Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Hamilə qalma şansını artıran qidalar

 

Hamilə qalma şansınızı aşağıdakı qidalarla artıra bilərsiniz.

Hamilə qalma şansını artıran qidalar

Omega 3: Omeqa3 ilə zəngin olan qidalar ( badam, fındıq, qoz, balıq) qadınlarda yumurtalığın keyfiyyətini artırır, hamilə qalma şansını artırır, körpənin zəka inkişafına kömək edir.

 

Su: Oksigen baxımından zəngin olan su qan dövranını artıraraq yumurtalığa çatmasına kömək edir.

 

Kafein: Kafein tərkibli qidalar (qəhvə, çay, bitki çayları, şokolad) qəbul edilərkən miqdarına diqqət etmək lazımdır.

 

Siqaret və alkoqol: Siqaret və alkoqol qəbulu azaldılmalıdır, siqaret və alkoqol hamilə qalma şansını azaldır.

 

Antioksidant tərkibi yüksə olan qidalar: Bu qidalar ( yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, nar, qırmızı ərik, portağal, mandalin) yumurtalığın sağlamlığını artırır.

Hamilə qalma şansını artıran qidalar

Bitki yağları: Bitki yağları (zeytun yağı, hindistan qozu yağı, avokado yağı)  hamilə qalmaq istəyənlər tərəfindən mütləq qəbul edilməlidir.

 

Yumurta: E vitamini ilə zəngin olan yumurta hamilə qalma şansını artırır.

Hamilə qalma şansını artıran qidalar

Mütəxəssis Köşkeroğlu bu qidaları belə qəbul etməyi tövsiyə edir:

Səhər yeməyində 1-2 ədəd yumurta, günlük kafein miqdarını 300 mq-ın altında tutataq, 2-3 fincan sadə qəhvə, 5-6 stəkan çaydan çox içməmək, günorta və axşam yeməklərində zeytun yağı ilə hamilə qalma şansını artıra bilərsiniz.

 

Səslərin sayı: 0
2
1554
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Antioksidant tərkibi yüksə olan qidalar: Bu qidalar ( yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, nar, qırmızı ərik, portağal, mandalin) yumurtalığın sağlamlığını artırır.
24 mart 2019 16:22
Offline
Xəyalə Murad
Su: Oksigen baxımından zəngin olan su qan dövranını artıraraq yumurtalığa çatmasına kömək edir.
24 mart 2019 14:53
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!