Bakıda hava +19°
USD 0.7843 AZN
EUR 1.0835 AZN
12:44KRASAVITSA KUKOLKA salam qizlar necesizzjQuery16206045244669076055_1397897047295 men geldim 12:17NiCaT_NiLuFeR AYSUN MEMMEDOVA,Xoş gününvə gəlim bacı:) 12:12AYSUN MEMMEDOVA NiCaT_NiLuFeRxos geldin meleyim 11:55NiCaT_NiLuFeR Narın,Xoş günüvə gəlim mələyim:) 11:53Narın NiLuFeR xoş gəldin gözəlim )))))) 11:51NiCaT_NiLuFeR Mən gəldim:) 11:29Gulnarə Peri,yeni weklin mubarek,baci! Nehayet ki,arzuna catdin! 11:10aylin youlin salam kizlar niye bele bowdu bura? 10:33pari qadin.netlilerin sabahi xeyir olsun. 10:16G.....m Ceylan Mumoğlu xahiş edirəm ismarıcı oxuyun
21482

Thai masajının vətəni Tayland

Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.

Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.

 

Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.

Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.

Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.

İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:

Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır.  Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.

Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.

 

Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.

Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.

Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir. 

Səslərin sayı: 5
36
1216
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Yazarlar
Qadin.TV
Son yazılar
Maraqlıdır!
Son şərhlər
  • 13:11 - Müəllif: aylin youlin
    Qanaxma zamanı ilk yardım (34)

    Qanaxma zamanı ilk yardım

    Faydali meslehetlerdi tewekkur.
  • 13:11 - Müəllif: ...
    Çiçəklərlə eşq falı (11)

    Çiçəklərlə eşq falı

    Çiçəklərin hamısın sevirəm...
  • 13:10 - Müəllif: R....G
    Surprizli zrazı (foto resept) (7)

    Surprizli zrazı (foto resept)

    Dadli gorsenir ellerinize sagliq
  • Surprizli zrazı (foto resept)

    Saytımıza respet göndərən xanımlar, bir daha xahiş edirəm sizlərdən, reseptin ana səhifə üçün olan son şəklini böyük ölçüdə göndərəsiz, bizə düzəltmək çox çətin olur.
  • Surprizli zrazı (foto resept)

    Əllerin aqrimasin gozel gorunur bu hansi metbexe aiddir? adini yoldwima desem mene gulecek
  • Geyim seçərkən nələrə diqqət etməliyik

    Maraqlı xəbərdir,tesekkurler.
  • 13:08 - Müəllif: Sevgi
    Bürclərə görə evlilik həyatı (36)

    Bürclərə görə evlilik həyatı

    Xebere gore teshekkurler...
  • 13:07 - Müəllif: aylin youlin
    Ömrünüzü uzadın (27)

    Ömrünüzü uzadın

    COX GOZEL XEBERDI TEWEKKUR.
  • 13:06 - Müəllif: ...
    Qatıq - infeksiyalara qarşı (15)

    Qatıq - infeksiyalara qarşı

    Bizim evdən əskik olmayan bir nemətdir.Qatıq çox faydalıdır düzdür, amma ondan da faydalı kefir var ki, Teşekkur edirem.
  • Qısa ətəkli ziyafət geyimləri

    Bəzi donların yuxarı hissəsi çox eleqantdır. Glamour təsiri bağışlayır insanda. Amma ətəkləri məlum məsələ. Belə geyinmirəm, geyinənlərə də pis baxıram. İndi kimsə fikirləşə bilər ki, insan geyiminə görə xarakterizə edilmir. Məncə əksinə, qarşımda belə qısa geyimdə qız görsəm onun yüksək tərbiyəsindən şübhə edərəm Çünki, həya deyən bir hiss var ki, bu qiyafədə o hissin sözü belə gedə bilməz. Təşəkkürlər.
Ən çox oxunulanlar
Sizin seçiminiz:
Azercell
Bakcell
Nar Mobile
Fonex