Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
20:35Xəyalə Murad Xoş gəlmisiz, Könül xanım. Şükür, siz necəsiz? 20:10أحبك Salam. SMS yaziram getmir ki. 20:09أحبك Salam Xeyale Xanim necesiz? 10:05Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41598

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

1- Stresli olduğunuz zaman dərin nəfəs alma məşqləri ilə hamiləlik pilatesi kimi məşqləri həyata keçirin.

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

2- Ruhi və fiziki mənada özünüzü enerjili hiss etmək üçün sağlam və keyfiyyətli qidalanmağa çalışın.

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

3- İşləyən bir hamiləsinizsə, istirahət günlərinizdən əlavə günlər də icazə alıb dincəlin.

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

4- Gecələri erkən saatlarda yuxuya gedərək bədənizin dincəlməsinə kömək edin.

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

5- Hamiləlik dövründə qarşılaşdığınız problemlərə görə stressə düşməyin, təcrübəli birindən məsləhət alın.

Hamiləlik dövründə streslə mübarizə aparmağın yolu

6- Çətin hamiləlik keçirən dostlarınızın hekayələriniz dinləməyin. Əks halda psixologiyanız pozula bilər.

 

Səslərin sayı: 0
2
1088
Şərhlər
Offline
Iceberg
4- Gecələri erkən saatlarda yuxuya gedərək bədənizin dincəlməsinə kömək edin.
14 iyul 2018 18:02
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
yagmur agayeva
Cemi hamilelerimize Rabbim yar olsun insAllah Amin .
14 iyul 2018 14:22
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Novruz bayramının ilk təşkilatçısı Şıxəli Qurbanov kimdir?

    Melumatim yox idi. Tesekkurler.
  • 17:09 - Müəllif: LegiondipPA
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Долго мечтал свой сайт создать , да руки не доходят сделать это, да и не умею как. Решил обратиться к тем кто оказывает услуги по создание сайта Уфа данную услугу предлагают многие , но вот как это многие делают не всем нравиться, судя по отзывам. Будучи в Казани проездом знакомый посоветовал обратиться к специалистам веб студия Легион. Они для компании создали, шеф доволен. Пробовал найти о них в интернете информацию очень мало. Не рекламируются. Уже это интересно. Приехав домой решил с ними пообщаться на тему заказа сайта. Общение по емайл живое, но тяжёлое. Договориться удалось с помощью шефа коллеги казанского. Не жалею что с ними связался. Сайт сделали не быстро , недели 3 делали (согласовывали и дизайн, и функционал, и наполнение) Цена даже очень приятная созданного сайта, меньше 45000. Отсюда и отсутствие рекламы на которую тратят много денег. Клиентов хватает благодаря принципу я сказал ему, он ей, она ещё кому-то, сарафанное радио. Продвигают сайт хорошо, и информацию добавляют, и дизайн корректируют по необходимости. Число посетителей стабильно более 200, это даже больше о чём мечтал, у меня не магазин, лишь мой личный сайт. Поддержка вообще не вызывает желания по улучшению – хорошо работают.
  • İllərə görə ən çox qazanan filmlər (2001-2019)

    bunların hamsını görmüşəm
  • İlk baxışda xoş təəssürat yaratmaq üçün...

    Mükəmməl duruş və gülüşlə dayanırlar. İnam hissi yayırlar.
  • Çində koronavirusa yoluxanların sayında yenə artım var

    Dəhşət tez çoxaldı
  • 50 illik cütlük koronavirusdan öldü

    Lakin bu dəfə onlar mübarizədən məğlub ayrılıblar.Qeyd etmək lazımdır ki, sonuncu nəfəslərində olan cütlük əl-ələ tutaraq bu dünyaya göz yumub.Onların iki uşağı, səkkiz nəvəsi və 12 nəticəsi var idi.
  • Pomidor souslu makaron (foto-resept)

    mən buna çəkilmiş ət vururam
  • 05:14 - Müəllif: RichardrouriIZ
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Тестовый игровой хостинг . Тестовый игровой хостинг, тест сервера 3 дня БЕСПЛАТНО! Доступ к полному функционалу, выбор любой игры и любого тарифного плана. Простая регистрация и управление.
  • 00:41 - Müəllif: EugenejedJN
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Всех приветствую я натолкнулась тут на один магазин по пряже домпряжи.рф Так вот в чем вопрос: Хотела тут кое-что купить пряжа 100 меринос купить Подскажите пожалуйста кто что слышал об этом маказине ? ?м можно доверять? Кто где пряжу еще берет?
  • 23:59 - Müəllif: KristinaPlernMB
    Hüquqşunas məsləhəti (542)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Adamlar. Evde kimse yok mu? Belirli bir soru için yönetici ile iletişime geçebilir miyim? Web sit aenizle ilgili bir sorunum var
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış