Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
11:13Nermin_Guler hər kəsə salammmmmm 08:45Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41434

Sağlam körpə üçün sağlam qidalanın

 

Sağlam körpə üçün sağlam qidalanın

 Ana namizəndləri nə yesə körpəsi də onu yeyir, nə içsə körpəsi də onu içir. Buna görə də körpənizin sağlamlığı üçün hamiləlik başladığı andan ana südündən kəsilənə qədər nə yeməli olduğunu bilməlisiniz. Ana bətnindəki körpə sizin yediyiniz qidalardan vitamin, mineral, zülal alaraq öz bədənini, orqanlarını, daxili orqanlarını və beynini inkişaf etdirəcək və inkişafını tamamlayacaqdır. Hər bitkiyə, hər tərəvəzə və hər meyvəyə bu inkişaf mərhələsində körpənizin ehtiyacı vardır. Və unutmayın ki, həmin körpə sizin bir parçanızdır. Onun sağlam olması həyatda hər şeydən əhəmiyyətlidir. Buna görə də körpənin sağlam olması üçün sağlam qidalanmağınız lazımdır. 

Zülalla zəngin olan qidalar: yumurta, balıq, ət, süd, qatıq, toyuq, pendir, fındıq, qoz. Eyni zamanda bu qidalar zülal ilə birlikdə kalsium, dəmir və B vitamini cəhətdən də zəngin olan qidalardır.

Sağlam körpə üçün sağlam qidalanın

Körpənizin sümük quruluşunun tam və sağlam inkişafı üçün

Kalsium: Böyümənin son dövründə sümük toxumasının sürətlə inkişafı əsnasında körpənin daha çox kalsiuma ehtiyacı vardır. İnkişafını davam etdirən dölün diş köklərinin və sümük köklərinin meydana gəlməsi və böyüməsi üçün də kalsium son dərəcə əhəmiyyətli və lazımlı bir mineraldır. Qadın hamiləliyi boyunca kifayət qədər kalsium qəbul etməzsə, körpə ana namizədinin sümüklərində olan kalsium ilə inkişafını tamamlayacaqdır. Hamiləlik dövründə və ya doğumdan sonra ananın dişinin tökülməsi hamiləlik dövründə kifayət qədər kalsium qəbul etməməsinin və körpənin kalsium ehtiyacını anadan almasının nəticəsidir.

Kalsiumla zəngin olan qidalar: süd və süd məhsulları, taxıl məhsulları, dənli bitkilər, qurudulmuş meyvələr, doşab, küncüt, fındıq, fıstıq, limon, çiyələk.

Bu bitkilər ana südünü azaldır: nanə, cəfəri, nişasta unu, adaçayı, şəkər qamışı, arpa və arpa unundan hazırlanmış qidalar, həddindən artıq duzdan istifadə etmək, qarğıdalı, duzlu qidalar, turşular, sirkə və limon suyu. Bunlardan çox istifadə edilməsi ana südünü azaldaraq körpənizi süddən kəsməyinizə səbəb ola bilər.

Ana südünün azalmasının bir başqa səbəbi isə qalxanvari vəzinin normal işləməməsidir. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək lazımdır, çünki ana südü ilə qidalanan körpənin alacağı yod çox əhəmiyyətlidir. Körpənin beyin inkişafı da yoddan asılıdır. Yod qalxanvari vəzinin sağlam işində da birinci dərəcədə əhəmiyyətli amildir.  

Sağlam körpə üçün sağlam qidalanın
Ana südünü artırmaq üçün:

- Ana hamiləykən heyva yesə, qan dövranına faydalı olar. 

- Kahı yemək ana südünü artırar.

- Noxud yemək ana südünü artırar.  

- Bal şərbəti tıxanan damarları açır, südü artırır.

- Kök toxumu su ilə qaynadılıb içilir.

- Şüyüd su ilə qaynadılıb içilir.

- Cirə su ilə qaynadılıb içilir.

- Turp toxumu su ilə qaynadılıb içilir.

- Gicitkən otu su ilə qaynadılıb içilir.

- Qırmızı mərci, qarğıdalı unu, yulaf unu şorba edilib içilir.

- Çörəkotu ilıq bal şərbəti ilə içilsə, ana südünü artırar.

- Püstə ana südünü artırır. Çox yemək isə başağrısı yarada bilər.

- Soğan ana südünü artırır. Çox yemək isə körpədə qarın ağrısı yaradar.

- Heyvanı balla bişirib sıyıq halında yemək süd yollarını açır.


Redaktə etdi: ToRmEnTo - 26 sentyabr 2013
Səbəb: Ro-Xe-Sa-Probel

Səslərin sayı: 7
52
10433
Şərhlər
Offline
Asi
Aynur X,
LaleQurbanova,
Happiness lady,
milawka,
Tesekkurler
17 dekabr 2013 12:58
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
milawka
cox gozel meslehetler yazmisiz.Allah hamiya emeli saleh bir ovlad versin.
8 noyabr 2013 20:00
Offline
Happiness-lady
Cox gozel xeber hazirlamisan bacim Allah butun qadinlara ana olmagi,saglam ovlad dunyaya getirmeyi nesib etsin hemcinin senede girl_ang give_ros
26 sentyabr 2013 21:18
imza: Sevgi olumle yasam arasinda serheddir.Yasama sebebim oldugun ucun cox sagol.S+V.
Offline
LaleQurbanova
Cox sag olun meslehete gorez, ama bir weyi anlamadim ADACAYI hem sudu azaldir,hemde coxaldir yaziblar.bunu nece bawa duwek?
23 sentyabr 2013 14:13
Offline
Aynur X
twk,men helede verirem
23 sentyabr 2013 12:55
Offline
Asi
turgen,
unknown
Aysun Memmedova,
cox sag olun give_ros
21 sentyabr 2013 00:22
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
Aysun Memmedova
bu xeberi 1 il bundan qabaq oxusaydim oglum doyunca ana sudu emerdi 1 ay yarim sud emib odaki,rezin dosle cray
20 sentyabr 2013 23:00
Offline
Salam menim 1qiz ovladim var Allah hamiya nesib etsin 1yas 3 ayliqdi indiye kimi ana sudune basqa hec vermmisem indi 2ayliq hamileyem sudu emir kese bilmirem mene meslehe verin
20 sentyabr 2013 21:21
Offline
Fidan
bacim ureyin doluymus eee / cox dogru eses terbiye evden gelir/ usaq evin guzgusudur

Hə elədir bacım,öz fikirlərimi bölüşəndə yaxşı oluram,bəlkə kiməsə faydası olur
20 sentyabr 2013 18:41
Offline
Asi
Bir 4 il bunnan once bu xeberi oxusaydim ozum ucun cox yararlanardim.Ama oqlanlarimin ikisinede ana sudu vermishem boyuye 3 balacayada 2 yasha kimi.Ana sudu mutleqsi saqlamliqdi korpeler ucun.Ama bu xeber gelinimiz ucun yerine dushdu.bir hefteye Allahin komeyi ile 2 ci ovladi olacaq.onda ehtiyacim olacaq.Asi canim o gun olsunki seninde burdaki ovlad arzusunda olan qizlarimizinda bu xebere ehtiyaci olsun.AMINNNNNNNNNN.xebere gore cox saqol canim.

Insallah sag-salamat ovladini dunyaya getirer/Allah seninde ovladlarivi saxlasin AMIN INSALLAH girl_ang serhe gore cox sagol give_ros
cox heyif ki menim balacalarim cox az ana sudu icdiler boyuk 6ay,balaca 40gun,ne etdimse de olmadi,kuncut yagi icdim,prapolis sud artirir deyirler,yoldasim tapib getirdi,xeyri olmadi,sud artiran dermanlarin da hemcinin,sudun cox olmasi genetikdi,mamamin da ele cox sudu olmayib bacilardan hac birinde de olmadi

genetik oldugunu esitmemisdim/ serhe gore cox sag ol give_ros
20 sentyabr 2013 16:01
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
Ulker.Agamali
cox heyif ki menim balacalarim cox az ana sudu icdiler boyuk 6ay,balaca 40gun,ne etdimse de olmadi,kuncut yagi icdim,prapolis sud artirir deyirler,yoldasim tapib getirdi,xeyri olmadi,sud artiran dermanlarin da hemcinin,sudun cox olmasi genetikdi,mamamin da ele cox sudu olmayib bacilardan hac birinde de olmadi cray
20 sentyabr 2013 15:25
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
Bir 4 il bunnan once bu xeberi oxusaydim ozum ucun cox yararlanardim.Ama oqlanlarimin ikisinede ana sudu vermishem boyuye 3 balacayada 2 yasha kimi.Ana sudu mutleqsi saqlamliqdi korpeler ucun.Ama bu xeber gelinimiz ucun yerine dushdu.bir hefteye Allahin komeyi ile 2 ci ovladi olacaq.onda ehtiyacim olacaq.Asi canim o gun olsunki seninde burdaki ovlad arzusunda olan qizlarimizinda bu xebere ehtiyaci olsun.AMINNNNNNNNNN.xebere gore cox saqol canim. give_ros
20 sentyabr 2013 15:06
Offline
Asi
esmira15,
diqetin uucn cox sagol bagwla menim sehfimdir sorry

Redaktorlardan xahis edirem duzelis etsinler/ ceferi ana sudunu azaldir


Dəniz84,
sagsendeol canm give_ros
20 sentyabr 2013 13:57
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
Aysel İ.
Dediyin məsləhətlərdən istifadə etdim xeyrini gördüm Sağ ol canım.
20 sentyabr 2013 13:55
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Asi
ikisinin tərbiyısini necə verəcəyəm bilmirəm

cox gozel vereceyive inaniram/ bele gozel qelbli ve inaamli birnin usaqlari da ozu kimi inamli olar
O gün məktəbə getmişəm.şok oldum : 7-8ci sinif çagirdlıri qız-oğlan demədən o qədər insanın müəllimin qarşısında çox sərbəst şəkildə əllərini tuturlar.nə bilime əllərini bir birnin çiyininə qoyurlar.qollarından tuturlar-dəli oldume az qala.Bu nədir.hansı tərbiyəni görürlər indiki yeniyetmələr?düzdür.ailədən çox şey asılıdır,amma heç kim sığortalanmayıb,çox təhlükəli zəmanədir.qızı yenə qıçına bağlayarsan oturdarsan bədəbəddə evdə,bəs oğlanı?Onu ki "arvad" edə bilməzsən,bu qədər təhlükə varkən...

haqlisan bacim men 3 4-cu sinf usaqlarindada gormusem/usaq gorduyunu goturur/ terbiye esasdr ama mektebde bu melleimin ohdesine dusur/ esas evde terbiye mohkem olsun
Əslində planda yoxdur,amma,sürpriz olsa etirazım olmaz

olar Insallah girl_ang

Hamıya məlumdur ki, ata günün çox hissəsi evdə olmur. yazıq ata nə bilsin ki,öz əhli əyalı nə edir necə edir. axsam da evə gələndə xanımı deyir ki hər şey qaydasındadir. mənimlə razılaşarsınız ki,ata evdə baş verən bir çox seyi bilmir.və tərbiyə vermək düşür ananın öhdəsinə. ana da göz yumub usaqdilar hələ, böyuyəndə eləməz və yaxud indi hamı belədə dəəəəəəəəəə deyəndə adam dəhşətə də gələr dəli də olar. ALLAH hammimiza əməli saleh övlad nəsib etsin

terbiyenin esas qismi ananin ustune dusur/ ama ataninda rolu olmalidr/ AMIN INSALLAH/ ALLAH seninde ovladivi qorusun .serhre gore cox sagol give_ros
Farida-Asadova,
cox sag ol heleki ehtiyacim yoxdur Insallah gelecekde emel ederem
Allah arzusunda olanlara bu hissi yaşamağı nəsib eləsin.Bir məsləhət də mən verim, südlə kök şirəsini qatıb içmək də yaxşı effekt verir.Asi, çox sağ ol, Allah sənə də qismət eləsin.

cox sag ol bacim give_ros
Xanımlar əgər ailədə tərbiyə düz verilsə,nəinki1 övlad,hətta 2-3 əməli-saleh övladda yetişdirmək olar.Birinci növbədə valideyn övladına İslam Dinini aşılamalıdır,İslam Əxlaqını başa salmalıdır,sonra ata öz nəsihətlərini verməlidir,nəyin pis,nəyin yaxşı olmasını deməlidir.Yoxsa indiki bəzi atalar kimi qızı məktəbə mini yupkada gedir,atasıda fəxr eliyir ki qızım var,qızı min cür hoqqalardan çıxır,ata isə deyir ki mənim qızım oxuyan uşaqdı.Bunların hamısı atanın gözü açıq olmamasındandır,qızın yaxşı və ya pis olmasını sifətinə baxanda bilinir,həmçinin danışığına,hərəkətlərinə,geyiminə və.s kimi əlamətlərdən qızı tanımaq olur.Əgər ata və ana İslam dinin qanunları ilə oturub-durmursa o ata və ana övladına nə nəsihət verə bilər ki.Birinci növbədə övladda Allah qorxusu olmalıdır,bilməlidir ki,mən bu işi etsəm Allahın əksinə getmiş olaram.Sonra isə öz adını,atasının və əgər qardaşı varsa,qardaşının adını düşünməlidir.Əgər qız məktəbə gedəndə üzünə nəsə çəkirsə və yaxud saçını min cür formada yığırsa,utlatka zad edirsə,paltarından heç danışmıram,yəni bu qızın məktəbə dərs oxumadığını bilmək çox asanddı.Dərs oxuyan uşaq başını aşağı salar dərsini oxuyar,daha gözü orda-burda qalmaz.Yenədə deyirəm birinci növbədə övlada İslam dinini öytərmək lazımdır,İslam əxlaqından xəbəri olan övlad,fərqi yoxdu qız və oğlan,elə hər ikisi İslamın qanunlarına riayət edəcəklər.Mən Allaha çox şükür edirəm ki,mənə yaxşı ata verib və biz evimizdə kiçik İslam Cəmiyyəti yaratmışıq,çünki bu dəqiqə bizim yaşadığımız məmləkətdə tağut çoxdu,onlardan özünü qoruyub,evində İslamnın qayda-qanunlarını yaşatmaq özü böyük işdir.Buda birinci növbədə evin başçısı_atadan gəlməlidir.Valideynin vəzifəsi tək övladlarının qarnını doyurub,əynini geyindirməklə bitmir,Axirətdə valideynlərdən soruşşacaqlar ki,sən övladıva İslam dininin qayda-qanunları ilə mi yetişdirdin?.Övlad yaxşı olarsa hətta axirətdə valideynlərin günahlarından da siləcəklər.Yox əksinə olarsa günah yazılacaq.Və yaxud valideyn övladına öz borcunu yerinə yetiribsə,yəni Haqq yolu göstəribsə,övlada sonradan yolunuz azarsa,artıq valideyn öz borcunu yerinə yetirmiş olur,övladın yolunun azması artıq valideynə günah yazılmır,çünki valideyn haqq yolu övladın agöstərmişdi,ona əməl edib-etməmək övlada qalır.

bacim ureyin doluymus eee / cox dogru eses terbiye evden gelir/ usaq evin guzgusudur


Dəniz84,
ARZU,
AYSUN MEMMEDOVA,
esmira15,
xeyale bedelova,
♥♥♥AZƏRBAYCAN GÖZƏLİ.♥♥♥,
ilhame,
serhlere gore cox sagolun give_ros

20 sentyabr 2013 13:13
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
ilhame
xebere gore tsk.
20 sentyabr 2013 12:47
Offline
♥♥♥AZƏRBAYCAN GÖZƏLİ.♥♥♥
ALLAH her bir qadina nesib edsin bu xosbextliyi amin..tesekurler xeber ucun.. bully
20 sentyabr 2013 11:59
Offline
xeyale bedelova
deyesen mene lazim olacaq bu xeber yaxinlarda tesekkur amma hec sud vermekle aram yoxdu
20 sentyabr 2013 11:41
Offline
Fidan
Xanımlar əgər ailədə tərbiyə düz verilsə,nəinki1 övlad,hətta 2-3 əməli-saleh övladda yetişdirmək olar.Birinci növbədə valideyn övladına İslam Dinini aşılamalıdır,İslam Əxlaqını başa salmalıdır,sonra ata öz nəsihətlərini verməlidir,nəyin pis,nəyin yaxşı olmasını deməlidir.Yoxsa indiki bəzi atalar kimi qızı məktəbə mini yupkada gedir,atasıda fəxr eliyir ki qızım var,qızı min cür hoqqalardan çıxır,ata isə deyir ki mənim qızım oxuyan uşaqdı.Bunların hamısı atanın gözü açıq olmamasındandır,qızın yaxşı və ya pis olmasını sifətinə baxanda bilinir,həmçinin danışığına,hərəkətlərinə,geyiminə və.s kimi əlamətlərdən qızı tanımaq olur.Əgər ata və ana İslam dinin qanunları ilə oturub-durmursa o ata və ana övladına nə nəsihət verə bilər ki.Birinci növbədə övladda Allah qorxusu olmalıdır,bilməlidir ki,mən bu işi etsəm Allahın əksinə getmiş olaram.Sonra isə öz adını,atasının və əgər qardaşı varsa,qardaşının adını düşünməlidir.Əgər qız məktəbə gedəndə üzünə nəsə çəkirsə və yaxud saçını min cür formada yığırsa,utlatka zad edirsə,paltarından heç danışmıram,yəni bu qızın məktəbə dərs oxumadığını bilmək çox asanddı.Dərs oxuyan uşaq başını aşağı salar dərsini oxuyar,daha gözü orda-burda qalmaz.Yenədə deyirəm birinci növbədə övlada İslam dinini öytərmək lazımdır,İslam əxlaqından xəbəri olan övlad,fərqi yoxdu qız və oğlan,elə hər ikisi İslamın qanunlarına riayət edəcəklər.
Mən Allaha çox şükür edirəm ki,mənə yaxşı ata verib və biz evimizdə kiçik İslam Cəmiyyəti yaratmışıq,çünki bu dəqiqə bizim yaşadığımız məmləkətdə tağut çoxdu,onlardan özünü qoruyub,evində İslamnın qayda-qanunlarını yaşatmaq özü böyük işdir.Buda birinci növbədə evin başçısı_atadan gəlməlidir.Valideynin vəzifəsi tək övladlarının qarnını doyurub,əynini geyindirməklə bitmir,Axirətdə valideynlərdən soruşşacaqlar ki,sən övladıva İslam dininin qayda-qanunları ilə mi yetişdirdin?.Övlad yaxşı olarsa hətta axirətdə valideynlərin günahlarından da siləcəklər.Yox əksinə olarsa günah yazılacaq.Və yaxud valideyn övladına öz borcunu yerinə yetiribsə,yəni Haqq yolu göstəribsə,övlada sonradan yolunuz azarsa,artıq valideyn öz borcunu yerinə yetirmiş olur,övladın yolunun azması artıq valideynə günah yazılmır,çünki valideyn haqq yolu övladın agöstərmişdi,ona əməl edib-etməmək övlada qalır.
20 sentyabr 2013 09:57
Offline
Sonay Quluzade
demişəm baxmayacam belə xəbərlərə,amma çəkir də insanı...

Lalə, mən baxıram, həm də təəssüf hissilə, elə yaşamaq istərdim ki, bir də. Allahdan xeyirlisi.
Allah arzusunda olanlara bu hissi yaşamağı nəsib eləsin.
Bir məsləhət də mən verim, südlə kök şirəsini qatıb içmək də yaxşı effekt verir.
Asi, çox sağ ol, Allah sənə də qismət eləsin.
20 sentyabr 2013 09:54
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )