Bakıda hava 13°
USD AZN
EUR AZN
1 aprel 23:39aysel hesenli agli olan evdə oturar 1 aprel 21:38Surayye Qızlarım qızıllarım necəsiz?yox bacı biz çıxmırıq 1 aprel 15:48Feride Ay camaat cole cixib yoluxmuyun yazigig
41579

Sağlam və dolğun saçlar üçün 4 tövsiyə

 

1. Proteini unutmayın

Saç əsas olaraq proteindən ibarətdir, buna görə gündəlik ən az 45 qram qəbul etdiyinizdən əmin olun. Yağsız qırmızı ət, balıq, süd məhsulları, yumurta, toyuq proteinlə zəngindir. Protein tərkibi az olan pəhrizlər saç itkisinə səbəb ola bilər.

 

Sağlam və dolğun saçlar üçün 4 tövsiyə

 

 

2. Omeqa-3 saçları gözəlləşdirir

Omeqa-3 saç dərisinin sağlamlağını təmin edir. Omeqa-3 soyuq su balıqlarında olur. Kətan toxumu, süzmə pendir omeqa-3lə zəngindir.

 

Sağlam və dolğun saçlar üçün 4 tövsiyə

 

 

3. Saçınızı tanıyın

- Saç tipinizi tanıyın

- Saç məhsullarını hansı tezliklə istifadə edirsiniz.

Saçınızı tanıdıqdan sonra ona uyğun məhsulları seçin.

 

Sağlam və dolğun saçlar üçün 4 tövsiyə

 

 

4. Yumaq və daramaq

- Saçınızı gündə 1 dəfədən çox yumayın.

- Saçınıza çatacaq qədər məhsuldan istifadə edin.

- Çox isti və ya soyuq su istifadə etməkdən qaçın. 

 

Sağlam və dolğun saçlar üçün 4 tövsiyə

 

Səslərin sayı: 0
0
522
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış