Bakıda hava +7°
USD 0.7844 AZN
EUR 0.8892 AZN
17:54Elif daha qadin nete gire bilmirem yaxsi islemir 17:53♡lezgi ruw♡ axwaminiz xeyir qadin.net ehli))) 16:22Asi Bu gün 11-ci imamı Həsən Əsgərinin (ə) mövlud günüdür. 16:22Asi Bütün ƏHLİ-BEYT aşiqlərini təbrik edirəm. 16:22Asi Salam qadın.netlilər necesiz. 14:00 ღSevgi qatarında tənha sərnişinღ Elif baci getme:(( 11:58Elif men gedirem gelecem dosilerim helelik..... 11:55 ༺♥I Love You♥༻ Sabahiniz xeyir eziz qadin.netliler:))) 10:45♡lezgi ruw♡ Salam qadin.net ehli necesiz?)) 09:36V_E Elif-teki hemise yaxsi olun ;)))
31576

Thai masajının vətəni Tayland

Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.

Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.

 

Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.

Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.

Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.

İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:

Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır.  Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.

Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.

 

Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.

Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.

Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir. 

Səslərin sayı: 6
39
2724
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Kəsmikli kətə(foto resept)

    Əllərinizə sağlıq. Gözəl alınıb. Sizə nuş olsun!
  • 18:07 - Müəllif: Ellada Babayeva
    İman edən alimlər-5 (9)

    İman edən alimlər-5

    C.C.Tomson (1856-1940)"Elm qalasının qülləsinin başından böyük İlahi əməllər görünür".Cozef Klark Maksvell öz məktublarının birində deyirdi ki, Allaha inanan alim öz tədqiqatlarını dinin xeyrinə aparmalıdır.
  • 18:04 - Müəllif: Mehriban
    Zövqlü üzüklər (26)

    Zövqlü üzüklər

    3 mende var gozel gorsenir elde
  • Hicablı xanımlar üçün

    Bəyəndiklərim oldu. Amma hicab başqa cür olur vicud əks olunmamalıdır. Mən hicab geyinən deyiləm. Amma qohum - əqrabada geyinən var. Naməhrəmin yanında çarşab geyinirlər saya qara rəngdə.
  • Girovlarla bağlı yeni xəbər

    allah yardimcilari olsun.AMIN!
  • 17:52 - Müəllif: Dəniz84
    Sevgi güclüdürmü? (15)

    Sevgi güclüdürmü?

    AYSUN MEMMEDOVA Ferid bey sizde gorurem bu nedi sanki xaniminiz kisi siz ise xanimsiz bu qaederde olmaz sevgini gostererem meni insan sayana da belesine yoooooooooooooooooooooAysunum sən niyə Fərid bəyi günahlandırısan o öz həyatın yazmayıbee)) kiminsə həyatında baş verən hadisəni qələmə alıb. Sən hekayədəki oğlanı nəzədə tutmusan. Haqqlısan. Ən böyük günah kişidədir. Bəli kişi sevdiyi qadının əziyyətini, nazını çəkməlidir. Ancaq bu naz çəkmək deyil. Acizlik və iradəsizlikdir. Belə iradəsiz kişinin sonu elə belə də olmalıdır. Sonay QuluzadeDəniz84,O deyil, Dəniz, o deyil. Cəmiyyətimizdə ailələrin dağılmasının səbəbi valideynlərin qızlarını belə ərköyün, yekəxana böyütməsi, hər olan nemətə görə şükran böyütməməsidirSonayım elə mən də onu deyirəm. Dəniz842- Bu qı təmilik işi, yemək bişirməyi belə bilmir. Qızını ərə verməyi bacaran ana gərək ona bu işləri də öyrətsin.
  • Erkən oyanın, sağlam olun

    Faydali bir xeber idi...Tesekkurler
  • Sevgi güclüdürmü?

    Maraqli bir xeber idi...Tesekkurler
  • 17:48 - Müəllif: Həkim Allergolog
    "İdiot" (57)

    "İdiot"

    Semedova,Əsərdə baw roldaki oğlan epilepsiya xəstəsi olur. Eyni zamanda insanlardan fərqli düşündüyünə görə ona idiot deyirlər.
  • Yaradıcı insanların gündəlik ritualları-5

    Mən oxuduqca bir daha əmin oldum ki, mütaliənin insan üzərində rolu əvəzsizdir. Bir neçə il əvvəl mən də Knut Humsun kimi gecələr yuxudan qəfil oyanıb yazardım. Amma indi daha fərqlidi
Ən çox oxunulanlar
Oğlan yoxsa Qız ? ))
Oğlan
Qız