Ana südünü artıran içkiləri sizə təqdim edirik.
Su: Su südü artıran əsas içkilərdəndir. Gündə ən az 8 stəkan su içmək, süd istehsalını artırmaq yanaşı ana südünün tərkibindəki mineralları zənginləşdirir. Əmizdirən analar, susuzluq hiss etməsələr də, su içməlidirlər.
Ayran: Protein qaynağı olması, kalsium və fosfor baxımından zəngin olması ayranı ən vacib içkilər halına gətirir. Ayrandakı protein və kalsium körpənin sümük, əzələ, diş sağlamlığını təmin edir. Bol-bol yoqurt yeyin. Gündə 2-3 stəkan ayran və yoqurt kifayət edəcək.
Meyvə suları: Ağlınıza hazır satılan meyvə suları gəlsə də, hazır meyvə sularından uzaq olun. Təzə sıxılmış meyvə suları daha faydalıdır. Yay aylarında bütün meyvə sularını içə bilərsiniz. Ərikdə A və C vitamini, kalsium var. Avokadoda omeqa3 zəngindir. Bunlar ana südünü artırır, ananı sakitləşdirir.
Evdə hazırlanan şərbətlər: Keçmişdə doğuşdan sonra südü artırmaq üçün şərbət verilirdir. Şərbətin tərkibində çubuq darçın, mixək, şəkər və su olurdu. Ana südünü artırmaq üçün evdə başqa şərbətlər də hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün təzə və ya qurudulmuş meyvələrdən də istifadə edərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Ondine lənəti-FOTO
Təcili yardım niyə gecikir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Azərbaycanda daşınmaz əmlakın qeydiyyatı prosesi sadələşdirilir
9 yaslı Ömərin qeyri-adi bacarığı-VİDEO
Milli komandamız gerilədi
Ayaqqabı təmizliyi üçün praktik üsullar
Olmazsa olmazımız "sırqalar"
Sınaqdan çıxmış cavanlıq cövhəri
Barak Obama yay məzuniyyəti zamanı oxuyacağı kitabların siyahısını bölüşüb
Fatih Terimin qızına 80 min avroluq üzük
ABŞ-la İran arasında buzlar əriyir
Sinoptiklərdən xəbərdarlıq: hava kəskin dəyişəcək
MN: "Tapşırıq verilib ki, düşmənin atəş nöqtələri susdurulsun"
Gözəl köynək düymələri
H&M qadın geyimləri
BİR SEVGI HEKAYƏSI
Ukrayna Rusiya ilə sərhədi tamamilə bağlayacaq
Melaniya Tramp Ağ Evi bəzədi - VİDEO - FOTO
Bu qəsrdə ruhlar yaşayır
Möhtəşəm binalar
Həyatın olması üçün bunlar olmalıdır
İşləmək, yoxsa işləməmək?
Ancelina Coli bu dəfə yeni münasibəti ilə gündəmdədir-FOTO
44 min insan koronavirusdan şəfa tapıb
Məşhur aktyor "Feysbuk" səhifəsini bağladı
Günün ulduz falı
Zehni sağlamlığa mənfi təsir edən vərdişlər
Qalib Azərbaycan əsgərlərinin rəqsi - VİDEO
Onun adı Azərbaycan jurnalistikası tarixinə qızıl hərflərlə yazılıb
Çox yemək istəyinin qarşısını almaq üçün 3 qayda
Abituriyentlərin Bakı Ali Neft Məktəbinə marağı rekord həddə çatıb
Gün ərzində dərinin sağlamlığını pozan 4 hal
Kəlağayıların əsil qiyməti
Olimpiya çempionumuz Bakıda sürücüləri cərimələdi
Adriana Limaya əkizi qədər bənzəyir - FOTO
Arqan yağının dəriyə təsiri
Yaz yorğunluğunu depressiyaya çevirməyin
Dəfn və qəbir yerlərinin satılması problemini necə çözməli...
Aksesuarlar
Keçən ilin möhtəşəm şəkilləri
17 il əvvəl çökmə baş verən mədəndən sağ tapıldı
Market sifarişini gətirən kuryer qadını öldürdü
O da "Sefirin kızı"nda olacaq
Musiqidən alınan keyfin sirri açıldı
"Mən daha çox vergi ödəməliyəm" - BİLL GEYTS
Qripi sağaldan 3 detoks
Professor-müəllimlər işə dəvət olunur
Hava haqqında - 30.08.2013
Siqaretin "ağ"ına da lənət, mentollusuna da
Azərbaycanlı gənc Londonda “Ən Yaxşı Nitq” diplomu qazandı - FOTO