Stressi azaldır
Üzməyin birinci faydası stressi aradan qaldırmasıdır. Üzmə, stressi zəiflətməyə kömək edir, çünki su ilə təmas etmək insanı rahatladır. Günə daha gözəl başlamaq üçün üzməyi öyrənin. Üzmək yuxunuzu da yaxşılaşdıracaqdır.
Özünə inamı artırır
Üzmənin ikinci psixoloji faydası, həyatınızın hər sahəsində sizə kömək edəcək özünə inamı artırır. Üzməyi öyrəndikcə yavaş-yavaş gücən qazanacaqsınız.
Qərar vermə mexanizmasını inkişaf etdirir
Üzməyin bir digər faydası qərar vermə qabiliyyətini inkişaf etdirməsidir. Üzmə, hadisələri daha aydın körmək üçün duyğularınızı nizamlamağınıza kömək edər.
Mənliyinizə olan dəyəri artırır
Bədənizin formasını və ya müəyyən yerlərini bəyənmirsinizsə, üzmək bədənizlə uzlaşmağa kömək edəcəkdir. Üzmək bədənizə istədiyiniz formanı da verəcək.
XƏBƏR LENTİ
Badımcan bükməsi (foto resept)
Məsafədən işləməyin müsabət və mənfi tərəfləri(2)
Ebola virusu olan ölkələrdən Azərbaycana tələbələrin gəlməsi ilə bağlı açıqlama
Gül suyu ilə dəriyə qulluq
Gələcəkdən gəlmiş Nuh danışdı-FOTO
Evlilikdə problemləri necə həll etməli?
Atəşkəs rejimini qəsdən pozan düşmənin artilleriya bölməsi məhv edilib - RƏSMİ + VİDEO
Azərbaycan cizgi filmləri (VİDEO)
Qızı üçün pul gətirən şəkillər çəkdi
Azərbaycanda küləyin sürəti saniyədə 34 metrə çatıb - FAKTİKİ HAVA
Üzüyünü xəstəxana xərclərini ödəmək üçün satdı-FOTO
Nənə öz nəvəsini dünyaya gətirəcək - FOTO
Dünyaca məşhur şou bağlandı-SƏBƏB
Uşaqpulu ilə bağlı VACİB XƏBƏR - İşçi qrup yaradıldı
Sarıkökün faydaları
Həzmi asanlaşdıran 3 çay
Dərmanların qiyməti ilə bağlı müjdə
Badımcanlı- toyuqlu zapekanka (foto resept)
"Azərbaycanın elektron imzalı sənədi bütün dünyada tanınır"
Bir ayda İSN-nə 450 müraciət edilib
8 günlük qeyri-iş günləri ilə bağlı daha bir önəmli AÇIQLAMA
Azərbaycanlı gənclər "Yetənək Sizsiniz"də gecəyə damğa vurdular - Münsiflər mat qaldılar - VİDEO
Uşaqlara xarici dili hansı yaşda tədris etmək lazımdır? - Alim cavab verib
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-13 yanvar
Heykəltəraş Philip Jackson
Beyninizin cinsiyyətini öyrənmək istəyirsiniz?
Pulqabı modelləri (2)
Donan tülkü, yemək axtaran dələlər, buz bağlamış ağaclar
Yevlaxda qeyri-adi olay
Anası Hadise ilə birlikdə yaşamaqdan imtina etdi-SƏBƏB
COVID-19 peyvəndi 2021-ci ilin ilk yarısında yoxsul ölkələrə çatacaq - ÜST
Azərbaycanda soyadların verilməsində yenilik
Conni Depp "qara siyahı"ya düşdü
Darıxdım sənin üçün..
Pazllar ("Mənim anam dinozavrdır")
Sabah hava necə olacaq?
1950-ci və 1960-cı illərdə yeni il dekorasiyası
ANOREKSİYA- yeməyən və zərif qalmaq istəyən xanımların nəzərinə...
Ermənilərin Bərdəyə terror hücumu zamanı yaralanan şəxslərin son durumu-VİDEO
Cəbhə xəttində atəşkəs bir neçə istiqamətdə pozulub
Adelin FOTOsu hər kəsi QORXUTDU
Məşhur professor saç tökülməsinin səbəblərini açıqladı
Günün ulduz falı
Sevgiliniz sizi aldadır? Onda oxuyun
Braziliyada futbolçular hər oyundan əvvəl məcburi koronavirus testi verəcək
Gəlinlər üçün ayaqqabı modelləri
"The Fashion Awards" : Qırmızı Xalça
"20 Yanvar" şəhidlərinin dənizə tökülməsinin qarşısı necə alındı?-Video
Yoldaşınızı necə seçərsiniz?
Cüdoçularımız 5 qızıl medal qazandılar
- ŞƏRHLƏR