Bakıda hava +9°
USD 1.0502 AZN
EUR 1.1332 AZN
25 aprel 23:37Goydeki ulduzlar salam bacilar axsamiz xeir kimse var setdejQuery16201645060684531927_1429986977378 25 aprel 22:56איסון ממדוב. xanımlar çox xaiş olunur sms bölməsin özəl mesajlarınızla 25 aprel 22:56איסון ממדוב. məşqul etməyin özəl sözlərinizi şəxsi səyfənizdə bölüşün 25 aprel 22:38Seyat herle indi tanis olmusug Ruslanla birdene dostumdu o menim 25 aprel 22:18♥M♥♥A♥ Cannara deyen dost tapmisan Seyat isin ireli yaz getsin 25 aprel 22:04♥M♥♥A♥ Seyat sen menden ne isdeyirsen ay bala yazmade men (((( 25 aprel 21:56Seyat rusan cox sag ol mene cox deydi komekliyin yazacam sene 25 aprel 20:28Azadə Həbibzadə https://www.youtube.com/watch?v=6Ye0NOn7nrI 25 aprel 19:40Goydeki ulduzlar axsamiz xeir 25 aprel 19:14♥M♥♥A♥ Sevib ayrilanlar ucun .....
34112

Thai masajının vətəni Tayland

Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.

Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.

 

Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.

Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.

Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.

İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:

Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır.  Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.

Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.

 

Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.

Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.

Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir. 

Səslərin sayı: 6
43
3234
Şərhlər
Offline
Günəş
ureyim gedir msajcun.yuxu basir meni.
19 iyul 2013 10:02
Offline
AY İŞIĞI
Masajdan hec xosum gelmir ne meni masaj etsinler nede ki men kimise masaj eliyim
19 iyul 2013 09:58
Offline
YAGMUR
cox yaxsi masajlardi menide eleyen olardi xebere gore tesekkur dash
19 iyul 2013 09:31
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Toyuqlu-holland pendirli pide (foto-resept)

    Azadə HəbibzadəAzadə Həbibzadə Hec vaxt yememisem pide dadli gorunurmende
  • 01:20 - Müəllif: Gultekin
    Bağışla məni (124)

    Bağışla məni

    Sənsiz nəfəs ala bilmədiyim üçün Bağışla sevgilim, bağışla məni. Sənsiz yaşaya bilmədiyim üçün Bağışla sevgilim,bağışla məni.
  • Sadə pide və ev üsulu toyuqlu "İsgəndər" dönəri (foto resept)

    Cox dadli gorunur beh beh
  • 01:18 - Müəllif: Gultekin
    O gələcək (22)

    O gələcək

    Cox gozel seirdir paylasim ucun tesekkur
  • Toyuqlu talaş börəyi (foto resept)

    Mələksima Mələksima Nigar xanım,yorulmayasız,çox dadlı olar toyuqla
  • Robert Buşkov: "Azərbaycan xalqının musiqi duyumu və qonaqpərvərliyi çox yüksəkdir"

    Qəbələdə artıq beşinci ildir ki, beynəlxalq musiqi festivalı keçirilir. Dörd tərəfi sıx meşəliklə əhatə olunan gözəl dağların ətəyindəki səssizliklə musiqi ritmləri maraqlı bir harmoniya yaradır. Festivala ustad sənətkarlarla yanaşı yerli və xarici gənc musiqiçilərin də cəlb olunması onların gələcək karyerası üçün çox vacibdir”.
  • 01:14 - Müəllif: Gultekin
    Kartoflu konvert (foto resept) (73)

    Kartoflu konvert (foto resept)

    Dadli gorsenir paylasdiginiz ucun sagolun
  • 01:13 - Müəllif: Gultekin
    Kobeta (foto resept) (36)

    Kobeta (foto resept)

    Aytac xanim elleriniza sagliq dadli gorunur
  • 01:12 - Müəllif: Pərvanə
    Günün ulduz falı (2)

    Günün ulduz falı

    Oğlaq - yaxın bildiyiniz insanlar üçün gördüyünüz işlər uğurla başa çatacaq. Xüsusi diqqət və məsuliyyət tələb edən sahələrdə sayıq olun, səhvlərə yol verməməyə çalışın. Tələsməyin, kəmhövsələlik etməyin, işlərinizdə və sizi əhatə edən məkanda qayda yaradın.Sözləriniz və işləriniz estetik komponentli olsun.Təmasları və ünsiyyəti elə seçin ki, onlar sizə yük olmasın. Yaşamınızda baş verən və ilk baxışdan sırf təsadüf təsiri bağışlayan hadisələri təhlil edin. Mümkün problemləri əvvəlcədən təxminləməyə, onları ilkin mərhələdə həll etməyə çalışın.
  • Azərbaycanda ən bahalı rəssam kimdir?

    Tesekkurler bele ressamcilarimizda variymis .
Ən çox oxunulanlar
Birinci Avropa oyunları...
Canlı izləyəcəm
TV-dən izləyəcəm
Vaxtım yoxdur!
Mənə maraqlı deyil
İdmançı kimi iştirak edəcəm :)