Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
09:31aysel hesenli Siznen bahem 08:38Xəyalə Murad Cüməniz mübarək! 08:37Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41224

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik

 

1. Əzələ gücünüz artar

Mütəxəsislərə görə qaçışın ayaq əzələlərini gücləndirmə təsiri var. Əzələləri gücləndirdiyi üçün insanın bədəninin müqavimətini artırır. Beləliklə, oynaq ağrıları azalar.

 

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik

 

 

2. Ürək xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır

Qaçmaq, ürək ritmini müəyyən anlıq sürətləndirir. Ona görə də, yüksək təzyiq və xroniki ürək problemləri olanlar qaçmağı vərdişə çevirmədən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidilər. Eyni zamanda qan təzyiqini və xolestrolu nizamlayır.

 

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik

 

 

3. Arıqlamaq

Davamlı qaçmaq bədənin formaya girməsinə kömək edir. Bütün bədən əzələlərini, eyni zamanda işlədir. Sürətli və sağlam arıqlamağa kömək edir. Bədəndəki yağları azaldır və əzələlərin güclənməsini təmin edir.

 

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik
 

 

 

4. Oynaqları gücləndirir

Qaçmaq, bütün oynaqları gücləndirir. Davamlı qaçan insanlarda oynaq ağrıları azalır və özlərini sakit hiss edərlər. Bu ağciyər sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.

 

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik

 

 

5. Toksin atdığınız üçün dəri gözəlləşir

Qaçmaq, bədəndəki toksinləri atır. Toksinlərin atılması dərini daha sağlam hala salır. Bunun üçün də bol-bol su içilməlidir.

 

Qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişiklik

 

 

Səslərin sayı: 0
1
755
loading...
Şərhlər
Offline
aysel hesenli
Mütəxəsislərə görə qaçışın ayaq əzələlərini gücləndirmə təsiri var. Əzələləri gücləndirdiyi üçün insanın bədəninin müqavimətini artırır. Beləliklə, oynaq ağrıları azalar.
12 sentyabr 2019 12:56
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış