Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
02:38أحبك Hemise var olun Xeyale Xanim ❤️🌹?? 02:37أحبك Xos gununuze gelim Xeyale Xanim. Mende yaxsiyam Cox sagolun
41602

Sağlam və gözəl bədən üçün idman

 

Tıxacda keçən uzun saatlar, idmansız həyat tərzi, hərəkətsiz əzələ bir çox ortopedik problem üçün zəmin yaradır.

İşlədilməyən əzələ, duruş pozuntusu olmaq üzrə, bir çox ortopedik və metabolik xəstəliklərə səbəb olur. İdman bu xəstəliklərin qarşısını ala bilir. Xüsusilə, pilateslə bir çox problemin qarşısını ala bilərik.

Sağlam və gözəl bədən üçün idman

Hərəkətsiz həyat tərzi bir çox xəstəliyin səbəbkarı

İdmana başlayan hər bir insan yaşına, xəstəliklərinə görə özünə uyğun idman növü seçməlidir. Bunun üçün mütəxəssis köməyi almalıdır.

Sağlam və gözəl bədən üçün idman

Əzələləri gücləndirirək problemləri yox edir

Mat pilates: Müxtəlif alətlərdən istifadə edərək edilən məşq proqramıdır. Burda müxtəlif hərəkətlərlə əzələlər və oynaqlar işlədilir. Məqsəd ortopedik problemlərin aradan qaldırılması və xəstənin sağlamlığına qovuşmasıdır.

Sağlam və gözəl bədən üçün idman

Hamiləlikdən əvvəl və sonra

Bu məşqlər hamiləlikdən əvvəl və sonra edilə bilir. Əzələlərin güclənməsini təmin edir. 

Sağlam və gözəl bədən üçün idman

- Onurğanı dəstəkləyən əzələlərin aktivləşməsinə kömək edir, boyun, kürək və bel ağrılarını azaldır.

- Əzələ, oynaq və bağların sağlam formada hərəkətini təmin edir.

 

 

 

Tərcümə: Ustaclı

Səslərin sayı: 1
4
1386
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
He eynen birde usagin daliyca qacmaq, her kuncden oyuncaqlari yigisdirmaq var.

Dərd ortağıyığ ki girl_smi Vallah bizə idman lazım deyil
13 avqust 2018 13:08
Offline
Elif♡
Ayla Ayla,

He eynen mocking birde usagin daliyca qacmaq, her kuncden oyuncaqlari yigisdirmaq var.
Tesekkurler muellife
13 avqust 2018 12:53
imza: Her insan ölecek yaşdadır.....
Offline
Ayla Ayla
Gündə 20 dəfə əyilib qalxıram . Evi sil-süpür. Həyəti yığışdır olur idman
13 avqust 2018 12:36
Offline
PERI
Tıxacda keçən uzun saatlar, idmansız həyat tərzi, hərəkətsiz əzələ bir çox ortopedik problem üçün zəmin yaradır.
13 avqust 2018 11:05
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 03:04 - Müəllif: MichaeltaizeZA
    Hüquqşunas məsləhəti (545)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Обнаружил видеопортал где реально увидеть онлайн видео игр. Предлагаю вам посетить рекомендуемый видеосервис.
  • 02:01 - Müəllif: AlonzoAwameEY
    Hüquqşunas məsləhəti (545)

    Hüquqşunas məsləhəti

    For all the students who are interested in learning about programming, R programming language is as good as English. It is a basic language that’s simple, easily accessible and is used in most of the programs. Most of the students do need R Programming online tutoring in the beginning of their course. Our site is the most trusted and reliable solution provider for online R Programming Assignment Help Visit us for queries
  • 01:55 - Müəllif: JosephacuptOW
    Hüquqşunas məsləhəti (545)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Most of the student know good about the subjects but when comes to online exam, they don’t feel confidence and need help. In that situation, student can use this online exam help service from best exam and quiz helpers and experts to improve their grades. This will boost their morale and confidence for all future exams and tasks. We have our team of experts who are equipped with modern means to assist students in all their online exam and quiz related queries. Send your queries
  • “Kobra” Pərviz “Survivor”u tərk etsə də Bakıya gəlməyəcək-SƏBƏB

    Oy ay Kobra necə agladım. Dünən baxdım ağladım bu gün baxdım agladım. Bu Survivor sənin adını hələ on il deyəcək
  • Yoluxma riski böyük olan ərazilər açıqlanıb

    Onun sözlərinə görə, Bakı ilə yanaşı Sumqayıt və Gəncə şəhərləri daha riskli ərazilərdir:
  • Nazirlər Kabinetindən tibbi maska və spirtlə bağlı AÇIQLAMA

    Onun sözlərinə görə, ölkədə situasiya elədir ki, tələbə əsasən təklifin artması mümkündür:
  • Azərbaycanda iki yaşlı uşaq koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ

    Karantin də buna görəydi də offf
  • Novruz bayramının ilk təşkilatçısı Şıxəli Qurbanov kimdir?

    Melumatim yox idi. Tesekkurler.
  • 17:09 - Müəllif: LegiondipPA
    Hüquqşunas məsləhəti (545)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Долго мечтал свой сайт создать , да руки не доходят сделать это, да и не умею как. Решил обратиться к тем кто оказывает услуги по создание сайта Уфа данную услугу предлагают многие , но вот как это многие делают не всем нравиться, судя по отзывам. Будучи в Казани проездом знакомый посоветовал обратиться к специалистам веб студия Легион. Они для компании создали, шеф доволен. Пробовал найти о них в интернете информацию очень мало. Не рекламируются. Уже это интересно. Приехав домой решил с ними пообщаться на тему заказа сайта. Общение по емайл живое, но тяжёлое. Договориться удалось с помощью шефа коллеги казанского. Не жалею что с ними связался. Сайт сделали не быстро , недели 3 делали (согласовывали и дизайн, и функционал, и наполнение) Цена даже очень приятная созданного сайта, меньше 45000. Отсюда и отсутствие рекламы на которую тратят много денег. Клиентов хватает благодаря принципу я сказал ему, он ей, она ещё кому-то, сарафанное радио. Продвигают сайт хорошо, и информацию добавляют, и дизайн корректируют по необходимости. Число посетителей стабильно более 200, это даже больше о чём мечтал, у меня не магазин, лишь мой личный сайт. Поддержка вообще не вызывает желания по улучшению – хорошо работают.
  • İllərə görə ən çox qazanan filmlər (2001-2019)

    bunların hamsını görmüşəm
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )