Bakıda hava +9°
USD 1.0494 AZN
EUR 1.1607 AZN
13:32Könül Cox sag ol Denizcim , tesekkur diqqetin ucun 13:25Dəniz84 Könülüm doğum günü mübarək ürəyim.Xoşbəxt olasan. 13:18Könül Cox sag olun diqqetiniz ucun Fatma xanım 13:10creativka cox sag ol,Fatma xala.indi gonderecem 13:01Fatma xanım ooo xoş gəldin bax bu oldu super xəbər 12:57creativka hamiya salam.men geldim :) sayta xeber gonderim? ;) 12:40Fatma xanım Könül xanım ad gününü təbrik edirəm 11:54Narın... Her vaxtiniz xeyirli ve ugurlu olsun qadin.netliler 11:14HUSNA Sabahiniz xeyirli,ugurlu olsun eziz xanimlar:))))) 09:51●♥ Səma ♥● Sabahıniz xeyir,Asi və bütün qadın net-lilər.)
32931

Həftədə 5 kq arıqlamaq üçün pəhriz

Həftədə 5 kq arıqlamaq üçün pəhriz

 

 Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.

Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.

 

1-ci gün

Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)

Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)

Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)

Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.


2-ci gün

Səhər - 2 stəkan su

Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)

Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)

 

Həftədə 5 kq arıqlamaq üçün pəhriz

3-cü gün

Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)

Günorta -  2 orta boy kartof (qaynadılmış)

Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)


4-cü gün

Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi

Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)

Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat

 

 

5-ci gün

Səhər - 1 alma və 2 narıngi

Günorta - 1 alma və 1 armud 

Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti


6-cı gün

Səhər - 1 alma və 1 portağal

Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)

Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti

 

7-ci gün

Səhər - 2 alma və 1 fincan su

Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək

Axşam - 1 fincan qəhvə

Səslərin sayı: 43
133
76524
Şərhlər
Offline
lima ahmedova
sagolun,toyuma 15gun qalib bu gunnen bawliyacam)))
5 fevral 2013 16:39
Offline
♥Röya♥
her birinize serhleriniz ucun derin tesekkurumu bildirirem. laughing
4 fevral 2013 22:54
imza: "Xoşbəxt son" deyə bir şey yoxdur.Çünki bir şeydə "son"varsa orda xoşbəxtlik yoxdur.

♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥ ♥ஐ♥
Offline
aygun
ela diyetadir men sabahdan basliyacam
4 fevral 2013 14:27
Offline
Ay parcasi
kartof yemekden kraxmala donduk eee
4 fevral 2013 02:58
Offline
DENIZ
Roya xanım cox saqolun lazımlı meslehetlere göre pehrize biraz ehtiyac vAr calışacam əməl edim love
3 fevral 2013 23:19
Offline
Gulu Rzayeva
yaxsi pehrizdi duzdu mene ehtiyac yoxdu onsuzda arigam)
3 fevral 2013 21:54
Offline
Рояна Акперова
goresen xeyri var? shok
3 fevral 2013 21:17
Offline
Aygun Salmanova
supeeeeeeeeeer sabahdan baslayacam
3 fevral 2013 02:14
Offline
Ib_Lamka
twk.sabahdan bawlayib,rezultatin yazacam bura 1hefteden sonra)
2 fevral 2013 22:37
Offline
seadet
kartof kop vermir bes?
2 fevral 2013 20:14
Offline
Aydan Aliyeva
twk yoxlamaqa dayar winked
2 fevral 2013 14:27
Offline
NAR çiçəyi
bu pehrizleri heeeec sevmirem... bad
2 fevral 2013 14:03
Offline
J e a l o u s y
Tesekkurler,bugune kimi hec pehriz saxlamamisam.Ehtiyac olmayib.Insallah da olmaz.Yene de tesekkurler,heyatdir bilmek olmaz smile
2 fevral 2013 02:17
imza: "Əgər qadın beş vaxt namaz qılar, Ramazan ayını oruc tutar, ayıb yerlərini qoruyar və Allaha asilik olmayan işlərdə ərinə itaət edərsə Cənnətin istənilən qapısından daxil olar"
Muhəmməd Peyğəmbər (s.a.v.)
Offline
gunay
ayda ne gozeldi mutleq seherden bawliyiram uje
2 fevral 2013 00:51
Offline
Sara
Kraxmala donerik ki biz
1 fevral 2013 21:10
Offline
E.XEYALE
Cox gozel pehriz reseptidir,atdim secilmiwlere,mutleq emel edecem,cunki buna cooox ehtiyacim var cray ...bizlerle de paylawdigin ucun tewekkurler canim,davamli olsun give_ros
1 fevral 2013 16:40
Offline
fatima mamedova
baligi toyuqla evez etmek olar?
1 fevral 2013 05:09
Offline
Aynur X
bu dieta adami oldureree
1 fevral 2013 04:30
Offline
esgerova Ayten
eslinde ariqlamagin 3 qaydasi var.1 sebr.2idman.3.su içmək eyer bunlari etsen bir de yediyiniz yemekleri yagsiz ve az yesez ariq olarsiniz .bunu hekimler de meslehet edir laughing
1 fevral 2013 00:12
Offline
Fermaye Quliyeva
hekim kartof yemeyi meneqadagan etdi ki kokeldir adami
31 yanvar 2013 22:21
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • 14:07 - Müəllif: Dəniz84
    Səssiz çırpıntı (hekayə) (6)

    Səssiz çırpıntı (hekayə)

    Qadının qadınla gözəl dostluğu ola bilər. lakin qadınla kişi arasında olan belə dostluğa həsəd aparıram. Belə dostluqlar demək olar ki, yoxdur. İlk öncə kövrəldim və çox məyus oldum. lakin sonra sevindim ki, hekayənin sonluğunu yenə biz oxucuların öhdəsinə buraxmısınız. Ona görə də Mən hekayənin sonunu Rəna uzun çəkən xəstəlikdən sonra Dostunun da dayağı ilə sağalır. Və xoşbəxt olur Kimi yazdım)) Ona görə məyus olmadım. Mən sonu pis qurtaran hekayələri sevmirəm))Təşəkkürlər Ceylan xanım.
  • Səssiz çırpıntı (hekayə)

    Çox üzüldüm.Hisslərimi paylaşmaq üçün söz də tapa bilmirəm...Sonluqa çatanda isə gözlərim doldu.Yazan əllərinizə,düşünən beyninizə sağlıq.Yazılarınızı çox bəyənərək oxuyuram.Təsirli qələminiz var.Təşəkkürlər,Ceylan xanım.Yeni hekayələrinizi gözləyirəm....
  • 13:35 - Müəllif: Nino
    Səssiz çırpıntı (hekayə) (6)

    Səssiz çırpıntı (hekayə)

    Cox tesirli hekayedi. Cox pis oldum.Allah hec kimi caresizliye salmasin.Ele bir xeberi iller evvel men de esitmisem,butun heyatim alt-ust olub...o qeder pis tesir etdi ki bu yazi mene amma fikrimi,hisslerimi boluse de bilmirem....teessuf...Yazan elleriniz var olsunInsanin hiss etdiklerini, dusunduklerini dile getirmesi, ya da qeleme almasi cox gozel bir seydi.Bunu bacaranlar yeqin ki xosbext insalardi
  • 13:31 - Müəllif: Dəniz84
    İçin və arıqlayın (3)

    İçin və arıqlayın

    Yaşıl çay əvvələr heç içmirdim. indi içirəm və xeyrini də görürəm. Təşəkkürlər Aysunum.
  • Yapı Kredi Bank Azərbaycan Bakıda iki filialını birdən istifadəyə verdi

    Uğurlu xeyirli olsun allah imkan versin bizdə buranın üzvi olaq
  • Dünya nəhəngi lideri danışdı

    Fərasətli insandı də bu yaşda bu qədər uğur qazanmaq
  • 1-ci sinfə qəbul başlayır

    Uğurlu xeyirli olsun
  • Uşaqlar üçün tort nümunələri

    adamin bunlari yemeye yada kesmeye eli geler?!
  • Portoğallı peçenye (foto resept)

    Hazırlamışam bundan əla olur. Hələ portağalın ətri ləzzət. Təşəkkürlər Qəribəm.
  • “Bülbüllər” kubok matçında qalib gəldi

    Qalibləri təbrik edirəm uğurları bol olsun
Ən çox oxunulanlar
Neçə övladınızın olmasını istərdiniz?
Bir
İki
Üç
Daha çox ))
Tanrı "payıdır", fərq etməz!