Selülit Genetik Bir Xəstəlikdir!
Selülit dərdi kilolu və ya zəif ayrımı etmədən qadınların çoxunda yaşanan bir problemdir. Bədəninizin şəklini pozmaqla qalmayıb, psixologiyanızı da köhnəldən bu sağlamlıq problemindən xilas olmanın yolları var.
Balanslı bəslənir ancaq məşq etmirsinizsə, selülit sizi tərk etməyəcək. Yaşın irəliləməsiylə özünü daha çox ortaya çıxaran bu problem üçün, bəslənmə şəklinizə diqqət yetirməli və bədəninizə diqqət göstərməlisiniz.
Duzun selülit baxımından zərərləri var. Duzu azaldıb bol su istehlak etməlisiniz. Süni olan hər şeydən uzaq durun. Dadlandırıcılar, rəngləndiricilər hamısı selülitin bəsləyicisidir. Bol bol tərəvəz və meyvə yeyin. Meyvələri yeməkdən 2 saat sonra yeyin.
Spirt də selülitin meydana gəlməsində təsirlidir. Spirti mümkün olduğunca azaldın. 1-2 stəkan qırmızı şərab içə bilərsiniz. Kafeini həyatınızdan çıxarın.
Professional kəslər tərəfindən edilən selülit masajı, qan dövranını nizamlar və regional şişin həll edilməsini təmin edər. Masaj sayəsində, linfa dövranı düzələr və yağ hüceyrələrinə həbs olan suyun atılmasını asanlaşır. Toksinlərdən təmizlənməyi dəstəklər. Həftədə üç dəfə yavaş amma uzun masaj etdirin. Zeytun yağı və qoz yağı qarışığıyla edilən masaj təsirli olacaq.
Çox günəşdə qalmaq selülitlərinizin artmasına səbəb olar. Xüsusilə saat 10.00 ilə 14.00 arasında günəşə çıxmayın. Mütləq qoruma faktoru yüksək məhsullar istifadə edin.
Məşq, selülitlə başa çıxa bilmənin ən yaxşı yoludur. Həftədə üç dəfə ən az 35 dəqiqəlik fəaliyyət edin. Xüsusilə aerobika selülitə qarşı ən yaxşı məşqlərdən biridir. Ayrıca gediş, üzmə, velosipedə minmə və rəqs etmə də bu mövzuda müvəffəqiyyətli nəticə əldə etmənizi təmin edəcək.
Yaşıl çay selülitlə mübarizədə köməkçiniz olaraq görə bilərsiniz. Yaşıl çayın içindəki antioksidin təsiri, qan axışının artmasını təmin edər. Qan damarlarını qoruyar və laxta meydana gəlməsini maneə olar. Ayrıca maddələr mübadiləsinin daha sürətli işinə köməkçi olar.
Selülit üzündən həyatı özünüzə zəhər etməyin ancaq tədbirinizi almağa da laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, selülit sizə genetik bir mirasdır və qadınların böyük bir əksəriyyəti, bu problemlə mübarizə etməkdədirlər.
ANTİSELLÜLİT sarınma
Sağlam arıqlamaq üçün velosiped
4 həftəyə - Sağlıqlı arıqlama
XƏBƏR LENTİ
Dil öyrənmək üçün
Günün qoroskopu: baş verənləri diqqətlə izləyin
Məktəbəhazırlıq qruplarında ödənişli təhsil həyata keçirilə bilər
Vahid tarif sistemi tətbiq olunacaq
Emrah son dəfə oxuyacaq!
Stüardessanın qəribə hərəkəti birmənalı qarşılanmadı
Moskvada daha bir məscid tikiləcək
Koronavirusa görə sosial yardımla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Bu rayonlarda şagirdlər dərsə gedə bilmədilər
Arnold Şvartsneger ilk dəfə baba olacaq
Qadın.Net-lilərin ilk körpə həyəcanı (2-ci hissə)
Maqnit qasırğası gözlənilir
Eliksirlə 10 yaş cavanlaş!
Bijüteriya asqıları
Dərmanla əzələ "şişirdən"lər -FOTO
Ronaldo 70 illik rekordu qırdı
Ən aşağı ehtimal: 145 min insan öləcək - DƏHŞƏTLİ PROQNOZ
Qan aldırmaq nəyə kömək edir?
HAVA necə olacaq?- 11 MAY
Gündəlik dəbli koftalar
Suvenir formasında hazırlanmış kostyumlar
Serenay öz gözəlliyindən danışdı-FOTO
Məşhur aktrisa Qəbələdə dincəlibmiş-FOTO
İlin dəbli çantaları
“Qarabağın məşhur müəllimləri” - Xan Şuşinski
102 yaşlı Mabel Souhilin uzun ömürlülüyünün sirri
Qadınlarımız yarışdan 10 medallar qayıdır
İlan, ya tırtıl?
Bu şəxslər 100 dollar cərimələnə bilər
Namazın rükətlərinin sayını bilmədən...
Televiziya əməkdaşları işə necə gedib-qayıdacaq?
“Hakan: Muhafız”ın yeni mövsümünün tarixi bəlli oldu - Video
"İşğalçılar məhv olunacaq"
Təhlükəli kosmetik məhsullar
"Azəriqaz" "ASAN xidmət"də göstərdiyi xidmətlərin sayını artıracaq
Cəlilabad rayonu
Fəlakət: ən böyük göl qurudu
Xilaskarlarına minnətdar olan heyvanlar
Düşmənə daha bir tutarlı cavab
Polis kenqurunu axtarışa verdi
Kosmik gəmi keksi (foto resept)
Ərdoğan: “Artıq Dağlıq Qarabağ səmasını bez parçaları deyil, hilal və ulduz bəzəyir” - VİDEO
Şeyma Subaşı da “karantin yastıq çellenc”ə qoşuldu - FOTO
Naməlum heyvan cəsədi tapıldı
Şəkərli diabet
Bu pişiklər 300 minlik sərvətə sahibdir
Bütün dünyanın inandığı yalanlar
C vitamini
Ecazkar xanımlar üçün donlar
Füzulidə gecə gərginliyi
- ŞƏRHLƏR