Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Mənim əl işlərim
Üz və bədən üçün maskalar
Qızardılmış meyvə (foto resept)
Gizəm Karacanı makiyajsız tanımadılar-FOTO
Bakıda tikinti şirkətlərinin gəlirləri açıqlandı
Yaralı halda Azərbaycan tərəfə əsir düşən ermənilər onlara münasibətdən danışdılar - FOTO
Zabit Azərbaycan səmasında “uçan boşqabdan” danışdı - FOTO
İbrahim Tatlıses paylaşımı ilə diqqət çəkdi
Sürücülərə VACİB XƏBƏRDARLIQ - Avqustun 1-dən başlayır
Üzən şəhər və ya Qiyamət gəmisi hazırlandı
Türk mətbəxindən "Fındıqlı kadayıf" (foto resept)
Göyərti qutabı (foto resept)
İnstagramda 150 minlik təklifə "Yox" dedi-FOTO
Pınar Altuğ hamilədir?-FOTO
Saakaşvili vətəninə qayıdır
Hava haqqında
"Payız uşaqları"nda bu xəstəlik daha çox olur
2020 Nyu-York Moda Həftəsi
Bekhamın 450 milyon dollarlıq yeni evi - FOTO
Türk dili Avropa Şurasında
Azərbaycanda analıq məzuniyyəti neçə gündür?
Naxçıvanda zəlzələ oldu
Gülben Ergen haqqında ŞOK məlumat
Həkim məsləhətini qulaqardına vurdu, artıq 104 yaşı var
Ermənilər qul kimi yaşamağa hazırdırlar, təki...
Qol vuran qazanır!
Bu həftəsonu 5 gün iş olmayacaq
Xalq təbabətindən seçmələr
Putin: "Mən sizi orada un şorbası üçün otuzdurmamışam"
Komendant saatı nə vaxt ləğv olunacaq?
Norveç kralı xəstəxanaya yerləşdirildi
"Whatsapp" haqda bilmədikləriniz
Bu şəxslərin PENSİYA YAŞI ARTIRILDI
Çiyələkli Rustik Tart (foto-resept)
Unikal test ağciyər xərçəngini ən ilkin mərhələdə aşkara çıxarır
Biorevitalizasiya
Selfi həvəskarlarına Göygöldən şad xəbər
O da Facebook-u seçdi
Şəkil çəkdirməyin qadağan olunduğu məşhur turistik məkanlar - SİYAHI
Qəhvə haqqında hər şey
İşğaldan azad edilən Kəlbəcərin daha bir kəndinin görüntüləri - VİDEO
Azərbaycan-Rusiya: 3:0
Rəqəmləri birləşdir-1
Miniatür oyuncaqlar
Onu içmə, bunu içmə, bəs?..
Günün qoroskopu: bədbinliyə qapılmayın
Milli komandamız gerilədi
Azərbaycanda 4 bal gücündə zəlzələ oldu
Sobada somon balığı (foto-resept)
Kəlbəcərdə azərbaycanlı və erməni hərbçilər arasında münaqişə - VİDEO
- ŞƏRHLƏR