Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
27 yanvar 16:13Nermin_Guler Hər kəsə salam. bu gün yaz havası var
41353

Uzun və baxımlı dırnaqlara sahib olmaq üçün...

 

1. Sağlam və davamlı qidalanmağa diqqət edin

Dırnaqların güclənməsi üçün dəmir və kalsium qəbuluna ehtiyac var. Dəmir və kalsium isə qidalanma yolu ilə qəbul edilir. Güclü dırnaqlara sahib olmaq üçün sağlam qidalanmaq və yaxşı yatmaq vacibdir. Dəmir çatışmazlığı qırılan dırnaqlara səbəb olur. Süd və süd məhsullarına üstünlük verin.

 

Uzun və baxımlı dırnaqlara sahib olmaq üçün...

 

 

2. Dırnaqların hava qəbul etməsinə diqqət

Qadınların çoxu dırnaq boyası olmadan gəzə bilmir. Tez-tez dırnaq boyası çəkmək, dırnaqların hava qəbul etməsinə mane olur və saralmasına səbəb olur. Hava qəbul edə bilməyən dırnaqlar zəifləyir və qırılır. Dırnaqları həftədə ən az 3 gün dincəltmək lazımdır. Dırnaqlara baxım edilməlidir.

 

Uzun və baxımlı dırnaqlara sahib olmaq üçün...

 

 

3. Meyvə qabıqlarından istifadə edin

Xüsusilə, limon qabığının dırnaqları gücləndirdiyini çox adam bilir. Dırnaq baxımında limon, portağal, xiyar kimi həm antioksidantla həm də C vitamini ilə zəngin ərzaqlardan istifadə etmək lazımdır. Əllərinizi meyvə qabıqları ilə masaj edin.

 

Uzun və baxımlı dırnaqlara sahib olmaq üçün...

 

4. Dırnaqları uzadan təbii üsullar

Dırnaqlarınızı uzatmaq üçün təbii maskalardan istifadə edin. Zeytun yağı, limon, zəncəfil kimi ərzaqlardan təbii maskalar hazırlaya bilərsiniz.

Uzun və baxımlı dırnaqlara sahib olmaq üçün...

 

 

Səslərin sayı: 0
0
574
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!