Əgər körpəniz doğulandan bəri gecələri rahat yata bilmirsinizsə, bu yuxu alışqanlığı ilə həm körpəniz, həm də özünüz üçün rahat bir yuxu rejimi yarada bilərsiniz. Ola bilsin ki, körpəniz yellənmədən yatmır və ya digər sizi əziyyətə salan və ona əsla faydası olmayan şeyləri etmədən yatmır. O zaman bu xəbər məhz sizin üçündür. Bir neçə prinsipə və qaydaya əməl edildiyi təqdirdə körpəni yuxu rejiminə salmaq heç də çətin bir şey deyil. Ən önəmli olan isə uşağın gözyaşları qarşısında təslim olmamaq və bu yolda iradəli olmaqdır. Körpənizdən asılı olmayın, çalışın, onu özünüzdən asılı edin.
1-ci gün. Yeni bir proqram yaradın.
Son tədqiqatlar zamanı öyrənilib ki, uşaqlar əslində gecə ilə gündüzü heç də qarışdırmırlar. Sadəcə olaraq onların bunun üçün kiçik bir köməyə ehtiyacları var. Sabahdan etibarən körpənizi səhər tezdən oyadın. Çalışın ki, hər gün onu eyni saatda oyadasınız. Yatağını pəncərənin yanına qoyun və pərdələri də aralayın. Günəşin şüaları onun oyanmasına kömək edəcək. Körpəniz günorta yatanda da çalışın hava qaralmamış onu oyadasınız. Beləcə, o, gündüz durduğu üçün gecə yatmalı olduğunu anlayacaqdır. Axşamlar isə mütləq eyni saatda yatırdın.
2-ci gün. Proqrama davam edin.
Dünən başladığınız proqrama davam edin. Amma unutmayın ki, körpəniz gecələr acdığı üçün oyanıb ağlaya bilər. Onun yeməyini verərkən işığı yandırmayın. Amma otaq tam qaranlıq olmasa da olar. Çalışın ki, uşağınızda gecə yatanda nağıl, şeir dinləmək kimi bir vərdiş yaradın. Bir müddət sonra gecələr ona nağıl danışmağa başlayan o artıq yatmaq lazım olduğunu başa düşəcəkdir.
3-cü gün. Ağlamaqlar
Ağlamaq uşağın ən böyük silahıdır. Çünki heç bir valideyn uşağının ağlamağını görüb sakit dura bilmir. Səbrli olun və tələsməyin. O ağlasa da siz unutmayın ki, bunu onun xeyri üçün edirsiniz. Əgər bir dəfə yerinə qoyarkən ağlayanda onu yerindən qaldırsanız, və ya yatırtmasanız, o zaman elə əvvəlindən uduzmuş olacaqsınız və daha onu öyrədə bilməyəcəksiniz. Çalışın, o ağlasa da yuxu şəraitini pozmayın. Bir qədər ağlayandan onra razılaşıb susacaqdır. Ona görə də onu əzizləməyin və sakitləşməsini gözləyin. Əgər lap əvəvlindən bunu etməsəniz, pis yuxu vərdişi illərlə davam edə bilər. Uşaq sussun deyə işıqları yandırmaqdan, əmzik verməkdən, qucağınıza almaqdan çəkinin. Əks halda növbəti dəfə daha da artıq ağlayacaq və axırda sizə qalib gələcəkdir.
4-cü gün. Göz yaşı müharibəsi davam edir.
Keçən gün nə qədər çox ağlayıb, elə deyilmi? Bu gecə də ağlayacaq. Amma bu gecə keçən gecəyə nisbətən daha az ağlayacaqdır. Əsla vaz keçməyin. Qaydalarınızın qəti olduğunu və göz yaşlarının fikrinizi dəyişməyəcəyini hiss etməlidir. Onda ona qarşı zəif olduğunuz hisslərini oyatmayın. Əks təqdirdə keçən gecəyə nisbətən daha da çox ağlayacaqdır.
5-ci gün. Hər şey sakitləşir.
Körpələrin çoxu 3 və ya 5 günə sistemə alışırlar. Beşinci gecəniz digərləri ilə nisbətdə daha rahat olacaqdır. Bu gecə ən xoşbəxt gecəniz ola bilər! Beş dəqiqədən bir otağına gedib yoxlamayın, ən azı 15 dəqiqədən bir yoxlayın. Bəzi uşaqlar otağa tez-tez girilib-çıxılmağından narahat olur və yata bilmirlər. Ən yaxşısı budur ki, qapını bir az aralı saxlayın və otağa girmədən, qapı arxasından onun yatıb-yatmadığını yoxlayın. Yuxu pozğunluğunun səbəblərindən başda gələni bez dəyişdirmə və gecə acarkən yemək vermə prosesləridir. Təbii ki, bunları etməlisiniz. Ama çalışmalısınız ki, bunları səssiz və ən qısa bir zamanda edib bitirəsiniz. Onn bezini dəyişərkən belə işıqları yandırmayın. Lazım olandan artıq yemək verməyin. Doyduqdan sonra onu yemək üçün məcbur etməyin. Beləcə, o, həm gecəni rahat yatacaq, həm də siz o yatarkən bez dəyişdirməli olmayacaqsınız.
6-cı gün. Yatır.
Sanki bir yuxu görürsünüz, elə deyilmi? Bu xoşbəxtliyi günlərdir tətbiq etdiyiniz qaydaları pozaraq məhv etməyin! Körpəniz yatarkən onun üçün darıxdığınız üçün otağına tez-tez girib-çıxmayın. Ona isti bir gecəlik geydirin. Beləcə, onun üstünü açması da problem olmayacaqdır. Çalışın ki, bu tərzdə də davam edin və qaydaları pozmayın.
7-ci gün. Artıq sizin yatmaq vaxtınızdır.
Özünüzə bir yaxşılıq edin və bu gecə rahat, dərin yatın. Ola bilsin ki, bu 6 gündə yuxusuz qaldınız. Amma əmin olun ki, buna dəydi. Körpənizə möhtəşəm bir vərdiş aşıladınız – Mütəmadi və gözəl bir yuxu vərdişi.
Təbii ki, xəstələndiyi zaman və ya səyahət zamanı, tətil zamanı yuxu vərdişi dəyişiləcəkdir. Qətiyyən təlaşlanmayın. Yenidən yuxu problemləri yaransa, bu proqramı tətbiq edin və görəcəksiniz ki, hər şey yenidən öz qaydasına düşəcəkdir. Bu proqramın ikinci dəfə tətbiqi əslində birincindən daha rahat olacaqdır.
Hər birinizə və körpələrinizə gözəl və sağlam həyat arzu edirəm.
XƏBƏR LENTİ
"Lirikada fizika və dünyəvilik" (1)
Hadisədən Qalmaqallı FOTO
8103 SMS icazə sisteminin qüvvədə olma müddəti uzadıldı - RƏSMİ
İlin astroloji təhlili – 2020-ci ilə hazır olun!
Eyni vaxtda 4 böyük universitetə qəbul oldu - Azərbaycanda İLK
Gün şüalarından özünüzü qoruyun
Britaniyada istiyədavamlı şokolad icad edilib
3 şahmatçımız medalla dönür
Hamiləlik dövrləri (11-19 həftələr)
Düşməni məhv etdi, yaralı yoldaşlarını ərazidən çıxardı, doğum günündə şəhid oldu
44 ildən sonra ata ola biləcək - Nadir hadisə
Rəqibimiz "Barselona" oldu
Özünü ifadə etmək və dinləmək
Yeni qatarlar keçdiyi yerlərdən "od salacaq"
Bakıda güclü partlayış
Ağıllı şəhərlər trilyonlar qazandıra bilər
Ermənilər Tərtər və Ağdamı atəşə tutur - RƏSMİ
Pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR
Kişilər evləndikdə niyə kökəlir?
190 manat ailədən bir neçə nəfərə verilə bilər - Rəsmi
Windows-da boşluqlar sürətlə artır
Ermənistan çıxılmaz vəziyyətdə: Ordumuza qarşı indi də qız uşaqlarını silahlandırır
"Çarpışma"nın aktrisasını ölümlə hədələdi
Azərbaycanın mobil rabitə operatoru MNP xidmətinin tətbiqi hesabına abonent bazasının artmasını gözləyir
Ən isti ili yola salırıq
Bijuteriyalar
Cəlil Cavanşir kampaniya başlatdı!
"Nokia" yeni 3310 modelini təqdim etdi
HAVA necə olacaq?
3 saat maşın sürdü 48 min dollarlıq cərimələndi-FOTO
Xankəndi tamamilə boşaldılıb – FOTO
Prezident Şəkinin "Marxal"ında
Qoltuqaltındakı qaraltını necə aradan qaldırmalı?
Şəhzadə ilə evlən Meghanın bahalı gəlinliyi
Etna oyandı
Cəfərinin faydaları
Türkiyə idmançısı Bakıda çempion oldu
Prezident İlham Əliyev şəhidlərin əziz xatirəsini yad edib
Repetitor yanına gedənlərə xəbərdarlıq -VİDEO
"İqtisadi imkanların genişlənməsi güclü sosial siyasətlə tamamlanır"
"Zəhərlənmə mövsümü" gəlir
"Çingiz mənim kumirimdir"
Badamla gözəlləşin
Simgeni Yıldız Tilbeyə bənzətdilər
Qış ayaqqabısını necə seçməli?
Övladı I sinfə gedəcək valideynlər üçün VACİB MƏLUMATLAR
Xarço-Gürcü mətbəxi (foto resept)
Dünyanın ən sağlam 10 qidası
Qeydiyyatda olmayanların DİQQƏTİNƏ
Türkiyə Prezidenti Azərbaycana səfərə gəlib
- ŞƏRHLƏR