Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.
Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.
Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.
Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.
Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.
İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:
Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır. Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.
Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.
Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.
Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.
Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir.
XƏBƏR LENTİ
Moda tarixində mif və reallıq
Ledi Qaqa yeni filmə çəkilir
Novruz çərşənbələrinin vaxtı açıqlandı
Bülent Ersoy qatıldığı hər verilişdən nə qədər qazanacaq?
Qızlara nə qədər pul xərcləməli
Dərzi xanımlara iş otağı nümunələri
Məşhur aktyor mahnı bəstələyir?
Harri və Meqana daha bir ev bağışlandı - Foto
Körpələrə vurulan peyvəndlər
Xəmirdə plov (foto-resept)
Özünüzə yaxşı baxmaq üçün...
Günün ulduz falı
"Körpə gəzintidə" filmi gerçək oldu
Demet Akalın izləyicisini belə sudurdu-FOTO
Günün qoroskopu: Mübahisə etməyin!
“Diriliş Ertoğrul”da İNANILMAZ SÜRPİZ- FOTO
Rahatlığı ilə seçilən 3 ayaqqabı
Hollandiyada incə stilli avtovağzal
“Survivor” namizədləri açıqlandı - FOTO
Öz dünyası olan bu uşaqları yaşadan həyat eşqidir
Şaftalı keksi (foto resept)
Viktoriyanın fotoşopsuz şəkilləri
Ağdərə istiqamətində düşmənin artilleriya bölmələrinə zərbələr endirildi - VİDEO
Xoşbəxt ailə qaydaları
"Hədiyyə paketi"salatı (foto resept)
Bahar gəlinlikləri
Təmiz evin 4 sirri
“Azərbaycan inanılmaz azad ölkədir”
Kitabları mobillə oxuya bilərsiniz
Sabahın HAVAsı
Prezident Vilnüs sammitində iştirak edəcək
Bengünün xına gecəsindən ilk FOTOlar
Tubaya əkizi qədər bənzəyir - FOTO
Doğum günü tortları
Kim ki yüz il yaşamırsa...
İbrahim Tatlısəs onu unudan müğənnilərdən danışdı-FOTO
Venesiya kinofestivalının qalibləri məlum oldu - SİYAHI
Şəkil çəkmək asan iş deyil
Geyim tərzinizi özünüz seçin
Feyzanın istədiyi məbləğ dodaq uçuqladır!
Sement kisələrindən gəlinlik tikdi FOTO
Erməni təcavüzü nəticəsində daha bir mülki sakin öldü: Yaralıların sayı 33-ə çatdı - RƏSMİ
Manatın ucuzlaşmasından kimlər itirəcək?
Kəndlərimizdə inkubator cücələri bir-birini yeyir
Aparıcı övladlığa uşaq götürəcək
Evliliyinizi "yaxşı"dan "mükəmmələ" çevirəcək 3 yol
Qadınlarda menopauza və müalicəsi
Günün ulduz falı
Yol polisi Azərbaycanda uşaqlarla bağlı təhlükəsizlik aylığına start verir
Meşələrdə yaşayan qəribə insanlar
- ŞƏRHLƏR