Bakıda hava +38°
USD 1.0483 AZN
EUR 1.1727 AZN
31 iyul 22:45aynure b-va elifimmm xow gorduy mende darixmiwam 31 iyul 22:41°ღ Elif •.♥.•°ღ Humka 1 xos gelmisen meleyim :) 31 iyul 22:38Humka1 Salam qizlaaaaar 31 iyul 22:34°ღ Elif •.♥.•°ღ aynure b_va aylardan sonra yeiden burdayam sensiz darixdim 31 iyul 22:27°ღ Elif •.♥.•°ღ Axsaminiz xeyr baci ve qardaslarim necesiz ?/ 31 iyul 18:21Pərvanə Salam qizlar nazlar necesiniz. 31 iyul 17:03QARA QIZ Salam xanimlar.hamile vaxti kimse ANVOMIT dermanı icib?
34965

Onurğa əyriliyi - skalioz

Onurğa əyriliyi - skalioz

            Hal-hazırda skalioz  çox yayılmış  onurğa xəstəliklərindən biridir. Bu, adətən anadangəlmə və sonradan qazanılma  ola bilir. Skalioz gənclərdə daha çox özünü biruzə verir. Bu da qeyri-sağlam yaşayış tərzi və ən əsası düzgün oturmamaqdan irəli gəlir. 

 Onurğa əyriliyi - skalioz

              Skalioz əsasən 3 formada olur: sadə, qismən əyri, mürəkkəb. Bu xəstəlik onurğa ətrafında müşahidə olunur, bundan əlavə, onurğa əyriliyi döş qəfəsinin assimmetriyasına səbəb olur ki, bu da getdikcə daxili orqanları sıxır. 

           Sümük və əzələ zəifliyi, qucaqda (əsasən  də sol) uşağı gəzdirmək, xüsusilə uzun müddətli oturaq rejim- bütün bunlar  skaliozun yaranmasına  və  inkişafına gətirib çıxardır. 

Onurğa əyriliyi - skalioz

 Onurğanın  və döş qəfəsinin ciddi əyriliyi daxili orqanların fəaliyyətinə birbaşa təsir edir: 

  •         Plevral oyuqları azaldır
  •        Nəfəs alma mexanikasına mane olur
  •         Daxili nəfəs almanı pisləşdirir
  •          Arterial qanın oksigenlə təmin olunmasını zəiflədir
  •          Toxumaların tənəffüs etmə xüsusiyyəitni dəyişir
  •         Ağciyərlərin sirkulyasiyasında hipertoniyaya səbəb olur. 

Evdə skaliozu özümüz necə təyin edə bilərik?

-Həmişə adət etdiyinz qaydada dayanın və ən əsas bunlara diqqət yetirin:

      -Bir çiyin digərindən azacıq hündürdür

      -Qabağa əyildikdə onurğa sütununuz gözlə görünəcək qaydada əyridir.

Skaliozun müalicəsi

Müalicə xəstənin yaşından, skaliozun hansı növə malik olmasından və onurğanın  nə dərəcədə deformasiyaya uğramasından asılıdır.

Uşaq onurğa əyriliyinin I və II dərəcəsini konservativ müalicə edirlər. Uğurlu müalicənin əsas şərti tam və vitaminli qida, müntəzəm açıq havada olmaq və idmandır. Yatağın sərt  olmağı əsas şərtdir.

İşdə və evdə stol-stul boya uyğun olmalıdır. Diqqət yetirmək lazımdır ki, uşaq stol arxasında düz əyləşib və ayaqları döşəməyə çatıb. 

Mütəmadi olaraq  geyinmək üçün korset də təyin olunur.

 Onurğa əyriliyi - skalioz

                      Konservativ müalicənin əsas göstərişlərindən biri də idman  ilə məşğul olmaqdır. Fiziki məşqlər onurğaya  stabilləşdirici təsir göstərir, qaməti yaxşılaşdırır, daxili nəfəs almanı tənzimləyir. Lakin bütün bunlar daha çox skaliozun ilkin  mərhələsində uğurlu olur. 

Diqqət edin:

-Hərəkətsiz 20 dəqiqədən çox oturmayın!

- Çalışın tez-tez ayağa qalxın. Bu “fasilənin” minimum davam etməsi  10 saniyədir.

-Oturanda ayaqların vəziyyətini tez-tez dəyişin; ayaqları qabağa, arxaya, yanaşı qoyun, sonra əksinə və s. 

- Düz oturmağa vərdiş edin.

 Onurğa əyriliyi - skalioz

                    Uşaq yaşlarında adətən I və  II dərəcəli  skaliozun inkişafını dayandırmaq olar, amma III  və IV  dərəcələrdə siz sadəcə skaliozun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.

            Boy artımı dayananda (16-18 yaş arası) skaliozun inkişafı da dayanır. Qeyd edilir ki, 20 yaşdan sonra onurğa əyriliyini düzəltmək mümkün deyil. Əlavə müalicələr kömək xarakteri daşıyır ( fiziki məşqlər, gündəlik ,düzgün rejim, fizioterapiya və massaj).

Onurğa əyriliyi - skalioz

            Sonda unutmayın ki, harda olmağınızdan asılı olmayaraq qamətinizi düzgün saxlamalısınız. Səhər gimnastikası, fitness təlim, aktiv istirahət, üzgüçülük,yürüş,qaçış skaliozdan uzaq olmağa kömək edəcək.

 

Səslərin sayı: 23
88
12942
Şərhlər
Offline
Gülşən29
Canım mənim çox önəmli xəbərdi.
Məktəb uşaqlarına baxıram hamısının beli əyridi ağır çantalar daşımaqdan.mənim özümdə də bu problem var üzgüçülük bunu üçün ən doğru seçimdi mənə çox kömək oldu.
7 fevral 2013 10:27
imza: Pozanın qeleminden tez biterse sehvlerin çox demekdir...

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Nigar
cox sagol madamim bu lazimli xebere gore ozun hardasan gel cixda??????????????
7 fevral 2013 10:25
imza: Allahın cümləmizə yar olsun amin
Offline
Sonay Quluzade
Madam, mən axırda oturmaqdan skalyoz xəstəliyinə tutulacam. Adam nə qədər oturam, ayağımı ayağımın üstünə aşırmaqdan yoruluram, bilmirəm ki, hansı pozada oturum ki, rahat olum, evə gedəndə də o qədər eşələnirəm ki, gecə onurğamın ağrısından ölürəm. Hər ayda guya ki, öz hesabıma məzuniyyət götürüb dincəlmək istəyirəm, hər dəfə bir şey çıxır. Çox sağ ol, bacım, gərək nəzərə alım, yoxsa sonra deyəcəm ki, Madam demədi axı, mən hardan bilim lol.
7 fevral 2013 10:15
Offline
Fatma xanım
mənim yaralı yerimdi bu xəstəlik qızımda var çox çətindi
7 fevral 2013 10:12
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Medine11
Men bildiyime gore bu xestelik adeten qiz usaqlarinda daha cox olur.Gerek usaga usaq vaxtindan beynine yeridesen eyri oturmaq olmaz.Tesekkurler xebere gore
7 fevral 2013 09:45
Offline
melek a-eva
mendede bu xestelik var.amma hec bilinmir.cunki nu xesteliyin oldugunu oyrendiyim gunden qarsisin almisam.masaj,elktrofarez,uzguculuk bu xesteliye cox yaxsi komek edir.mende bele qarsisini almisam
7 fevral 2013 09:26
Offline
NUREL
Biz usaq olanda muelimlerimiz, valideyinlerimiz tez-tez deyirdiler duz otur, belivi eyme. Sen deme buna gore deyirmisler. Allah bu cur xestelerin komeyi olsun. Goresen bu xestelik tamamile sagalir??? scratch_
7 fevral 2013 09:22
Offline
Utopya
Bu dəyqə bu xəstəlik ciddi baş alıb gedib. Ağır çantalarda uşaqlarda bu xəstəliyə gətirib çıxarır
7 fevral 2013 09:05
imza: O biri dünyada əbədi eyş-işrətdə yaşamaq ümidi ilə ibadətlə məşğul olanlar az şey verib çox şey alan alverçilərlə oxşardır.
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Sağlam qidalanma və xərçəng əlaməti

    Vay aman cox qorxuncdu faydali meslehetlerinizi yerine yetirecem
  • A.Kristi "Baş nazirin oğurlanması" - 5 (Son)

    Maragli xeber hazirlamisiz coxxxxxxxxxxxxxxxx sag olun
  • Dayanacaqsız yol....

    maragli xeberdi tesekkurler
  • Yaxşı duruş üçün 4 sadə test

    fidancik.nva,Size de tesekkurler ezizim Lavinya,Amma buna her zaman emel etmek hec de asan is deyilFatma xanım,Basqa cixis yolu var?komputersiz heyatimizi tesvir bele ede bilmirikaliyeva aynur,Menim anam de cox eziyyet cekir Videodaki haraketler cetin deyil yoxlamaq lazmidir bir diyirlenen doseyi hardan tapaq o memele qalir,1,4,5 herektleri ev seraitindde asaliqla etmek mumkundur
  • Qadın bətnindən xüsusi fotoreportaj-doğum sirri

    tutu abbaszade,Insallah bacim sag salamt korpeni qucagina alasanFatma xanım,O vaxt men de deyirdiler ki kur cayinin yananda kelem bostanindan goterduk seni
  • Saç tökülməsinin müalicəsi

    derman ister-istemez hormonal terkibli olacaq ve eks tesirlere sahib olacaq,en gozeli xardal ve qirmizi istiot maskalaridi
  • 22:28 - Müəllif: aynure b-va
    Rənglər dünyası(2) (3)

    Rənglər dünyası(2)

    oxumusdum bunu tewekkurler
  • 20:32 - Müəllif: Qəribə
    Ballı-qozlu tort (foto resept) (6)

    Ballı-qozlu tort (foto resept)

    Hər birinizə təşəkkür edirəm, çox sag olun! MÜSƏLMANKAela super seher tezden iwtahim cekdi lap.Erzaqlara baxilairsa siz rusiyada yawayirsiz deyesen Sonay QuluzadeMənim ən sevdiyim tort. Ramazan bayramında mən də bişirmişdim. Mən xəmirini fərqli qaydada edirəm. Təşəkkürlər, Qəribə. Bu tort üçün ən ideal krem bu xəbərdəki kremdir. AngersÇox dadlı görünür. Aldım reseptdi təşəkkürlər ;) fidancik.nvaele tort resepti axtarirdim biwirmeye.bu cox dadli torta oxwuur.mutleq hazirlayacam.cox sagolun N.(SaTuOr)Mən də bir az fərqli reseptlə edirəm ballı tortu.Fikrimdə var bu yaxılarda inşəAllah yenə ballı tort bişirim.Sağ ol qəribə, görəsən bu reptlə tort yumşaq olur ya yox?Canim, elbette yumsaq olur, axi sirin su ile nemleyirik.
  • Rəngarəng ayaqqabı modelləri

    Hər birinizə təşəkkür edirəm, çox sag olun! MÜSƏLMANKAQeweng ayaqqabilar var ama kaw hundur daban geyine bileydim SelviAyaqqıya önem cox verirəm. Sevdiyim rengdə oldu bunlar icindədə, ən əsası ayaqqabı ayaqda rahat oturmalıdı.Təşəkkürlər... fidancik.nvabezilerini beyendim.cox tewekurler S.S.N Mxanim rengi ve beyaz rengi hetda das qasli modelleri sevirem elbetdeki basqalarinida laziminca istofade edirem Suzanna Gözəl seçilmiş ayaqqabılardı. QönçəBezilerini beyendim. Esas 7 ci ag ayaqqabini beyendim Aylin MemmedovaEn cox 7-ci modeli beyendim tesekkurler
  • 20:27 - Müəllif: Qəribə
    Dəbli çantalar (10)

    Dəbli çantalar

    Hər birinizə təşəkkür edirəm, çox sag olun! Sonay QuluzadeRəngli çantaları sevmirəm nəsə. 3-cü çanta xoşuma gəldi. Təşəkkür, Qəribə. Qiriq QelblerCox qeweng idi heqiqeten cox xowma geldi N.(SaTuOr)Sıralamanı düz saydımsa 2-3-16-cı çantalar xoşuma gəldi.Təşəkkürlər.Belə şəkilli xəbərlərdə şəkilləri niyə nömrələmirsiniz? Sevil BabayevaBeyendim bu çantalari cox sag olun. Aylin Memmedovaay daa hamisi qesengdir insan bilmir hansini beyensin Fatma xanımÇoxunu bəyəndim çox qəşəngdilər fidancik.nvacoxunu beyendin gozeldiler Aylin Memmedovahamisi gozeldir xosuma geldi coxsu MÜSƏLMANKAXowuma gelen 1-2 model oldu eger digerleride bu ilin debidirse onda menim dem anlayiwim yoxdur Beli xanim, hamisi bu ilin debidir...
Ən çox oxunulanlar
Hansı TV kanalları izləyirsiniz?
Azərbaycan
Türkiyə
Rusiya
Müxtəlif
İzləməyə vaxt yoxdur!
Televizoru satmışıq ))