Bakıda hava +10°
USD 0.7844 AZN
EUR 0.8892 AZN
14:00 ღSevgi qatarında tənha sərnişinღ Elif baci getme:(( 11:58Elif men gedirem gelecem dosilerim helelik..... 11:55 ༺♥I Love You♥༻ Sabahiniz xeyir eziz qadin.netliler:))) 10:45♡lezgi ruw♡ Salam qadin.net ehli necesiz?)) 09:36V_E Elif-teki hemise yaxsi olun ;))) 09:24Elif V-E meleyim cox sag ol yaxsiyam ..... 09:15V_E Sabahiniz xeyir dostar Elif necesiniz?))) 09:11●♥ Səma ♥● Sabahiniz xeyirli,gününüz uğurlu olsun,əziz qadın.net-lilər. 09:06Elif Zehra Ramilya V-E sabahiniz xeyr qadin net userleri...... 09:03V_E Salam ;)))
31571

Gözəl qarına sahib olaq

Gözəl bir qarına sahib olmaq istəyirsinizsə o zaman idman hərəkətləri iə birlikdə qidalanmaniza da fikir verməlisiniz:


Gözəl qarına sahib olaq


Badam: -Bu ləzzətli və çox xeyirli olan çərəzin tərkibində protein və lif var. Həmçinin cox miqdarda maqnezium var. Gün ərzində 23 ədəd badam yeyin.
Yumurta:-Ən güclü protein mənbəyi. Yumurta bədəndəki hüceyrələri təzələyir. Xolestrolunuz yüksək deyilsə hər gün bir yumurta yeyə bilərsiniz.
Soya:-Protein, lif və anti oksidan baxımından mükəmməl bir bitki və hər gün yeyilməli olan qidalar sırasında olmalıdır.
Alma:-Az kalorili və ləzzətiylə həmçinin anti-oksidan tərkibilə dieta saxlayanlarınyaxin dostu olan almanı seksi bir qarın üçün hər gün bir ədəd yeyin.
Çiyələk: -Yüksək lif tərkibli bu meyvə həmçinin yüksək tərkibli anti oksidandır.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər:- Tərkibində kalori az olduğu üçün mədə və qarın bölgəsində fərqlilik yaradır. Gündə 3 dəfə yeməklərinizlə və ya tək başına yeməlisiniz.
Yoqurt (qatıq):-Yoqurtta olan probiotik bakteriyası həzm sistemininizin sağlam şəkildə işləməsinə kömək edir. Yeməklərinizin yanında bir kasa yağlı və ya yağsız qatıq yeməyə çalışın.
Tərəvəz şorbası:-Gündə iki dəfə şorba içsəniz kilo vermədə daha şanslı olar və çox sıx mədəyə sahib olarsınız.
Qızılbalıq: -Meqa 3 yağ turşusu mənbəyi olan qızılbalıq düz bir qarın üçün cox xeyirlidir. Qidalanmanızda həftədə ən azı 2-3 dəfə qızılbalığa yer verin.
Səslərin sayı: 19
35
10108
Şərhlər
Offline
♥NiLuFeR♥
TESEKKURLER,LAZIMLI XEBERDI
7 yanvar 2014 20:07
Offline
♥A.Ravana♥
Məndə arığam amma ehtiyacı olanlar üçün uğurlar
6 aprel 2013 21:08
imza: "Bir insana başqaları yanında verilən öyüd-nəsihət, öyüd-nəsihət deyil, təhqirdir ..." Hz.Ali
Offline
Nurka
TEWEKKURLER
18 avqust 2012 12:20
Offline
Gozel Qasimzade
beyenmediyim bir sira mehsulun bu derecede xeyirli olacagini bilmirdim. melumatlandirdiginiza gore sag olun
18 avqust 2012 12:15
Offline
Selvi
Soya hansi terevezdir???????????????????????
20 iyul 2012 23:08
imza: Əxlaqı qanunla əvəz etsələr, buna qanunun çiyni dözməz!
Nöqtə qədər xeyir üçün vergül kimi əyilənlər nəticədə düz xətt olub ayaqlanmağa məhkumdurlar...
Offline
BELLA
cox sagolun.nezere alacam meslehetlerinizi
20 iyul 2012 23:00
Offline
Yagmur
Gozel meslehetlere gore cox sag olun.
9 fevral 2012 06:12
Offline
Məryəm.
maşallah mənim qarnım gözəldi
23 noyabr 2011 18:23
Offline
mehriban
men 2-ci usaqdan sonra qarnimi eride bilmirem.men neyleyim? :
11 iyul 2011 23:34
Offline
konka_1985
usaqdan sonra yaman kokelmisem.indi ariqlamagi cox isteyirem.evvelki vaxtlara baxanda yemeyimi cox azaltmisam,buna baxmayaraq yene kokelirem.ne edim axi?xususen de qarnimdaki artiq cekiden qurtulmaq isteyirem.Belke siz komek edesiz?
9 iyun 2011 01:47
Offline
ruhi
en gozel ariqlama qacis pres ve kuruqdu qalani bos seylerdi
12 may 2011 17:55
Offline
aishvarya rai
MƏN ONSUZDA ARİGAM.1.70 BOYUM 48 KLOM VAR.
27 aprel 2011 11:21
imza: Hər kəs hər kəsə bir loxma şey verə bilər, amma boğaz bağışlamaq ancaq Allahın işidir.
Offline
Zeriş
SAG OL LAZIMLI MƏSLƏHƏTLƏR UCUN
27 aprel 2011 11:11
Offline
Malvina555
Soya____hansi terevezdi?
31 mart 2011 11:51
Offline
Fatma xanım
qızılbalığı hardan tapaq
13 yanvar 2011 14:59
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Balim
nolardiki alca olsa,ureyim yaman istedi recourse
13 yanvar 2011 14:50
Offline
yekta
CİYELEKDEN BSQA HEC BİRİNİ SEVMİRƏM MƏNNNNNNNNNN
13 yanvar 2011 14:35
Offline
Gulya-nur
Men 46 kiloyam amma bir az qarnım var.Bel üçün rezinden istifade edirdim,altından terledici krem vururdum.Ve 1 saat reqs edirdim.Amma elede xeyri olmadı.İsteyirem prese başlayım.Bilmirem bu mene gelecekde prablem olar sizcə?
10 yanvar 2011 12:27
Offline
guma
mənim bir gün bu qarnım ərisə inanın ki nəzir verəcəm. bədəncə elə də kök deyiləm ama qarnım çox pis çıxır ama hələ subayam
10 yanvar 2011 11:38
Offline
SeLiN(Leyla)
Diqqət! Bu linki görmək üçün zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin.
9 noyabr 2010 17:16
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Bu xəstələrə şad xəbər

    PƏRVANƏ ƏLİYEVA......Allah butun xestelerin shefasini versin.Kashki butun derdlerin dermani tapilsin..AminnAmin canim Amin.O qədər xəstəlikdən zəiyyət cəknlər var..
  • Dünya ulduzları kömək istədilər

    Övladlarımın rəqəmli dünyaya hazır olmasına əmin deyiləm. Bu, yeni dünya çox qorxuncdur
  • Ebolaya yoluxanların sayı 20 minə çatır

    H.MAllah her birinin komeyinde dursun.Qorxunc xestelikler bizden uzaq olsun.Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnn
  • 14:12 - Müəllif: Sonay Quluzade
    Sevgi güclüdürmü? (6)

    Sevgi güclüdürmü?

    Dəniz84,O deyil, Dəniz, o deyil. Cəmiyyətimizdə ailələrin dağılmasının səbəbi valideynlərin qızlarını belə ərköyün, yekəxana böyütməsi, hər olan nemətə görə şükran böyütməməsidir. Ən azından fakt budur ki, bu oğlan heç də evsizlikdən kirayəyə çıxmayıb. Xanımçası sevirəm dediyi ərini böyüdüb, boya-başa çatdıran anasını bəyənməyib, gestapo deyib və çıxmaq istəyib o evdən. Bu da ürəyi yuxadı axı, Gülzarı narazı olmasın deyə, anasını narazı salmağa belə razı olub. Ramilya )),Ay ağlınla min yaşa, bir qadının sözüylə əziyyətini çəkən ananı atmaq olar. Həm də bu hamiləlik nazı zad deyil, çünki qız əvvəlcədən şərt kəsib ki, evində bu olsun, o olsun. Xülasə, belə (adını nə qoyum bilmirəm) qadının və onaun qarşısında aciz ərin olmasına təəssüfləndim. Mən olaydım o oğlanın yerinə, bir deyərdim, başa salardım, iki başa salardım, üçüncüdə ağzının üstünə bir şapalaq, qanmadımı, nə sevgi, ya Allah hardan gəlmisən ora Yazığam qarşıma belə gəlin çıxmasın, nə də ki, qızım belə naşükür olmasın, ömrümü havaya sovurmuş hiss edərəm.Hekayə ibrətlidir, maraqlıdır, mən sonluğun ayrılıb da, oğlanın anasının yanına qayıtması ilə təsəvvür etmək istəyərdim. Təəssüf ki, mənə elə gəlir ki, bu cür xaraktercə zəif kişi yoldaşının abortuna da razılaşacaq.
  • 14:10 - Müəllif: Qəribə
    Sevgi güclüdürmü? (6)

    Sevgi güclüdürmü?

    Çox maraqlı hekayədir. Cox sagolun.
  • 14:09 - Müəllif: Dəniz84
    Kəsmikli kətə(foto resept) (22)

    Kəsmikli kətə(foto resept)

    Qəşəng resepdir. Həm dadlı, həm faydalı. çox bəyəndim. P.S Səliqənə isə söz ola bilməz.Təşəkkürlər canım.Bəzən xanımlar resep xəbəri göndərirlər. Çox bərbad vəziyyətdə. sonra inciyirlər ki, niyə xəbərimiz dərc olunmur. Yeməyin resepti qədər səliqəsi də vacibdir.
  • 14:07 - Müəllif: Qəribə
    İman edən alimlər-5 (7)

    İman edən alimlər-5

    Maraqli idi tesekkur edirem bacim.
  • 14:05 - Müəllif: Qəribə
    Divar rəsmləri (18)

    Divar rəsmləri

    Çox gözəl divar rəsmləridirlər. Təşəkkürlər Selvi xanim...
  • Rəqəmli tortların hazırlanma qaydası

    Heqiqeten de cox gozel gorunurler,amma bunan daha da rahat yolla hazırlanan rəqəmlər var. Maraqli idi tesekkur edirem.
  • 13:57 - Müəllif: Qəribə
    Uşaq çarpayıları (26)

    Uşaq çarpayıları

    Çox gözəl otaqlardır. Ve zövqlü seimlərdir. Təşəkkürlər Aytac xanım.
Ən çox oxunulanlar
Güzgüyə baxıram...
Çox tez-tez!
Zamanla, hərdən
Yalnız makiyaj edərkən
Çox nadir hallarda, güzgüyə baxmıram!
Digər versiya...