləti qonaq gəlirsən.Bir anda adlayıb kəndi, şəhəriBəzən vaxtlı, bəzən bivaxt gəlirsən.Elə bil geriyə fırlanır zamanO xoşbəxt , qayğısız günə dönürəm.Ömrün bir qərinə uzaqlığındanSənli günlərimə , sənə dönürəm.Birdən lent qırılır , dayanır zaman…Dolu duyğuların bahar çağındanPayız otağıma yenə dönürəm.Ey xəyal dünyamın gizli qonağıGörən sən də məni düşünürmüsən?Dolub , duyğulanıb bir payız çağıÇılpaq ağac kimi üşüyürmüsən?.
  • Yuxular və yuxuyozmalar (3)

     ♥♥S.N.♥♥,Xoşdur. Demək tək deyilmişəm. Məndə yuxularımı yozuram. Qizil Gul,Məndə kiməsə acıqlı olanda, yuxuda o insana ürəyimdəki sözlərimi deyirəm. Beləcə rahat oluram.AYSUN MEMMEDOVA,
Ən çox oxunulanlar
Yeni dərs ilinə hazırsınızmı?
Tam hazırıq!
Təhsilimi bitirmişəm
Kitablarım çatmır
Ayaqqabım yoxdur
Hələ hazır deyilik!