Bakıda hava 13°
USD AZN
EUR AZN
1 aprel 23:39aysel hesenli agli olan evdə oturar 1 aprel 21:38Surayye Qızlarım qızıllarım necəsiz?yox bacı biz çıxmırıq 1 aprel 15:48Feride Ay camaat cole cixib yoluxmuyun yazigig
41579

Hansı vitaminlər saçları gücləndirir?

 

A vitamini

A vitamini saçların uzanmasına kömək edir. Çatışmazlığı saç tökülməsinə və saç dərisinin qurumasına, kəpəklənməyə səbəb olur. A vitamini, eyni zamanda saç dərisində sebum istehsalını artırır. Sebum, saç dərisini nəmləndirməyə və saçın sağlam qalmasına kömək edir. Saçların sağlam olması üçün A vitamini olduqca vacibdir. Yumurta sarısı, ispanaq, kartof, brokoli, kök, balqabaq və mərci A vitamini ilə zəngindir.

 

Hansı vitaminlər saçları gücləndirir?

 

 

B vitamini

B vitamini qrupuna aid olan vitaminlər saç dərisi və kökünə qida maddəsi daşıyan qırmızı qan hüceyrələrin yaranmasına kömək edir.

B3 vitamini qan dövranını nizamlayır. Çatışmazlığında saçlar zəifləyir, nazikləşir, qırılır və tez tökülür. Qaraciyərdə, balıqda, toyuqda, qırmızı ətdə daha çox rastlanan vitamindir.

B7 vitamini saç üçün protein mənbəyidir. Yaşıl yarpaqları tərəvəzlərdə, tutda, yumurta sarısında daha çox olur.

 

Hansı vitaminlər saçları gücləndirir?

 

B12 vitamini hüceyrələrə oksigen daşıyır. Çatışmazlığı zamanı saç köklərində saç istehsalı azalır. Qırmızı ətdə olur.

 

C vitamini

C vitamini saçların sağlam uzanması üçün vacib olan dəmir əmilməsinə kömək edər. C vitamini çatışmazlığı zamanı saçlar qırılmağa başlayar, parlaqlığını itirər. Portağal, qreyfurt, kivi, brokoli, çiyələk, pomidor C vitamini ilə zəngindir.

 

Hansı vitaminlər saçları gücləndirir?

 

 

E vitamini

Yeni saç hüceyrələrinin inkişafına kömək edən E vitamini çatışmazlığı zamanı saçlar gec uzanır, tökülür, qırılır. Buğda, yulaf, kahı, ispanaq, kərəviz, qarğıdalı yağı, qoz, cəfəri E vitamini ilə zəngindir.

 

Hansı vitaminlər saçları gücləndirir?

 

Səslərin sayı: 0
1
819
Şərhlər
Offline
Nermin_Guler
C vitamini saçların sağlam uzanması üçün vacib olan dəmir əmilməsinə kömək edər. C vitamini çatışmazlığı zamanı saçlar qırılmağa başlayar, parlaqlığını itirər. Portağal, qreyfurt, kivi, brokoli, çiyələk, pomidor C vitamini ilə zəngindir.
4 sentyabr 2019 10:17
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )