Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Hamiləlikdə bunları bilmək vacibdir

Hamiləlikdə bunları bilmək vacibdir

Hamilələri ən çox maraqlanılan 8 suala xəbərimizdə cavab tapacaqsınız. 

1. Ultrasəs uşaq üçün zərərlidirmi?

Mütəxəssislər ultrasəsin uşaqlar üçün yüz faiz zərərsiz olduğunu iddia etmir. Bu üsul körpəni seyr etmək üçün bir nümayişə çevrilməməli, əksinə, yalnız inkişafını izləmək üçün istifadə edilməlidir. Problemsiz keçən bir hamiləlikdə üç dəfə əhatəli ultrasəs müayinəsi edilir. Bunlar 9-12həftə, 19-22 həftə və 29–32 həftə arasında edilə bilər.

2. Avtomobillə səfərdə olarkən nələrə diqqət yetirilməlidir?

Uzun sürən səfərlərdə tez-tez fasilə verməyə çalışın. Ayaq yoluna hər ehtiyacınız olanda gedin. Qollarınızı və qıçlarınızı fasilələr zamanı hərəkət etdirin. Ən yaxşısı qısa bir gəzinti etməkdir. Kifayət miqdarda maye götürməyə cəhd göstərin. Təhlükəsizlik kəmərinin alt hissəsi qarnınızın alt qisimini qucaqlamalıdır. Beləcə ola biləcək bir qəza anında qarnınız təzyiq görməmiş olar. Körpə üçün narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur. Çünki plasenta (cift) ona lazım olan qorumanı təmin edəcək.

3. Hansı qidalar yeyilməlidir?

Xüsusilə toksoplazmanı artıran yeməklərdən az yeməli və ya menyudan umumiyyətlə çıxarılmalıdır. Bunların başında çiy qırmızı ət (çiy köftə), çiy yumurta və çiy süd məhsulları gəlir. Hər hamilənin fərdi vəziyyətindən qaynaqlanan fərqlilikləri vardır. Buna görə də həkiminizlə hansı qidaları yeyə biləcəyinizi və hansılarından imtina etmək məcburiyyətində olduğunuzu mütləq məsləhətləşin.

4. Hansı narahatlıqlarla qarşılaşa bilərəm?

Hormonlarınızın dəyişməsi bədəninizdə bəzi fərqliliklərə yol aça bilər. Bunlardan başda gələnlər:

Yorğunluq: Progesteron uşaqlığı rahatlaşdırarkən, eyni zamanda yorğunluğa da səbəb ola bilər. Bu səbəblə xüsusilə hamiləliyin ilk ayları özünüzü tez-tez yorğun hiss edə bilərsiniz. Ən yaxşı həll isə istirahət etmək və yatmaqdır.

Mədə yanması: Hamiləliyin son aylarında körpə mədəyə təzyiq edir. Buna görə də mədə turşusu yüksəlir və ağızınızda acı dad əmələ gəlir. Belə vəziyyətdə su, ya da süd içə bilərsiniz. Qəhvə və şəkərli qidalardan uzaq durun.

Qəbizlik: Ən asan çarəsi  təbii qidalardadır. Kəpəkli və ya bağırsaqlarınızı işlədəcək qidalardan istifadə edin. Çoxlu maye qəbul edin və hərəkət edin.

Tez-tez sidiyə çıxma: Ətrafınızda olan bütün ümumi ayaqyoluları əzbərləyibsinizsə, bu vəziyyətə məəttəl qalmayın. Qan dövranı sistemindəki sürətlənmə böyrəklərə də əks olunduğundan ehtiyac aradan qaldırma sayınız artacaq. Körpənin təzyiqinin də təsiri var. Vəziyyət sizə sıxıcı gəlsə də hər hansı bir zərəri yoxdur.

Ürəkbulanma: Hormonların dəyişməsilə əlaqədar ürək bulanma da ola bilər. Əsasən səhərlər qarşılaşacağınız bu narahatlıq gün boyu davam etməz. Yüngül keçirmək üçün mümkün olduqca dərhal yataqdan qalxmayın.

Hamiləlikdə bunları bilmək vacibdir

5. İki nəfərin yeməyini yeməliyəmmi?

Hamiləlik müddətində 6-20 kilo artmaq normal sayıla bilər. Doqquz ay müddətində enerji ehtiyacınız çox yüksək olacaq. İlk üç ayda gündə 2400 kalori sizin üçün kafi olacaq. Onsuz da bir hamilənin bu qədər kalori istifadə etməsinə icazə var. İkinci üç ayda gündə 2600, son üç ayda isə gündə 2800 kalori qəbul edə bilərsiniz. Bədəninizin bu dövrdə yüksək miqdarda vitamin və minerala ehtiyacı var. Kalsium (gündə yarım litr süd, süd məhsulları) körpənin sümük və diş çıxması üçün çox əhəmiyyətlidir. Dəmir (qırmızı ət, kəpəkli çörək, yaşıl tərəvəzlər) qanın artmasına kömək edir. Vitaminlər (meyvə, tərəvəz, kəpəkli və südlü məhsullar) dövranı hərəkətə gətirir. Şirin su balığı və yodlu duz yod əskikliyini aradan qaldırar.

6. Çatlar mütləq əmələ gəlməlidir?

Bu, dərinizin quruluşuna bağlıdır. Amma qadınların 70 %-dən çoxu hamiləlikdə çatlarla qarşılaşır. Buna görə narahat olmayın, çünki qarnın diametri 50-60 sm-ə qədər böyüyür və bu vəziyyət dəriniz üçün ağır bir yükə çevrilir. Liflərin maksimum dartılması lazımdır və dəriniz zəifdirsə, cırıla bilər. Çatlaqların rəngi hamiləlikdən sonra tündləşsə də izləri həmişə qalır. Hamiləliyin 18-ci həftəsindən etibarən qarnınıza buğda əsaslı yağlarla masaj etmək sizə kömək edə bilər.

Hamiləlikdə bunları bilmək vacibdir

7. İlk dəfə nə vaxt hərəkət edəcək?

Hamiləliyin bəlkə də ən həyəcanlı anı körpənizin ilk təpiyini atmasıdır. İlk hamiləlikdə ümumiyyətlə 20-ci həftədə ilk hərəkətlər hiss edilə bilər. Təcrübəli analar və əkiz gözləyənlər 18-ci həftədən etibarən həyəcanlanmağa başlaya bilərlər.

8. Doğuşun başladığını necə bilərəm? 

Əlamətlərdən biri  sancıların başlaması və ya suyun gəlməsidir. Belə vəziyyətdə dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Bəzi qadınlarda günlər öncədən axıntı başlayır. Bəzilərində narahatlıq və ya ishal görünür.

Allah bütün hamilələri dardan qurtarsın inşaAllah... 

Səslərin sayı: 2
15
5056
Şərhlər
Offline
Xanim_Xatun
İki nəfərin yeməyi məsələsi çox önəmlidir, mən yekəbaşlıq edib az yeyirdim, axırda uşaq ac qalmışdı 2 həftə öncə gəlməli oldu dünyaya

Yeqinki bilərəkdən etməmisiz..İştahsızlıqdan ola bilər..
3 noyabr 2014 16:15
Offline
Sedef
Bilmiyodum teşekkür
29 aprel 2014 15:27
Offline
aylin youlin
Deyerli meslehetlerdi tewekkur. give_ros
20 aprel 2014 10:33
Offline
ZEHRAM
Ay 2 heftelik hamileyem indiden qorxuram
16 aprel 2014 22:40
Offline
Xanim_Xatun
Şəhr yazan hər kəsə tşk edirəm..

Ayan 95
Tesekkur dogmagima 3 aydan az qalib ve men artiq heyecenlaniram ve qorxuraaaaaam

Qorxmaq lazım deyil.Allah dardan qurtarsın sizi.Çoxlu dua edin.Ana olmaq duyğusu tam başqa bir hissdi.Bunu deməklə izah etmək mümkün deyil...
9 aprel 2014 17:59
Offline
Ayan 95
Tesekkur dogmagima 3 aydan az qalib ve men artiq heyecenlaniram ve qorxuraaaaaam shout
5 aprel 2014 16:53
Offline
Ayka Eliyeva
ALLAH ozu hamilelere komek olsun,Olmayanlarada qismet elesin AMINNNNN>>>>>>>>>
2 aprel 2014 16:51
Offline
AFET
Meslehetler ucun cox sagolun.
2 aprel 2014 16:13
Offline
Happiness-lady
UZAQ YOL GETMEK BIRAZ PRABLEM OLA BILER CUNKI MEN YOL GOTURE BILMIREM ONDA ALLAH BILIR NECE OLARAM.ALLAH BUTUN HAMILE QADINLARIMIZI QORUSUN MELEKLERI SAG SALAMAT GELSINLER DUNYAYA AMIN insALLAH girl_ang GOZEL MESLEHETLER UCUN COX SAGOLUN give_ros
2 aprel 2014 12:49
imza: Sevgi olumle yasam arasinda serheddir.Yasama sebebim oldugun ucun cox sagol.S+V.
Offline
Farida_Asadova
Hamiləlik zamanı önəmli olan həm də meyvə şirələridir...
2 aprel 2014 12:46
Offline
Ceylan Mumoğlu
İki nəfərin yeməyi məsələsi çox önəmlidir, mən yekəbaşlıq edib az yeyirdim, axırda uşaq ac qalmışdı recourse 2 həftə öncə gəlməli oldu dünyaya
2 aprel 2014 12:28
Offline
Qəribə
Allah bütün hamilələri dardan qurtarsın inşaAllah... girl_ang give_ros
2 aprel 2014 12:09
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
S U S E N _BACI
Allahin analara verdiyi gozel hiss

analiq hissi allahin analara verdiyi

usaq sevinci ve mehhebbeti allahin

verdiyi ovladinda anaya sevgisi

biz gadinlari xosbex edir

BIR ANA KIMI BUNU DEYIREM girl_ang
2 aprel 2014 11:47
Offline
Xedice Aliyeva
Allahin bize bexş etdiyi analiq hissi dunyada evez olunmazdi Allah olmayanlara da nesib etsin butun hamile qadinlarimiza saqlam evlad arzulayiram amin winked
2 aprel 2014 09:47
Offline
איסון ממדוב.
Allah bütün hamilələri dardan qurtarsın inşaAllah...
Amin Allah girl_ang girl_ten
2 aprel 2014 08:06
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 21:51 - Müəllif: Анна
    İlk qadın redaktorumuz (15)

    İlk qadın redaktorumuz

    Кто подскажет, по поводу освещения на участке ? Можно ли прокладывать провода от освещения, и все коммуникации от полива в одну траншею, тут вот прочитал что можно http://bigdom.pp.ua/lanshaft/kak-sdelat-osveshhenie-dachnogo-uchastka-podbor-materialov.html это так или нет ?Кто подскажет, по поводу какие лучше посадить растения на участке в полной тени? Можно ли там посадить такие растения [url=]http://sad-ogorod.online/organizatsiya-ogoroda-na-moyom-dachnom-uchastke/[/url] это так или нет ?
  • "İlin ən yaxşı serialı" seçildi - FOTO

    "İlin ən yaxşı serialı" seçildi - FOTO
  • Qiyməli kartof dolması (foto-resept)

    Əvvəlcədən isidilmiş 195 dərəcəlik sobada 35 dəqiqi bişirin.
  • Saçların tez yağlanmasının səbəbləri

    Əgər saçlarınız tez yağlanırsa, ona tez-tez toxunmayın. Əllərinizi saçların arasına soxaraq, arxaya, yana etməyin.
  • Müəllimlərin işə qəbulunda yenilik - VİDEO

    Növbəti tədris ili üçün dövlət ümumi təhsil müəssisələrinə müəllimlərin işə qəbulu qaydalarına dəyişikliklər edilib.
  • 10:06 - Müəllif: Sima
    Eşli ana oldu-FOTO (1)

    Eşli ana oldu-FOTO

    Qeyd edək ki, model 9 ildir fotoqraf Castin Ervinlə ailəlidir
  • Di Kaprio və De Niro eyni filmdə çəkiləcək

    Hollivud ulduzu Leonardo Di Kaprio rejissor Martin Skorsezenin yeni filmində rol alacaq.
  • 2020 SAG mükafatları: Qırmızı Xalça

    2020 SAG mükafatları: Qırmızı Xalça
  • Xərçəng xəstəliyindən müalicə alan Nilufər “donuz qripi”nə yoluxub

    Xərçəng xəstəliyindən müalicə alan Nilufər “donuz qripi”nə yoluxub
  • Gigi Hadid çılpaq FOTOsessiya etdirdi

    Gigi Hadid çılpaq FOTOsessiya etdirdi
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış