Həddindən artıq arıq olmanın bir neçə səbəbləri vardır. Bunlar qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda olan parazitlər, bağırsaq iltihabı, genetik və psixosomatik səbəblər və s. ola bilər. Ən əsas səbəbi həkim doğru söyləyə bilər. Çünki, hər xəstənin fərqli cəhətləri vardır.
Aşağıda sizlərə türk doktoru İbrahim Saracoğludan hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.
* 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur. 7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
* Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birgə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta ölçüdə bişmiş pomidor yeyilməlidir.
* Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın). 1 ay boyunca hər gün 10-15 ədəd püstə yeyin.
* Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
* Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
* Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
* Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
* Hansı meyvəni yesəniz, mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
* Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz, üzərinə darçın səpin.
* İş yerinizdə və ya evinizdə süfrəyə tək oturmamağa çalışın.
* Hər gün mütləq 20 dəqiqə gəzin. Bir ay ərzində hər gün eyni saatlarda yürüməyə çalışın.
Qadağalar:
* Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
* Turşu, istiot və süddən uzaq durun.
* Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən, yaşıl noxud, ispanaq, kələm, noxud yeyilməməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Merve Bolğur bütün dostlarını sildi
Daha bir ölkə İŞİD-i vuracaq
Biz niyə dəyişə bilmirik?
Eyeliner çəkilmə qaydası
Gündəlik salat (foto resept)
Uyğun cütlüksünüzmü?
Ev üsulu pilinq
Ölkələrə görə gəlin və bəy
"Məni unuda bilməzsiniz" yaylıq kolleksiyası
Sneyder üsyan etdi
Nazarbayev yenə prezident oldu
Kabaklı toyuq kababı (foto resept)
Yeriş qaçışdan yorucudur
Uğurlu ünsiyyət üçün
Azərbaycanın poçt xidmətində yenilik
Futbolçulara dəstək vermək üçün bunu etdi-FOTO
Sevda necə arıqladı? - "İnsanlar indi şokdadılar" - FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 27 fevral
"WhatsApp" sərhədini genişləndirdi
Yaponiyada koronavirusun ikinci dalğası barədə XƏBƏRDARLIQ
İki əsgərlə erməni postunu alıb adını Sumqayıt qoyan şəhidimiz - VİDEO
Yuxusuna inandı: Lotereyada 500 min dollar qazandı - FOTO
Heydər Əliyev Fondunun təşkilatçılığı ilə Kannda Azərbaycan mədəniyyəti günləri keçiriləcək
Polad Bülbüloğlunun ad günüdür
Quru dərini nəmləndirməyin yolları
Adınızın baş hərfinə görə sevgi
Albalı keksi (foto resept)
Tailanddan “YouTube” və "Facebook"a sərt xəbərdarlıq
Böyürtkən xərçəngin qarşısını alır?
Günün qoroskopu:Sevdiklərinizə dəyər verin!
Bu qəsəbələr içməli suya həsrət qalacaq
Azərbaycan Tibb Universitetinin yeni təmir olunmuş yataqxanası istifadəyə verilib
DÇ-2014: Hollandiya Meksikaya, Kosta-Rika Yunanıstana qarşı
Nə qədər diqqətlisiniz?
Millimizin futbolçusu türk klubundan qovulub
Məktəb ayaqyolusundan kamera çıxdı – VİDEO
Ronaldunun tibbi testləri həkimləri heyrətləndirdi
Bakıda tank mərmisi tapıldı.
İşğal altında olan Qarabağdan ən son fotolar
Nanotexnologiya və mikrodünyalardakı yaradılış-2
Azərbaycan neftinin qiyməti 46 dolları keçdi
Hərbçilərin pensiya yaşı dəyişdirilə bilər
Hamilə qadınların mənəvi qidaları
HAVA necə olacaq?-17 yanvar
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 8 MAY
Cəbrayılın işğaldan azad olunan kəndlərinin görüntüləri - VİDEO
Qarabağda müharibə qızışa bilər
Körpələr musiqini necə anlayır?
Türkiyə prezidentinin bu jesti ermənilərə "tərs şillə" oldu
Qadınların kişilərdə axtardığı...
- ŞƏRHLƏR