Hamilələr bol maye qəbul etməlidir
Yay aylarında maye ehtiyacı adi vaxtlarla nisbətdə artır. Xüsusilə, hamilələr ən az 2-3 litr su içməlidirlər. Həmçinin, şorbalar, təzə meyvə suları, ayran kimi qidalarla qidalanmalıdırlar.
İstiyə məruz qalan və xarab olan qidalardan uzaq olmalıdırlar
Yayda qidalanmağa xüsusilə, diqqət etmək lazımdır. Tez xarab olan qidalara diqqət etmək lazımdır. Süd, ayran, dondurma kimi məhsulların qəbulundan diqqətli olmaz vacibdir. Vaxtı keçmiş qidalar hamilələr üçün böyük təhlükə mənbəyidir.
Doğuş yaxın olan hamilələr uzun müddətli səyahətlərə çıxmamalıdır. Tətil planları qurarkən, yaxın məsafələr seçməlidirlər. Yüksək isti olan bölgələrə səyahət etməməlisiniz.
Hamilələr hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər
Hamilələr üçün ən uyğun idman növü üzməkdir. Üzərkən hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər. Hovuzda yoluxucu infeksiyalara tutulma riski daha çoxdur. Hovuz istifadə edirsinizsə, dezinfeksiya edilməsinə diqqət etməlisiniz.
İlk 3 ay üzmək, bulantı və qusmanı azaldır
Hamiləliyin ilk 3 aylıq dövründə səhər saatlarında üzmək, hamiləlik səbəbilə olan bulantının azalmasına kömək edir. Həmiçinin beldə və kürəkdə yaranan ağrıları azaldır.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-dan Rusiyaya müharibə siqnalı
Rusiyanın “Eurovision” təmsilçisi ölkəsindən mühacirət etdi
Məhsullarımıza tələbat artıb
Elektrikli avtomobil Bakıda
Qvardiola rəqibinin tərifini göyə qaldırdı
İstanbulda Xocalı faciəsi ilə bağlı fləşmob
Bakıda taksidə doğulan uşağın görüntüləri-VİDEO
Günün ulduz falı
Jan-Klod Brisso vəfat etdi-FOTO
Dünyanın ən qoca atasının arvadı qaçdı
Qurban bayramında neçə gün iş olmayacaq? - AÇIQLANDI
Ermənilər Ağdam məscidini hərbi qərargaha çevirdilər
Günün ulduz falı
Qidadan zəhərlənmə sağlamlıqda ömürlük iz qoyur
Məşhurların uşaqlıq şəkilləri
"Yəqin Ermənistan Suriyaya qarşı da soyqırım iddiası irəli sürəcək”
Moruq mürəbbəsi (foto resept)
Məşhur cütlüyün təzminat davası
Meryem Üzerli hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Uşaq ayaqqabıları istehsal edən 12 şirkət bağlandı
Viktoriya Bekhem təbii dəridən imtina etdi
“Fatmagülün suçu ne?” rekord qırır
Kişilərin koronavirusa yoluxma səbəbi BİLİNDİ
Manat bir günə 33% ziyan vurdu
Stil ikonu Taylor Tomas Hill
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-3 Yanvar
Çində COVID-19-un ikinci dalğasının olmamasının səbəbi izah edildi
2014 - Yeni iliniz mübarək!
Karantin qaydalarını pozanların robotlarla imtahanı - VİDEO
Ramazanın 9-cu gününün duası
Rəğaib gecəsi
Çalışan analara məsləhətlər
Bakı aeroportunda erməni qadın saxlanılıb
Qarabağın məşhur motal pendiri necə hazırlanır? - FOTO
“Jazz”-ın yaranması
Sahə həkimi kimdir, nə iş görməlidir?
Çayı isti içənlərə XƏBƏRDARLIQ
Qırmız rəngli köynəklər
“McDonald's”lar bağlandı
Tort bəzəyi üçün şokolad necə hazırlanır?
Emin 4 gün Amerikada anşlaq etdi
"Facebook" yeni funksiyanı test etməyə başlayıb-FOTO
Bitişik əkiz bacılar əməliyyatla ayrılıb
Günün ulduz falı
Qüdrətli gülüş ustası Nəsibə Zeynalovanın anadan olmasından 99 il keçir
Livanda qadın polislər turist cəlb etmək üçün şort geyindilər
Türkiyə döyüşə hazırdır
Fərqli saç aksessuarı
XİN: “Ayvazyanın Azərbaycanın Qarabağ bölgəsinə qanunsuz səfəri 10 noyabr tarixli üçtərəfli bəyanata ziddir”
Rayonlara gediş-gəliş bərpa edilir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR