Bakıda hava +4°
USD 1.5594 AZN
EUR 1.7046 AZN
10 fevral 15:54pure love ngözel xanimlar.necesiz?niyebele passivsiz evveler aktiv id 9 fevral 03:34●♥ Səma ♥● Hər kəsin gecəsi xeyirli olsun. 9 fevral 03:28pure love xow gununuz gelim.cox sagolun yaxwiyam :). 8 fevral 23:21zehra Axsaminiz xeyr xanimlar necesiz?xos gorduk haminizi 8 fevral 21:11Dəniz84 Salam Pre Love, xoş gördük, sən necəsən. 8 fevral 18:10pure love salam eziz qadin.netçiler necesiz? 8 fevral 16:58Dəniz84 Salam Qadın netin gülləri, çiçəkləri, necəsiniz?) 8 fevral 13:39Xəyalə Murad Sabahınız xeyir olsun! 8 fevral 04:52قلب Online sms yerine agliniza gelen sozu yazmayin!!! 8 fevral 02:53Mamedova Saatlar və tarixlər burda niyə yalnış düşür?
35973

Onurğa əyriliyi - skalioz

Onurğa əyriliyi - skalioz

            Hal-hazırda skalioz  çox yayılmış  onurğa xəstəliklərindən biridir. Bu, adətən anadangəlmə və sonradan qazanılma  ola bilir. Skalioz gənclərdə daha çox özünü biruzə verir. Bu da qeyri-sağlam yaşayış tərzi və ən əsası düzgün oturmamaqdan irəli gəlir. 

 Onurğa əyriliyi - skalioz

              Skalioz əsasən 3 formada olur: sadə, qismən əyri, mürəkkəb. Bu xəstəlik onurğa ətrafında müşahidə olunur, bundan əlavə, onurğa əyriliyi döş qəfəsinin assimmetriyasına səbəb olur ki, bu da getdikcə daxili orqanları sıxır. 

           Sümük və əzələ zəifliyi, qucaqda (əsasən  də sol) uşağı gəzdirmək, xüsusilə uzun müddətli oturaq rejim- bütün bunlar  skaliozun yaranmasına  və  inkişafına gətirib çıxardır. 

Onurğa əyriliyi - skalioz

 Onurğanın  və döş qəfəsinin ciddi əyriliyi daxili orqanların fəaliyyətinə birbaşa təsir edir: 

  •         Plevral oyuqları azaldır
  •        Nəfəs alma mexanikasına mane olur
  •         Daxili nəfəs almanı pisləşdirir
  •          Arterial qanın oksigenlə təmin olunmasını zəiflədir
  •          Toxumaların tənəffüs etmə xüsusiyyəitni dəyişir
  •         Ağciyərlərin sirkulyasiyasında hipertoniyaya səbəb olur. 

Evdə skaliozu özümüz necə təyin edə bilərik?

-Həmişə adət etdiyinz qaydada dayanın və ən əsas bunlara diqqət yetirin:

      -Bir çiyin digərindən azacıq hündürdür

      -Qabağa əyildikdə onurğa sütununuz gözlə görünəcək qaydada əyridir.

Skaliozun müalicəsi

Müalicə xəstənin yaşından, skaliozun hansı növə malik olmasından və onurğanın  nə dərəcədə deformasiyaya uğramasından asılıdır.

Uşaq onurğa əyriliyinin I və II dərəcəsini konservativ müalicə edirlər. Uğurlu müalicənin əsas şərti tam və vitaminli qida, müntəzəm açıq havada olmaq və idmandır. Yatağın sərt  olmağı əsas şərtdir.

İşdə və evdə stol-stul boya uyğun olmalıdır. Diqqət yetirmək lazımdır ki, uşaq stol arxasında düz əyləşib və ayaqları döşəməyə çatıb. 

Mütəmadi olaraq  geyinmək üçün korset də təyin olunur.

 Onurğa əyriliyi - skalioz

                      Konservativ müalicənin əsas göstərişlərindən biri də idman  ilə məşğul olmaqdır. Fiziki məşqlər onurğaya  stabilləşdirici təsir göstərir, qaməti yaxşılaşdırır, daxili nəfəs almanı tənzimləyir. Lakin bütün bunlar daha çox skaliozun ilkin  mərhələsində uğurlu olur. 

Diqqət edin:

-Hərəkətsiz 20 dəqiqədən çox oturmayın!

- Çalışın tez-tez ayağa qalxın. Bu “fasilənin” minimum davam etməsi  10 saniyədir.

-Oturanda ayaqların vəziyyətini tez-tez dəyişin; ayaqları qabağa, arxaya, yanaşı qoyun, sonra əksinə və s. 

- Düz oturmağa vərdiş edin.

 Onurğa əyriliyi - skalioz

                    Uşaq yaşlarında adətən I və  II dərəcəli  skaliozun inkişafını dayandırmaq olar, amma III  və IV  dərəcələrdə siz sadəcə skaliozun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.

            Boy artımı dayananda (16-18 yaş arası) skaliozun inkişafı da dayanır. Qeyd edilir ki, 20 yaşdan sonra onurğa əyriliyini düzəltmək mümkün deyil. Əlavə müalicələr kömək xarakteri daşıyır ( fiziki məşqlər, gündəlik ,düzgün rejim, fizioterapiya və massaj).

Onurğa əyriliyi - skalioz

            Sonda unutmayın ki, harda olmağınızdan asılı olmayaraq qamətinizi düzgün saxlamalısınız. Səhər gimnastikası, fitness təlim, aktiv istirahət, üzgüçülük,yürüş,qaçış skaliozdan uzaq olmağa kömək edəcək.

 

Səslərin sayı: 24
88
16919
Şərhlər
Offline
Gülşən29
Canım mənim çox önəmli xəbərdi.
Məktəb uşaqlarına baxıram hamısının beli əyridi ağır çantalar daşımaqdan.mənim özümdə də bu problem var üzgüçülük bunu üçün ən doğru seçimdi mənə çox kömək oldu.
7 fevral 2013 10:27
imza: Pozanın qeleminden tez biterse sehvlerin çox demekdir...

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Nigar
cox sagol madamim bu lazimli xebere gore ozun hardasan gel cixda??????????????
7 fevral 2013 10:25
imza: Allahın cümləmizə yar olsun amin
Offline
Sonay Quluzade
Madam, mən axırda oturmaqdan skalyoz xəstəliyinə tutulacam. Adam nə qədər oturam, ayağımı ayağımın üstünə aşırmaqdan yoruluram, bilmirəm ki, hansı pozada oturum ki, rahat olum, evə gedəndə də o qədər eşələnirəm ki, gecə onurğamın ağrısından ölürəm. Hər ayda guya ki, öz hesabıma məzuniyyət götürüb dincəlmək istəyirəm, hər dəfə bir şey çıxır. Çox sağ ol, bacım, gərək nəzərə alım, yoxsa sonra deyəcəm ki, Madam demədi axı, mən hardan bilim lol.
7 fevral 2013 10:15
Offline
Fatma xanım
mənim yaralı yerimdi bu xəstəlik qızımda var çox çətindi
7 fevral 2013 10:12
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Medine11
Men bildiyime gore bu xestelik adeten qiz usaqlarinda daha cox olur.Gerek usaga usaq vaxtindan beynine yeridesen eyri oturmaq olmaz.Tesekkurler xebere gore
7 fevral 2013 09:45
Offline
melek a-eva
mendede bu xestelik var.amma hec bilinmir.cunki nu xesteliyin oldugunu oyrendiyim gunden qarsisin almisam.masaj,elktrofarez,uzguculuk bu xesteliye cox yaxsi komek edir.mende bele qarsisini almisam
7 fevral 2013 09:26
Offline
NUREL
Biz usaq olanda muelimlerimiz, valideyinlerimiz tez-tez deyirdiler duz otur, belivi eyme. Sen deme buna gore deyirmisler. Allah bu cur xestelerin komeyi olsun. Goresen bu xestelik tamamile sagalir??? scratch_
7 fevral 2013 09:22
Offline
Utopya
Bu dəyqə bu xəstəlik ciddi baş alıb gedib. Ağır çantalarda uşaqlarda bu xəstəliyə gətirib çıxarır
7 fevral 2013 09:05
imza: O biri dünyada əbədi eyş-işrətdə yaşamaq ümidi ilə ibadətlə məşğul olanlar az şey verib çox şey alan alverçilərlə oxşardır.
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
  • Bizdən möhkəm yapışan qorxular

    eliw.hesenov,Tanımadım tanışıq biz barışıq təklif edirsiz?
  • 19:27 - Müəllif: Fatimə
    Qadin.Net - 7 YAŞ (29)

    Qadin.Net - 7 YAŞ

    Gecdə olsa təbriik edirəm.
  • Toyuq budlu boxça(foto resept)

    Maraqlı reseptdir çox sağ olun.
  • Bizdən möhkəm yapışan qorxular

    Eslinde bu sadece heyatin gediwatidiBariwaqda olar?
  • Möhtəşəm səhər yeməyi (foto resept)

    Super Çörəyləri toster çörəyi etsək lap əla olar Çünkü o qarışıq onsuzda onu yumşaldacaq
  • Günümüzün narkotiki şəkər! (2)

    Maraqlı məlumatlardı təşəkkürlər Şükürlər olsun ki şəkərdən uzaq durmağı bacarıram
  • 16:49 - Müəllif: Gulum
    Asqırmaq nədir? (1)

    Asqırmaq nədir?

    Bu səhər pastelləri dəyişəndə o qədər asqırdım ki gəl görəsən Alergiyam olduğu üçün belə asqırmaqlarım tez tez olur əsasdakı səhərlər bir də unla işdiyəndə mütləq maska geyinirəm yoxsa heç una yaxın gedə bilmərəm baxmayaraq ki alergiyaya görə həblər də qəbul edirəm Amma onu deyim ki asqıranda çox rahatlaşıram mən bunu beynə işləyən oksigenlə əlaqələndirirdim Xristianların yozumu isə lap əla oldu ki
  • 16:38 - Müəllif: Gulum
    Liliya Hudyakovadan kolleksiya (9)

    Liliya Hudyakovadan kolleksiya

    Kolleksiyanın qəşəngliyi bir yana elə gözəlliklərlə əla formatda təqdim olunub ki bəyənməmək mümkün deyilKolleksiyanın qəşəngliyi bir yana elə gözəlliklərlə əla formatda təqdim olunub ki bəyənməmək mümkün deyil
Ən çox oxunulanlar
Maraqlıdır
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )