Sellülit kremləri
Yaz gələndə qadınlar bir az təlaşa düşür: arıqlamaq, sellülit və normal çəkidə olmaq istəyəndə bəzi çətinliklər üzə çıxır. Əlbəttə, qısa zamanda arıqlamaq bir az çətin ola bilər, amma çimərlik mövsümü bu qədər çox yaxınlaşmışkən sellülitlərdən xilas olmaq mümkündür. Heç olmasa sellülitin görüntüsünü azaltmaq əlimizdədir. Texnologiya sanki biz qadınlarınn əmrindədir. Dərhal nəticə verən təsirli üsullar olduğu kimi, bir həftə, on gün içərisində nəticə ala biləcəyiniz gözəllik məhsulları da bazarda mövcuddur. Sellüliti bu qədər şişirtmək lazım deyil. Çünki bu vəziyyət bir az genetik kodlaşdırmanızla da əlaqədardır, zəif ya da kök olmağınız və ya çox idman etməyiniz də bəzən heç bir nəticə vermir. Bazarda olan bir çox məhsul bu dərdimizə çarə tapa bilər. Sellülit kremləri içərisində qadınların ən çox istifadə etdiyi "Vichy"dir. İstifadə edənlərin fikrincə, Vichy Cellu Destock məhsulunu istifadə etmək olduqca yaxşı nəticə verir. Amma bir şey vacibdir ki, hansı məhsulu istifadə etməyə qərar veririksə, sabitlik çox əhəmiyyətlidir. İstifadə şərtləri nədirsə tamı dəqiqliklə yerinə yetirmək vacibdir. Arada bir istifadə edib, nəticə gözləmək düzgün deyildir. Təbii məhsullar, kremlər və gözəllik salonundakı möcüzəvi texnologiya alətlər də sellülit problemimizə kömək edə bilər. Müxtəlif markalardan özünüzə lazım olan sellülit kremlərini seçə bilrəsiz. Sizi xoşbəxt edən bir nəticəyə çata bilmək təəssüf ki, bir az zəhmət tələb edir. Amma hər şeydən əhəmiyyətlsi odur ki,i özümüzə qiymət verməliyik və həyatı özümüzə zəhərə çevirmədən gözəlliyimiz üçün vaxt sərf eləməliyik.
Selülitlərinizə asan yolla qalib gəlin:
• Yeməklərinizə duz yerinə ədviyyat, limon və dadlandırıcılarla dad verməyə çalışın.
• Sağlam bir vücüd əldə etmək, daha az sellülit və daha çox əzələ görmək istəyirsinizsə, məşq edin.
• Qıç, omba və aşağı ətrafları işlətmək üçün aerobika və velosiped təsirli vasitədir. Bunlar həftəlik məşq planına daxil edilməlidir.
• Yoqa və masajla rahatlanın.
• Yağ və sellülitdən xilas olmaq üçün möhkəm bir pəhrizlə məşqi birləşdirin. İdmandan çox istifadə edə bilmirsizsə, tədricən başlayın. Qaçışdan əvvəl yerişi yoxlayın, gündəlik qısa gəzintilərlə məşqi bədəninizə sevdirə bilərsiniz. Unutmayın ki,hər gün minimum 30 dəqiqə məşq fərq yarada bilər.
• Sellülit üçün təsirli kremlərdən və yağlardan istifadə edin. Sellülitdən xilas olmaq üçün kliniki testlərdən keçirilmiş xüsusilə sellülit üçün hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından yararlanın. Möhkəmləndirən və sellülit aradan qaldıran kremlər sellülitin azalmasına köməkçi olar.
• Vitamin qəbul edin. C vitamini ilə bədəni toksinlərdən qurtarın, hər gün mütləq təzə meyvə yeyin. Vitamin və mineralların sellülit azaldıcı təsirindən faydalanın. Unutmayın ki, vitamin və minerallar eyni zamanda dərinizi işiltılı və qüsursuz göstərəcək.
• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola qəbulunu dayandırın. Qəhvə, spirt və siqareti mümkün olduğunca həyatınıza daxil etməyin. Qəhvə yerinə qida dəyəri daha yüksək olan meyvə şirəsi için.
• Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu seçərək toksik maddə atımağınızı asanlaşdırın.
• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın. Bol su qəbul etmək toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdıracaq.
• Razyana, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu mükəmməl bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Təbii qidalar yeməyə çalışın. Fastfood yemək yerinə, bol-bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə və yağsız ət yeyin. Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol-bol kərəviz, kələm və nar yeyin.
• Şirniyə olan tələbatınızı meyvə, meyvə kompotları və südlü şirinlərdən ödəməyə çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq durun. Yağın gündəlik kalori qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynadılmış yeməkləri seçin.
• Həddindən artıq duz və yağ tərkibli məhsullardan, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.
XƏBƏR LENTİ
Google Chrome-da səslə axtarmaq mümkün olacaq
"İstanbullu gəlin"ə yeni aktrisa daxil oldu - FOTO
Necati Şaşmaz oğlu ilə şəkil paylaşdı
Məşhur model şahzadə Harridən ayrılmasının səbəbini açıqladı - FOTO
Azərbaycanda çoxuşaqlı ailələrin sayı kəskin azalır
Bu şəlalədən tez qaçmaq gərəkdir
Qadınların seçimi: kosmetika, yoxsa kitab?
Azərbaycanda daha bir nəfər koronavirusdan öldü: 101 yeni yoluxma faktı - RƏSMİ
Ahıllar pulsuz tibbi müayinədən keçirildi
Qaynar Volkswagen göstərildi
Bu da 64 bitlik Android
Fevral ayının qalibləri!
Güclü atışma: Düşmən itki verdi
Bu gün keçirilən imtahanın nəticələri nə vaxt açıqlanacaq?
Amoled-ə 5 milyard dollar yatırılır
Türk zabitlər Azərbaycana gəliblər
İtalyanların sürprizi
"X factor" teleşousunun məşhur iştirakçısına ömürlük həbs cəzası verdildi
Bakıda yarış keçiriləcək
Avropada sonuncu o idi
Dəbdən düşməyən geyimlər
“Taxtların Oyunları”nın “Dağ”ı dünya rekordunu qırdı - VİDEO
Başqalarının paltarlarını geyinmək zərərlidirmi?
Kişilər üçün ayaqqabı
İlham Əliyev xalqa müraciət edir - CANLI YAYIM
Qaziantep paxlavası (foto-resept)
Əl işlərim
Azərbaycanlı alimdən evdə koronavirus müayinələrinin ölümcül nəticələri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycanda bu xəstəliyin daha çox yayıldığı rayonlar
Təmizlənmək üçün ən mükəmməl yay pəhrizi
"Ünvanlı sosial yardım alan ailələrin sayı artacaq"
Bədəndəki xalları götürmək olarmı?
Günün qorodskopu:Əhvalınızı yüksək tutun!
Prezident Bakıda yeni ASAN xidmət açdı
Vitaminli xörəklər - 5
Dünyada ilk dəfə: 6 yaşlı oğlan qız oldu
Valideynlər diqqətli olun!
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı 1000-i keçdi
Mübariz İbrahimovun döyüşərək şəhid olduğu post hərbçilərimiz tərəfindən ziyarət edildi - VİDEO
Bakıdan Türkiyə şəhərlərinə yeni avtobus marşrutları açılıb
“Şaurma” (foto-resept)
3 - 6 aylıq körpələrlə oyun variantları
Hava haqqında
Dubayda taksilər sürücüsüz olacaq
Dünya ustadları Şəkidə
Ukraynanın daha bir regionu Rusiyaya keçir
Evdəki tozdan yaranan allergiya və müalicəsi
Sinir hüceyrələri
Ayrılığın yaratdığı fiziki ağrılar
Dünyanın ən çox gözlənilən karnavalı ləğv edildi
- ŞƏRHLƏR