Saç tökülməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Genetik problemlər, stress, bəzi mineralların çatışmazlığı, istifadə etdiyiniz dərmanlar, ya da qidalanma tərziniz şəkliniz bu səbəblərdən bəziləridir. Həkim tərəfindən təsdiqlənmiş bir saç tökülməsi probleminiz varsa, həkimin tövsiyələrinə uyğun gələrək, onun təklif etdiyi müalicə üsullarından istifadə etməlisiniz. Qeydiyyatdan keçmiş və ya öz təsdiqini tapmayan hər cür saç tökülməsi problemini həll etmək üçün isə yediklərinizə diqqət etməyə başlaya bilərsiniz. Saç tökülməsinə maneə törədən yeməklər arasında bunlar var:
Zülal
Saçlarımız zülaldan meydana gəlir. Buna görə zülal ağırlıqlı pəhriz saç tökülməsinə mane olar. Amma yediyiniz zülalların çox yağlı olmamasına diqqət yetirməlisiniz. Yağlı yeməklər daha çox saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Balıq saç tökülməsinə maneə törədən zülallar arasında ilk yerlərdə gəlir. Bundan başqa bir çox faydası da var. Toyuq, az yağlı pendir, yumurta, soya, badam, paxla və qatıq işə yarayacaq digər zülallardır.
Kişmiş
Hemoqlobin - qanın oksigen baxımından zəngin olan hissəsidir. Dəmir mineralı hemoqlobinin bədəndə "yayılıb dağılmasına" "cavabdehdir". Dəmir azlığı zamanı baş dərisinə kifayət qədər oksigen getmir. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur. Buna görə də dəmir baxımından zəngin yeməklər yemək əhəmiyyətlidir. Dəmirin ən çox olduğu yeməklər isə quru üzüm kimi quru meyvələrdir. Bundan başqa, albalı suyu da dəmir baxımından çox zəngindir. C vitamini bədəndəki dəmirin sorulmasını artırır. Portağal kimi sitrus bitkiləri, çiyələk, limon və bənzər meyvələr C vitamini ilə zəngindir; mütləq yeməyiniz lazım olan qidalardır.
Soya
Soya, xiyar və kartof kimi tərəvəzlərin qabıqlarında silisium adlı bir duz vardır. Bu duz vitamin və mineralların bədəndə sorulmasını təmin edir. Yəni bu maddə bədəninizdə kifayət qədər yoxdursa, aldığınız vitamin və minerallar da çox işə yaramaz. Buna görə bolluca soya yemək lazımdır; xiyar və kartof kimi tərəvəzləri qabıqlarıyla yemək saç tökülməsinə maneə yarada bilər.
XƏBƏR LENTİ
Ebru Şallının yoldaşı məhkəməlik oldu-SƏBƏB
"Fəzailət xanım və qızları" məhkəməlik oldu-FOTO
Çürüyən uşaqlar Bakıya gətirildi
Hikmət Hacıyev və Hüseyn Mahmudovdan vacib AÇIQLAMA
Regionlardakı hotellərin fəaliyyəti necə tənzimlənəcək? - AÇIQLAMA
Futbolda yeni qayda
Türkiyə Müdafiə Nazirliyi Azərbaycanla birgə keçirilən hərbi təlimlərdən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Sərnişinlər Gəncəyə ikimərtəbəli qatarlarda gedəcəklər
Zeytun yarpağının çayı ilə arıqlayın
Hindistanda güclü zəlzələ
Ağ çayın faydaları
Bu gün 2019-cu ilin ilk iş gündür!
Bərbərxana və gözəllik salonları bu gündən açılır
Kosmosda 344 gün qalmış Kell evləndi-FOTO
40 min illik soxulcanlar dirildilər-FOTO
Bakıya duman gələcək
Düşmənin başına od ələyən qəhrəman artilleriyaçılarımız - VİDEO
Bijüteriya asqıları
Sevgilisi İrem Derici haqqında bunları dedi-FOTO
Yeni il ağacı şirniyyatı (foto-resept)
Çinlilər “iPhone X”in tam oxşarını yaratdı
Fitness testi
Paint tutorial
Ledi Qaqa Maurisio Quççinin qatili olacaq
Arıqladan kokteyllər - RESEPTLƏR
İsa peyğəmbər haqqında daha bir şok iddia
Di Kaprio və Bred Pitt “Oskar” uğrunda rəqabət aparacaq?
"Jara Music Awards" keçirildi - FOTO
Qarğıdalı unlu, kişmişli keks (foto resept)
Azam Ali – Ov
Dünyanın ən yaxşı 10 yeni il yarmarkası - FOTO
Körpələrdə sağ və sol beyin çalışdırması(DVD)
İşıqlı gecələr və zülmət gündüzlər şəhəri
Türkiyədə yeni tədris ilinin başlayacağı tarix məlum oldu
Yağ ləkəsini aradan qaldıran 2 üsul
Əmrah Çəlikəl: ""Qarabağ" üçün yenə transfer olmalıdır"
İşləyən analar günahkarlıq hissindən necə xilas ola bilər?
Yay hamilələrinə tövsiyələr
Azərbaycana məxsus PUA-nın səsinə məhəl qoymayan erməni polkovnik-leytenant həbs olundu
Göbələkli toyuq filesi (foto resept)
Repçilər Şekspiri geridə qoydu
200 manatlıq "gözəllik" sizi eybəcər edə bilər
Eynşteynə aid olduğu bilinməyən 4 ixtira
Əfsanəvi keşiş büllur tabuta qoyuldu
"Yeşilçam"ın məşhur aktyoru öldü
İncə tac nümunələri
Bakıya giriş-çıxış bağlanır? -AÇIQLAMA
Ölkədə işləyən əcnəbilərin sayı artdı
Dünya ulduzları reklam çəkilişində - FOTO/VİDEO
Kəsmikli-limonlu peçenye (foto resept)
- ŞƏRHLƏR