Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
20:35Xəyalə Murad Xoş gəlmisiz, Könül xanım. Şükür, siz necəsiz? 20:10أحبك Salam. SMS yaziram getmir ki. 20:09أحبك Salam Xeyale Xanim necesiz? 10:05Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41598

Hamiləlik zamanı bel ağrıları

 

Hamiləlik zamanı bel ağrılarının səbəbləri

Hamilələrdə bel ağrıları adətən orta aylarda(4-6 aylar) ortaya çıxmağa başlayar. Bel ağrısına əsas səbəbləri:

Hamiləlik zamanı bel ağrıları

- Uşağın böyüməsi və bədəni ağırlıq mərkəzinin dəyişməsi

- Çəki artımı

- Hamiləlik əlaqəli duruşun pozulması

- Artan hormonlara bağlı olaraq bel fəqərələrində ağrılar.

 

Bel ağrısı hamiləliyin sonuna doğru daha da şiddətlənər. Buna rəğmən hamiləliyin ilk aylarında bəzi hamilələrdə xəfif dərəcədə bel ağrısı ola bilər. İlk aylarda bel ağrısı çoxdursa, bunun başqa səbəbi ola bilər.

Hamiləlik zamanı bel ağrıları

Bel ağrısı qasıq ağrısı və qanaxma ilə müşahidə olunursa...

Hamiləliyin ilk günlərində bəzi hamilələr bel ağrı müşahidə oluna bilər. Bu artan hormonlardan qaynaqlanır. Adətən düşmə təhlükəsi olan hallarda bel ağrısı qasıq ağrısı ilə birlikdə müşahidə olunur. Ağrılarla birlikdə qanaxma halları da ola bilir. Ona görə də, daima həkimlə əlaqə saxlamaq lazımdır.

 

Bel ağrısını azaltmaq üçün tövsiyələr

 

Həkimlə məsləhətləşməyi unutmayın.

Hamiləlik zamanı bel ağrıları

- Həddindən artıq kökəlməyin 

- Qidalanarkə D vitamini və kalsium ehtiyacınızın qarşılandığından əmin olun.

- Uzun müddət hərəkətsiz qalmayın, tez-tez yeriyin.

- Belinizi yoran hərəkətlərdən qaçın.

- Gün ərzində tez-tez istirahət edin. Oturarkən poza dəyişməyi unutmayın. Oturarkən yastıqdan istifadə edin. 

- Kürəyi üstdə yatmayın. Yan yatın və qarnınızı yastıqla dəstəkləyin.

- Hündürdaban ayaqqabılar geyinməyin.

 

Səslərin sayı: 1
2
1576
Şərhlər
Offline
Sima
- Hamiləlik əlaqəli duruşun pozulması
1 fevral 2019 12:11
Offline
Surayye
Basim bel agrisinnan cox cekib
31 yanvar 2019 19:31
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Novruz bayramının ilk təşkilatçısı Şıxəli Qurbanov kimdir?

    Melumatim yox idi. Tesekkurler.
  • 17:09 - Müəllif: LegiondipPA
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Долго мечтал свой сайт создать , да руки не доходят сделать это, да и не умею как. Решил обратиться к тем кто оказывает услуги по создание сайта Уфа данную услугу предлагают многие , но вот как это многие делают не всем нравиться, судя по отзывам. Будучи в Казани проездом знакомый посоветовал обратиться к специалистам веб студия Легион. Они для компании создали, шеф доволен. Пробовал найти о них в интернете информацию очень мало. Не рекламируются. Уже это интересно. Приехав домой решил с ними пообщаться на тему заказа сайта. Общение по емайл живое, но тяжёлое. Договориться удалось с помощью шефа коллеги казанского. Не жалею что с ними связался. Сайт сделали не быстро , недели 3 делали (согласовывали и дизайн, и функционал, и наполнение) Цена даже очень приятная созданного сайта, меньше 45000. Отсюда и отсутствие рекламы на которую тратят много денег. Клиентов хватает благодаря принципу я сказал ему, он ей, она ещё кому-то, сарафанное радио. Продвигают сайт хорошо, и информацию добавляют, и дизайн корректируют по необходимости. Число посетителей стабильно более 200, это даже больше о чём мечтал, у меня не магазин, лишь мой личный сайт. Поддержка вообще не вызывает желания по улучшению – хорошо работают.
  • İllərə görə ən çox qazanan filmlər (2001-2019)

    bunların hamsını görmüşəm
  • İlk baxışda xoş təəssürat yaratmaq üçün...

    Mükəmməl duruş və gülüşlə dayanırlar. İnam hissi yayırlar.
  • Çində koronavirusa yoluxanların sayında yenə artım var

    Dəhşət tez çoxaldı
  • 50 illik cütlük koronavirusdan öldü

    Lakin bu dəfə onlar mübarizədən məğlub ayrılıblar.Qeyd etmək lazımdır ki, sonuncu nəfəslərində olan cütlük əl-ələ tutaraq bu dünyaya göz yumub.Onların iki uşağı, səkkiz nəvəsi və 12 nəticəsi var idi.
  • Pomidor souslu makaron (foto-resept)

    mən buna çəkilmiş ət vururam
  • 05:14 - Müəllif: RichardrouriIZ
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Тестовый игровой хостинг . Тестовый игровой хостинг, тест сервера 3 дня БЕСПЛАТНО! Доступ к полному функционалу, выбор любой игры и любого тарифного плана. Простая регистрация и управление.
  • 00:41 - Müəllif: EugenejedJN
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Всех приветствую я натолкнулась тут на один магазин по пряже домпряжи.рф Так вот в чем вопрос: Хотела тут кое-что купить пряжа 100 меринос купить Подскажите пожалуйста кто что слышал об этом маказине ? ?м можно доверять? Кто где пряжу еще берет?
  • 23:59 - Müəllif: KristinaPlernMB
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Adamlar. Evde kimse yok mu? Belirli bir soru için yönetici ile iletişime geçebilir miyim? Web sit aenizle ilgili bir sorunum var
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış