Həddindən artıq arıq olmanın bir neçə səbəbləri vardır. Bunlar qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda olan parazitlər, bağırsaq iltihabı, genetik və psixosomatik səbəblər və s. ola bilər. Ən əsas səbəbi həkim doğru söyləyə bilər. Çünki, hər xəstənin fərqli cəhətləri vardır.
Aşağıda sizlərə türk doktoru İbrahim Saracoğludan hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.
* 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur. 7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
* Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birgə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta ölçüdə bişmiş pomidor yeyilməlidir.
* Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın). 1 ay boyunca hər gün 10-15 ədəd püstə yeyin.
* Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
* Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
* Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
* Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
* Hansı meyvəni yesəniz, mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
* Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz, üzərinə darçın səpin.
* İş yerinizdə və ya evinizdə süfrəyə tək oturmamağa çalışın.
* Hər gün mütləq 20 dəqiqə gəzin. Bir ay ərzində hər gün eyni saatlarda yürüməyə çalışın.
Qadağalar:
* Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
* Turşu, istiot və süddən uzaq durun.
* Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən, yaşıl noxud, ispanaq, kələm, noxud yeyilməməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Orucun 15-ci günündə bunlar baş verir - Həkim danışdı
Körpələr üçün saç bandı (özün düzəlt)
Krit adası
Murad Dalkılıç Bakıya gəlir
Birinci vitse-prezidentin köməkçisindən Laçınla bağlı paylaşım
Zülal pəhrizi
Bülent Ersoy 500 minlik kürkündən danışdı-FOTO
Qoltuqaltı qaraltıları ilə necə mübarizə aparmalı?
"Normand dördlüyü" bu gün növbəti danışıqlara başlayır
Mehriban xanım Leyla Əliyeva ilə konsertdə-FOTO
Misirə də qar yağdı: son 122 ildə ilk dəfə
Gigi Hadid bu dəfə də TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Evelina Xromçenkodan stillə bağlı məsləhətlər (2)
Cinayət Məcəlləsində dəyişikliklər edildi
Ovannisyan istefa verdi və ya “taktiki olaraq geri çəkildi”
Alimlərdən inanılmaz kəşf
Azərbaycanda dərslik komplektləri və uşaq ədəbiyyatının istehsalı ilə məşğul olanlar ƏDV-dən azad edildilər
Bakı sakinlərini ölümə sürükləyən avtobus
10 gün qaldı: Dövlət adambaşına 90 manat pul ayıracaq
İri çənəli qadınlarla bağlı İNANILMAZ FAKT
Üzüm tumunun fizioterapiyaya faydası
"Müəllimlər yanvar ayının maaşlarını artımla alacaqlar"
Gəlin saçı aksessuarları
Şokoladlı kivi dondurması (foto-resept)
Doğuş sonrası depressiya
Payızın yeni trend papaqları
Termometr sınanda...
Hamilə olarkən musiqi dinləmək olarmı?
Magistraturaya boş qalan yerlərə qəbul elan edildi
Bergüzar Korel də etiraz səsini ucaltdı
Əncir yemək üçün 8 MÜHÜM SƏBƏB
Abdulla Gül Bakıya gəlir
Uşaqlarınıza bu adları qoya bilməyəcəksiz
"Reuters": Xəzərdə 32 nəfər ölüb
Bengü toy hazırlığına 1 milyon xərclədi-FOTO
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşı artırıldı - 2570 manata çatdı
Yeni makiyaj trendi: Draping
Neqativ düşüncənin orqanizmə təsiri
Tam Günəş tutulması baş verəcək - Vaxt AÇIQLANDI
Muratla Aslının ayrılıq səbəbi - Evlilik
Hava haqqında
Tanınmış aktrisa sevgilisinə evlilik təklif etdi - VİDEO
İçi doldurulmuş hind toyuğu budu (foto resept)
SMS icazələri ləğv oluna bilər - BAŞ İNFEKSİONİST
Sellulitə əlvida deyin
Sarıkökün faydaları
Rusiya viza qaydalarını sərtləşdirir
Bakı qeydiyyatında olanlar rayondan necə gələcək?
Guccidən 2014-2015 payız qış kolleksiyası
Bu Azərbaycan yazıçıları repressiya olunmuşdular
- ŞƏRHLƏR