Qreypfrut zəngin bir lif qaynağıdır. Son dərəcə faydalı olan qreypfrut başda dəri problemləri olmaqla çox dərdə dərman olan bir meyvə növüdür. Bol miqdarda C vitamini ilə yanaşı, A və B qrupu vitaminləri ilə, kalsium, kalium, maqnezium, mis, natrium və fosfor mineralları baxımından da zəngin bir meyvədir.
Keçmişdə bir çox adam acı və turş dadına görə bu meyvəni rədd edərdi. Son illərdə faydaları ortaya çıxdıqca ulduzu parladı.
Sağlamlıq üçün saysız faydaları vardır. Xüsusilə xolesterol problemi olanlar üçün ideal bir meyvədir. Hər gün bu qidanın yeyilməsi xolesterol səviyyəsini normala salmağa kömək edir . Təzə sıxılmış suyunu içmək mərkəzi sinir sistemini gücləndirir. Fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırmada faydalıdır.
Aparılan son araşdırmalarda qreypfrutun lycopene və liminoids tərkibli olduğu aydınlaşıb və bu maddələrin də bir çox xərçəng növünə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.
Bu xərçəng növlərinin başında prostat xərçəngi gəlir. Bununla birlikdə ağız xərçənginin meydana gəlməsini diqqətəçarpan şəkildə azaltdığı görülmüşdür.
Qreypfrutun tərkibindəki C vitamini diş əti qanamaları olan insanlarda bu şikayəti ciddi nisbətdə azaldır. Yaranın yaxşılaşmasını sürətləndirir. İ mmun sistemi gücləndirər. Xüsusilə tərkibində olan yüksək lif qəbizliyə qarşı ən yaxşı dərmanlardan biridir.
Həzm sisteminin işini tarazlaşdırır. Siqaret düşkünü olanlarda nikotin ehtiyacını azaldır və nikotinin bədəndən atılmasını təmin edərək detoks təsiri göstərir. Gündə 1 dənə qreypfrut yeyilməsi ürək xəstəliklərini azaldır. Zərərli xolesterolu 25% azaldar, yaxşı xolesterolu 25% artırar.
İştah açar. Qaraciyərin normal işini təmin edər. Öd ifrazatını artırır. Həzmi asanlaşdırar. Sidik qovucudur. Bədəndə yığılan suyu və zəhərli tullantıları kənar edər. Qanı təmizləyər. Bağırsaqların nizamlı işinə faydalıdır. Mikrobları öldürür. İflic və qanamaları önləyər. Ağciyər və döş xəstəliklərində faydalıdır. Stressi azaldar.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün arıqlamaga da köməkçidir.
Qreypfrutun kalorisi:1 ədəd qreypfrut təxminən 50 kalori və 80 mg C vitamini tərkiblidir.
Dəri üçün çox faydalıdır. S ızanaqlara düşməndir. Antioksidan xüsusiyyəti də olan qreypfurt dərinin kolajen sintezini artırması və quruluşunu qüvvətləndirməsində güclü silahlarından biridir.
Faydaları bunlarla bitmir. Təbii tərkibli kosmetikalarda greypfrutun özündən, ətrindən və yağından istifadə edilir. Yağlı dəri və saç üçün mükəmməl bir vasitədir. Tonik, losyon, şampun və gellərin faydalarını çoxaltmaq, zənginləşdirmək məqsədilə istifadə olunur. Dərinin yaşlanma müddətini yavaşladır. Dəri problemlərini aradan qaldırır. Çünki C vitamini və kalium baxımından zəngindir. Dəmir, kalsium və digər mineralları saxlayır. Bu səbəbdən bu meyvəni mükəmməl bir dəri üçün evdə edilən maskalarda və dəri baxımında istifadə etmək məsləhətdir. Məsələn, suyu dərini ağartmaq üçün ən təsirli vasitədir. Üzündə ləkələr və çillər olanlar isə bir dilim greypfrutun suyunu pambıq köməyilə üzlərinə çəkdikdə nəticəsini qısa zamanda görəcəklər.
Praktik greypfrut maskaları:
*Qreyfrutun suyunu sıxın. Çilləri və ləkələri yox etmək məqsədiylə bu su ilə üzünüzü silin.Dəridəki məsamələr, yağlı dərilər üçün bir miqdar greypfrut suyuna bir yemək qaşığı mineral su əlavə edərək üzünüzü yuyun. Sızanaq problemləri olanlar üçün də məsləhətdir.
*Qreyfrutu kiçik dilimlərə kəsib, soyuducuya qoyun və dondurun. 5-8 dəqiqə bu buzla üz və boyunuza masaj edin. 10 dəqiqə sonra üzünüzə uyğun bir krem çəkin.
*Qreyfrut qırışlar üçün də mükəmməl bir meyvədir. 1 çay qaşığı köhnə süd, 1 çay qaşığı kök suyu və 1 çay qaşığı düyü unu ilə1 yemək qaşığı greypfrut suyunu bir qabda qarışdırın. Qarışığı 30 dəqiqə üz və boyuna çəkərək gözləyin. Daha sonra yuyun. Bu maska ​​2 həftədə bir edilməlidir.
*1 yemək qaşığı düyü unu, 1 yemək qaşığı qatıq və 2 yemək qaşığı qreypfrut suyunu qarışdırın, üzünüzə tətbiq edin. Bütün dəri tipləri üçün uyğun bir maskadır.
*Quru dəriyə sahib olanlar üçün: bir yumurta sarısını, 1 yemək qaşığı qreypfrut suyunu, 1 çay qaşığı balı qarışdırın və üzünüzə tətbiq edin.
*Dirsəklərinizdəki sərtləşmiş dəri üçün: bir dilim qreypfrutu 10 dəqiqə bu bölgədə saxlayın və sonra krem çəkin.
Diqqət ! Qreypfrutun əks təsirləri
Bəzi dərmanlardan istifadə edən xəstələrin diqqətli olması lazımdır. Çünki qreypfrut qaraciyərimizdə olan Sitokrom p450 deyilən bir fermenti tənzimləyir. Sitokrom p450 qaraciyərimizdə və bağırsağımızda xaricdən aldığımız dərmanları zərərsiz hala çevirərək bədənimizdən xaric edər.
Bu ferment normal işləmədikdə dərmanlar bədəndə yığılaraq zəhərləyici təsir göstərir. Xüsusilə xolesterol, allergiya əleyhinə, HIV müalicəsində istifadə edilən dərmanlarda, bəzi antidepresanlar və antihipertansiv istifadə edənlərin diqqətli olmalarında fayda var. Bir stəkan greypfrut suyunun içilməsi belə bu təsirə səbəb ola bilər. Qreypfrut suyunun təsirinin keçməsi üçün ən az 24 saat keçməsi lazımdır.
Həmişə sağlam və gözəl olun!
XƏBƏR LENTİ
Qadınların kişilərdə axtardığı xüsuiyyətlər
Onlar canlı deyil
"Atiye"nin aktrisası diqqət çəkdi-FOTO
Hava haqqında - 20.08.2013
Bu gün Mehriban Əliyevanın Ad Günüdür!
Ermənistan dövlət sərhədində atəşkəs rejimini pozub - RƏSMİ
İnsana toxluq hissi verən yeməklər
Karantin rejimini pozan yaşlıları hansı cəza gözləyir? – DİN-dən AÇIQLAMA
Ananaslı toyuq əti (foto resept)
Günün qoroskopu: sirlərinizi yad insanlarla paylaşmayın
HAVA necə olacaq?- 21 fevral
Uşaqlarda irsi xəstəliklərin yoxlanılması (yeniliklər)
Hava haqqında
Afrika hörükləri haqqında doğru bildiyiniz səhvlər
"Google"nin qarşısı alınır
Bakıda müəllimlər üçün əlverişli şans
Bazarda od tutub yanan qiymətlər
Bu günün hava proqnozu
Baxımlı qadının 18 gözəllik vərdişi
Qədim şəhər sirlərini gizlədir
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə imtahanların ikinci mərhələsi başlayır
Ən bahalı nişan üzüyü kimdədir?
Sabahın HAVAsı
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qeydinə qalın
"Türkiyə parlamenti Xocalı faciəsini soyqırım kimi tanımalıdır"
Səudiyyə nefti bahalaşdırdı
5 Müalicəvi hərəkət
Məşhurların istifadə etdiyi maskalar
Çinli kişi yoldan keçənləri “pul yağışı”na tutdu - VİDEO
Türk qəhvəsi maskası
Azərbaycanın qış vaxtına keçəcəyi tarix açıqlandı
Müəllimlərin sertifikasiyadan keçirilməsi müzakirə edilir
Demet Akalından qızına 270 minlik hədiyyə - FOTO/Video
Budlardakı yağları əritmək üçün üsullar
Burak Özçivit təcili xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
Azərbaycan və Almaniya hökumətləri arasında maliyyə əməkdaşlığı bağlndı
Trampdan koronavirus açıqlaması
Boy uzadan ayaqqabı
Hindistan BMT-dən kənar Suriyaya müdaxiləni dəstəkləmir
Putinin sözçüsündən Qarabağdakı razılaşmanın ilk günləri ilə bağlı AÇIQLAMA
"Instagram"da "like"lar pullu ola bilər
Bürcünüzə görə keçmiş həyatınızda kim idiniz?
Müasir bərbərliyin inkişafı
Sinoptiklər hava ilə bağlı nə deyirlər?
“JARA” festivalı ilk dəfə Dubayda keçiriləcək
İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva Bakı Konqres Mərkəzinin açılışında iştirak ediblər
Prezident İlham Əliyev yenidən jurnalistlərin dostu seçildi
Monika Belluçinin 15 yaşlı model qızı
Göz yorğunluğunu aradan qaldıran kompres
Bakıda saat 11-dən sonra qadağa
- ŞƏRHLƏR