Körpələr üçün süd və süd məhsulları qədər vacib olan bir digər qida da yumurtadır. Xüsusilə də, uzun müddət tox saxlaması ilə körpələr üçün zəngin bir dəmir, sink və kalsium mənbəyidir. Xüsusilə, körpələrin alergiya olduğu və çəki problemi olan anaların yumurta məsələsinə diqqət etməsi lazımdır.
Yumurtaya alergiyası olan çox sayda körpənin, yumurtada olan vitaminləri necə alacağı sualı, bir çox ananı düşündürür. Ayrıca ailəsində ürək və damar xəstəliyi olan körpələrin yumurtadan necə istifadə etmisi, artıq çəkili körpələrin yumurtanı necə yeməli sualları anaların beynində cavab tapmış deyildir. İstinye Universiteti Xəstəxanasından qidalanma mütəxəsisi Serra Arslan, körpələrdə yumurta qidalanması ilə bağı suallara cavab verdi:
Körpələr üçün yumurtanın sarısı, yoxsa ağı?
Körpələr üçün kafi və düzgün qidalanma sağlamlıq, böyümə və inkişaf üçün əsasdır. İlk 6 ay sonrası təkcə ana südü körpənin qida ehtiyacını qarşılamır. Yumurtanın da tərkibində dəmir, sink, kalsiyum, B vitamini var. Yumurtanın yağ faizi aşağı, vitamin və mineral baxımından zəngin, asan bişən, asan püre halına gələn, nisbətən ucuz və dəyərli bir tamamlayıcı qidadır. Körpələrin 6-8 aylığında 1 ədəd bişmiş yumurta sarısı, 8-ci ayından etibarən də gündə 1 ədəd tam yumurta verilməyə başlaya bilərsiniz.
Bildirçin yumurtası ən az həftədə bir dəfə verilməlidir
Toyuq yumurtası ilə eyni şəkildə bişirilib yiyilən bildirçin yumurtası da körpələrdə yenilə biləcək yumurta növüdür. Bildirçin yumurtasının protein tərkibi fərqli deyildir. Toyuq yumurtasında olduğu kimi bildirçin yumurtasıda da 100 qramda 13 qram protein var. Lakin bildirçin yumurtasının dəmir və sink tərkibi toyuq yumurtasından olduqca yüksəkdir. Bu səbəblə körpələrə hər gün deyil həfdə də bir dəfə, bərk olaraq bişirilmiş şəkildə verilməlidir.
Körpənizin çəkisi yumurta istifadəsi üçün əngəl deyildir
Ailəsində ürək və damar xəstəliyi olsun olmasın, hər körpənin əgər yumurtaya alergiyası yoxdursa, hər gün yeyə biləcəyi ən keyfiyyətli protein mənbəyidir. Çəki sıxıntısı yaşayan, hətta ayına görə artıq kiloda olan körpələrdə yumurta yeyə bilər. Sadəcə qəbizlik sıxıntısı yaşayan körpələrdə yumurtanın zeytun yağı ilə birlikdə omlet şəklində gün ərzində verilməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Hamiləlikdə bahar allergiyası
Əqli Mülkiyyət Agentliyindən Fikrət Əmirovun “Kor ərəbin mahnısı” əsəri haqqında AÇIQLAMA
Şokoladlı "Napoleon" tortu (foto resept)
İngiltərə İŞİD-lə bağlı qərarını verdi
Quba və Qusara qar yağıb
Pərvizə Türkiyədən təklif var
Putinin Qarabağ planı işə düşür
Qarakənd faciəsinin ağ ləkələri
Yaralı halda Azərbaycan tərəfə əsir düşən ermənilər onlara münasibətdən danışdılar - FOTO
Kırmızıgül anasının 2 milyonundan danışdı
Kiyev milisi odlu silaha əl atacaq
“Evdə qal” çağırışına etiraz etdi koronavirusa yoluxdu-FOTO
Dekabrda belə hava normaldırmı?
Bakıda sürücülərə və piyadalara "brilliant" veriləcək
Sevgilisi olmayanlara şad xəbər-"Facebook"dan möhtəşəm Yenilik!
"Qarabağ" büdrədi, "Neftçi" liderliyə yüksəldi
Pərdə modelləri
Gözəllik dərmanı: Kakao
28 min abituriyent arasında maksimum bal toplayan Səbinə - FOTO
Dənizdən çıxan butulkadan hər kəsin arzusunun yazıldığı məktub tapıldı - VİDEO
Məşhur model hər iki valideynini itirdi-FOTO
Oynaq ağrılarından xilas olun
Atanın övladlarına ad günü hədiyyəsi
Fəlsəfədə etik normalar
Müvəffəqiyyətli olmaq üçün 15 həqiqət
Məşhur model 14 yaşlı qızını zorla əməliyyat etdirir-FOTO
ABŞ-ın növbəti prezidenti DONALD TRAMPdır
Böyrək kistası
Kəbədə ölənlərə şəhid statusu verildi
23 yaşlı qazimiz coşqu ilə qarşılandı - FOTO
İnstaqram fenomeni olmaq istədi - borca düşdü
Nüsrət bu dəfə işçisinə verdiyi maaşla gündəm oldu
Kloppun saqqızı satışa çıxarıldı
"Çelsi" ondan imtina etdi
UEFA Albaniyanın “Skenderbeu” klubunu avrokuboklarda iştirakdan məhrum edib
Çində uşaq bağçasında oynanılan oyun hər kəsi heyrətə gətirdi - VİDEO
Yeni trend: Çirkin"derby" ayaqqabıları
Leyla Əliyeva: Onlar məni heç vaxt kədərli görməyiblər
Anqola milli komandamızı irəli saldı
Putin İŞİD-dən danışdı
İlham Əliyev Türkiyənin Baş naziri Əhməd Davudoğlu ilə görüşüb
Dünyanın ən bahalı brilyantları
Meqan Markl protokolu yenə pozdu-FOTO
Ən populyar brauzer hansıdır?
Prezident təqaüdü alanların sayı açıqlandı
Nə üçün kişilər yüngül əxlaqlı qadınlara meyl edir?
Macarlar Qarabağ hadisələri ilə bağlı film çəkirlər
Həcc ziyarətinin vaxtı açıqlandı
Yeni trend: Təbii və dağınıq qaşlar
Kəfənim əynimdə, öz cənazəmdəyəm
- ŞƏRHLƏR