Selülit Genetik Bir Xəstəlikdir!
Selülit dərdi kilolu və ya zəif ayrımı etmədən qadınların çoxunda yaşanan bir problemdir. Bədəninizin şəklini pozmaqla qalmayıb, psixologiyanızı da köhnəldən bu sağlamlıq problemindən xilas olmanın yolları var.
Balanslı bəslənir ancaq məşq etmirsinizsə, selülit sizi tərk etməyəcək. Yaşın irəliləməsiylə özünü daha çox ortaya çıxaran bu problem üçün, bəslənmə şəklinizə diqqət yetirməli və bədəninizə diqqət göstərməlisiniz.
Duzun selülit baxımından zərərləri var. Duzu azaldıb bol su istehlak etməlisiniz. Süni olan hər şeydən uzaq durun. Dadlandırıcılar, rəngləndiricilər hamısı selülitin bəsləyicisidir. Bol bol tərəvəz və meyvə yeyin. Meyvələri yeməkdən 2 saat sonra yeyin.
Spirt də selülitin meydana gəlməsində təsirlidir. Spirti mümkün olduğunca azaldın. 1-2 stəkan qırmızı şərab içə bilərsiniz. Kafeini həyatınızdan çıxarın.
Professional kəslər tərəfindən edilən selülit masajı, qan dövranını nizamlar və regional şişin həll edilməsini təmin edər. Masaj sayəsində, linfa dövranı düzələr və yağ hüceyrələrinə həbs olan suyun atılmasını asanlaşır. Toksinlərdən təmizlənməyi dəstəklər. Həftədə üç dəfə yavaş amma uzun masaj etdirin. Zeytun yağı və qoz yağı qarışığıyla edilən masaj təsirli olacaq.
Çox günəşdə qalmaq selülitlərinizin artmasına səbəb olar. Xüsusilə saat 10.00 ilə 14.00 arasında günəşə çıxmayın. Mütləq qoruma faktoru yüksək məhsullar istifadə edin.
Məşq, selülitlə başa çıxa bilmənin ən yaxşı yoludur. Həftədə üç dəfə ən az 35 dəqiqəlik fəaliyyət edin. Xüsusilə aerobika selülitə qarşı ən yaxşı məşqlərdən biridir. Ayrıca gediş, üzmə, velosipedə minmə və rəqs etmə də bu mövzuda müvəffəqiyyətli nəticə əldə etmənizi təmin edəcək.
Yaşıl çay selülitlə mübarizədə köməkçiniz olaraq görə bilərsiniz. Yaşıl çayın içindəki antioksidin təsiri, qan axışının artmasını təmin edər. Qan damarlarını qoruyar və laxta meydana gəlməsini maneə olar. Ayrıca maddələr mübadiləsinin daha sürətli işinə köməkçi olar.
Selülit üzündən həyatı özünüzə zəhər etməyin ancaq tədbirinizi almağa da laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, selülit sizə genetik bir mirasdır və qadınların böyük bir əksəriyyəti, bu problemlə mübarizə etməkdədirlər.
ANTİSELLÜLİT sarınma
Sağlam arıqlamaq üçün velosiped
4 həftəyə - Sağlıqlı arıqlama
XƏBƏR LENTİ
7620 metrdən paraşütsüz tullandı
Stomatoloqdan qorxanlar oxusunlar!
Şişdə toyuq (foto-resept)
Meyvəli tort
Qadın.Net-lilərin ilk şərhləri (4-cü hissə)
Şəhərlə birgə oyanır Bakı bulvarı...
Ərdoğandan Qarabağ çıxışı
Azərbaycanın Rusiyadakı səfirliyi: “Onlarla həmvətinimiz vətəni qorumaq istəyi ilə müraciət edib”
Dəbli qalstuklar
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
Rusiya Azərbaycana suriyalıların “gəlməsini” araşdırdı
Dünyanın ən bahalı boşanması baş tutdu
Məşhur aparıcı növbəti açıqlaması ilə hər kəsi təəccübləndirdi
Rusiyanı "Eurovision 2019"-da Sergey Lazarev təmsil edəcək!
Bakıda 35 dərəcə isti olacaq
Şuşa şəhərinə içməli suyun verilməsinə başlanıldı - VİDEO
Azərbaycanda sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlara hansı güzəştlər edilir?
Kəsmikli alma ( foto resept)
"Kinder" şokoladlarının hazırlanması ilə bağlı gizli məlumatlar
"Gül" salatı (foto resept)
Ölkəmizdə 48 üçəm doğulub
Bayram namazının vaxtı açıqlandı
İcaze.e-gov.az portalından qeydiyyatdan keçənlərin NƏZƏRİNƏ - VİDEO
Özcan Deniz tətil üçün 150 min xərclədi
Azərbaycan təhlükəli ölkələr sırasında - Rusiya siyahı hazırlayıb
Jurnalistlərin işinə artıq prokurorluq baxmayacaq
328 gün kosmosda qalan qadın Yerə endi
Ərinizin anlayışsızlığını necə başa düşmək olar?
Hikmət Hacıyevdən etnik erməni nümunəsi
Bakıda ucuzluq olacaq
Depressiyadan əvvəl və sonra
Aşura günü 17 ünvanda qanvermə aksiyası keçiriləcək - SİYAHI
Bakının mərkəzində "ayı" peyda oldu
Baş nazirdən təhsillə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Ermənilərin cəbhə xəttində təxribatı davam edir
Prezident “AzerGold”a üç milyon manat vəsait ayırdı - SƏRƏNCAM
114 kiloqram arıqlayıb, tanınmaz oldu - FOTO
9 yaşlı Fatimənin kitabı ABŞ-da nəşr olundu - FOTO
Ayran şorbası
Ermənipərəst jurnalistin daha bir yalanı - VİDEO
Suriyadan Türkiyəyə dünən 66 mindən çox qaçqın keçib
Böyük Feysbuk qalmaqalı
"Göbələk meşəsi" salatı (foto resept)
Ətdən çox istifadə hansı fəsadlara yol açır?
Xarı bülbül Qaxa gəlib çıxdı
"Xəbərlər"in aparıcısı efirdə şəhidlər üçün ağladı
Uşaqlar doğum evində səhv düşüb- 4 il sonra
İncə göstərən geyim tövsiyələri
Ağarmış saçlara çarə
Doktorantura üçün yeni tələb
- ŞƏRHLƏR